#29 Mava Targosz: Naucz się odpoczywać z Yoga Nidrą

Czy Twoje życie pędzi czasem bez zahamowania? Czy Tobie też trudno jest znaleźć czas i przestrzeń na regularny odpoczynek? A może zapominasz wręcz  jak wyglądałoby życie, gdybyśmy pozwolili sobie na zaczerpnięcie głębszego oddechu i chwilowe zatrzymanie? Moja dzisiejsza rozmówczyni również była w tym miejscu...W tym odcinku moim gościem jest reżyserka, blogerka, instruktorka yoga nidry i proponentka życia pełnego odpoczynku - Mava Targosz. Mava uczy kobiety jak odpoczywać i odzyskać radość z życia dzięki yoga nidrze. Prowadzi też profil “Lisia Matka”, za pomocą którego przekonuje, że odpoczynek jest jedną z naszych podstawowych potrzeb, których zaspokojenie przekłada się na wszystkie obszary naszego życia.W odcinku:- Czy bycie wypoczętym wymaga zrezygnowania ze współczesnego tempa życia?- Jak zmienia się nasza codzienność, gdy zaczynamy odpoczywać?- Co to jest yoga nidra?- Czy yoga nidry można nauczyć się z książek?- Jak długo powinna trwać sesja yoga nidry?- Czy kobietom trudniej jest odpoczywać?- Zmieniaj świat odpoczywając!- W jaki sposób pozwolić sobie na odpoczynek?- Odpoczynek, a lenistwo (jak pozostać produktywnym?)Mava Targosz w Internecie:https://www.instagram.com/lisia_matka/https://www.lisiamatka.pl/Yango:Strona internetowa: https://www.yango.plSklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.plInstagram: https://www.instagram.com/yango_pl/Facebook: https://www.facebook.com/yango.polskaProwadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/#UkłonNatury #joga #yoga #nidra #joganidra #yoganidra #odpoczynek #relaks #stylżycia #stres