EPISODE · Nov 10, 2025 · 1H
#29 - Mathilde Mathieu : "La solution à la sédentarité au travail"
from Le Labo d'Hippocrate · host Léo Joly
Dans cet épisode, Mathilde Mathieu, kinésithérapeute spécialisée dans la prévention au travail, discute de la sédentarité et de ses impacts sur la santé. Elle explique la différence entre sédentarité et inactivité physique, les conséquences de ces comportements sur notre santé, notamment chez les enfants, et l'importance d'intégrer l'activité physique dans notre quotidien, surtout au travail. Mathilde propose des solutions pratiques pour lutter contre la sédentarité, comme l'utilisation de bureaux assis-debout et l'importance de la posture. Elle souligne également la nécessité d'un changement de mentalité au sein des entreprises pour favoriser le bien-être des employés.Un épisode riche en informations pour faire de son travail un acteur de sa santé.Chapitres00:00 Introduction à la Sédentarité02:51 Définitions Clés : Sédentarité vs Inactivité Physique05:34 Impact de la Sédentarité sur la Santé08:34 Comportements Sédentaires au Quotidien10:58 Conséquences de l'Inactivité sur les Enfants12:23 Importance de l'Activité Physique13:28 Intégration de l'Activité Physique au Travail14:38 Posture et Ergonomie au Bureau17:51 Mobilité et Équipement de Bureau19:34 Solutions pour Combattre la Sédentarité22:06 Changement de Mentalité au Travail24:53 Conclusion et Appel à l'ActionLien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1TquJalX-Sy6jvDyFbBq9etQABDd_43Ba40aAGQkQCds/edit?usp=sharingLien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/10xL0h6ydl4f36sGnUHfd2su5nMAfOa_vgqDW5nJS40g/edit?usp=sharingLes réseaux de Mathilde: LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieumathilde/Site internet : https://workine.fr/Découvrez H. et Hippocrate : https://www.h-solutions.fr/suivre-aventure-hH. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutionsRetrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/- Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly- Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237- Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441- Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate- Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrateNous contacter : [email protected] soin de vous ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Dans cet épisode, Mathilde Mathieu, kinésithérapeute spécialisée dans la prévention au travail, discute de la sédentarité et de ses impacts sur la santé. Elle explique la différence entre sédentarité et inactivité physique, les conséquences de ces comportements sur notre santé, notamment chez les enfants, et l'importance d'intégrer l'activité physique dans notre quotidien, surtout au travail. Mathilde propose des solutions pratiques pour lutter contre la sédentarité, comme l'utilisation de bureaux assis-debout et l'importance de la posture. Elle souligne également la nécessité d'un changement de mentalité au sein des entreprises pour favoriser le bien-être des employés.Un épisode riche en informations pour faire de son travail un acteur de sa santé.Chapitres00:00 Introduction à la Sédentarité02:51 Définitions Clés : Sédentarité vs Inactivité Physique05:34 Impact de la Sédentarité sur la Santé08:34 Comportements Sédentaires au Quotidien10:58 Conséquences de l'Inactivité sur les Enfants12:23 Importance de l'Activité Physique13:28 Intégration de l'Activité Physique au Travail14:38 Posture et Ergonomie au Bureau17:51 Mobilité et Équipement de Bureau19:34 Solutions pour Combattre la Sédentarité22:06 Changement de Mentalité au Travail24:53 Conclusion et Appel à l'ActionLien vers les références bibliographiques de l'épisode : https://docs.google.com/document/d/1TquJalX-Sy6jvDyFbBq9etQABDd_43Ba40aAGQkQCds/edit?usp=sharingLien pour contester ce qui a été dit : https://docs.google.com/document/d/10xL0h6ydl4f36sGnUHfd2su5nMAfOa_vgqDW5nJS40g/edit?usp=sharingLes réseaux de Mathilde: LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/mathieumathilde/Site internet : https://workine.fr/Découvrez H. et Hippocrate : https://www.h-solutions.fr/suivre-aventure-hH. sur les réseaux : https://linktr.ee/H._solutionsRetrouvez le Labo d'Hippocrate sur les réseaux : - Instagram : https://www.instagram.com/lelabo_dhippocrate/- Spotify : https://podcasters.spotify.com/pod/show/lo-joly- Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-labo-dhippocrate/id1837180237- Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1001245441- Tiktok : https://www.tiktok.com/@lelabo_dhippocrate- Youtube : https://www.youtube.com/@LeLabodHippocrateNous contacter : [email protected] soin de vous ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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