29. Historias de Puedes Hacerlo, mi mamá

Puedes Hacerlo es este movimiento creado especialmente para ser un apoyo para quienes quieren bajar de peso de una manera definitiva. Compartimos conceptos y herramientas con las que seguimos probando y comprobando lo que se puede lograr. Todo esto lo he compartido con la mujer que yo mas admiro y quiero tanto que es mi mamá, nuestro camino tiene mucho en común, juntas hicimos miles de dietas, aunque nunca hemos tenido un sobrepeso exagerado. Pero por años compartimos cierta incomodidad por kilitos extras, nos repetimos una a la otra que nuestra "tendencia a engordar" nos haría esclavas de las dietas para siempre. Y hoy las dos tenemos muy claro, que no hay ningún problema con nuestra genética, que podemos mantener un peso ideal, y no solo eso, que nuestro valor o felicidad no depende de un numero en la bascula. Estando de visita en casa de mis papás y pensando en la gran inspiración que su estilo de vida puede resultar, entre su determinación de cocinar delicioso y saludable cada día y su motivación de vivir esta experiencia humana de la mejor manera posible, me atreví a pedirle que nos dedicara algunos minutos, tips e inspiración. Sus consejos principales para poder adoptar un estilo de vida saludable, mantener un peso ideal y hacerlo sin que esto implique un sacrificio o lucha eterna: -Darse tiempo para descubrir nuevos ingredientes -Abrirse a la posibilidad de considerar que nuestros hábitos alimenticios y de estilo de vida no son los únicos y probablemente ni los mejores. -Valorar los beneficios que un estilo de vida saludable otorgan, mas allá del peso -Hacer pausas muy conscientemente -No compararse con alguien mas -Hacerlo por amor y compartirlo Seguimos compartiendo e invitándote a comprobar como es que cambiando nuestra manera de pensar, se va transformando nuestra manera de vivir, sé parte de este movimiento y decídete a crear la mejor version de ti misma, si lo crees Puedes Hacerlo. Si quieres bajar de peso de manera definitiva y quieres hacerlo de una manera consciente y divertida, con gusto te cuento que puedes inscribirte ya en cualquier momento en nuevo grupo de coaching para bajar de peso 👉🏻 Puedes Hacerlo Espectacular Participar y disfruta de este espectacular proceso con el que lograras crear la mejor versión de ti misma. #PuedesHacerlo.