#29　LINEコラム音声ダイジェスト｜痛みが出た時の正しい対処法 -前編-

こんにちは！ ライフデザイントレーナーの丹後友里です👋😊 今日の配信はいかがでしたか？ ご意見・ご感想・ご質問などありましたら お気軽にレターよりどうぞ🙌✨ 今回はケガをしたり身体に痛みが出た時の 対処法についてお伝えしてみました。 在宅勤務で運動不足の方も多いと思います。 久しぶり運動してみようかなと動いた時に ケガをするという方も増えているとか……。 そんな時の参考になりましたら幸いです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「少しでも今の環境を変えたい！」 とがんばろうとしている皆さんに お役立てできたら幸いです。 ぜひ皆さんの日々の健康力向上に お役立てください👋😊 人生100年時代。 これからまだまだ元気な身体を保ち、 仕事をしていかないといけない時代になります。 なるべく今ある身体機能を落とさないよう 日頃からの運動習慣に気をつけて 心身の機能を保持増進していくように 心掛けましょう！ #ケガの治療 #急な痛み #いつも痛みがある