29. Deep talk och känslor utan alkohol - med Atilla Yoldas

Varför är det så svårt (särskilt för män många gånger) att snacka känslor utan alkohol? Och hur kan vi våga börja både känna och prata mer om känslor nyktert?Det är verkligen en ära att presentera underbara Atilla Yoldas som veckans gäst! Han är författaren, föreläsaren och journalisten med fokus på antirasism, jämställdhet och motstånd mot machokulturen.Vi pratar om varför det är så himla svårt (men samtidigt viktigt) att både prata och känna känslor, vilken påverkan alkoholkulturen har på det hela, machokulturen och hur kan vi bli bättre på att stötta varandra känslomässigt.Atilla delar också med sig av sin egna historia från att vara en del av machokulturen till att lämna den - genom att bla söka sig till terapi och börja snacka känslor.Du får dessutom en lektion från Atillas känsloskola: verktyg för att börja snacka känslor.KRAM /SarahPssst… För att hitta mer från Atilla, spana in atillayoldas.se och/eller hans Instagram @atillayoldasOch förresten - du följer väl podden på Instagram? @dontwineaboutitpodcast