EPISODE · Jan 20, 2020 · 37 MIN
#29. 1 день для себя или как заботиться о себе?
from Дерзай
Вы когда-нибудь устраивали день для себя? В этом эпизоде мы поговорили о том, что такое забота о себе, что нужно делать, чтобы заботиться о себе, о важности сна и правильного питания. Поговорили о FOMO (fear of missing out) и как с ним бороться. Также привели примеры из жизни, когда мы проявляли заботу о себе. В самом конце эпизода вас ждет интересный challenge Бонус эпизода: Узнаете о чем мечтает Надя Заметки из эпизода: Книга: Эссенциализм. Путь к простоте — Грег МакКеон Ссылки на страницы подкаста: Поддержать подкаст Дерзай на Patreon: https://www.patreon.com/derzaipodcastFacebook: https://www.facebook.com/Derzai-Podcast-122673109125926/Youtube: https://bit.ly/34N3lrvInstagram: https://www.instagram.com/derzai.podcast/Telegram: t.me/chatderzaipodcast
Embed this episode
NOW PLAYING
#29. 1 день для себя или как заботиться о себе?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.