#29: Medicação (para dormir) com Hugo Canas Simião - 40 cafés por dia, medicalização e tempestade na praia

Hello, hello, hello! Chegámos ao dia mais feliz da semana! 🥁 Hoje vamos conversar sobre caixinhas mágicas aka comprimidos para dormir 💊 Connosco (e agora com vocês) temos o Dr. Hugo Canas Simião, médico de psiquiatria, pós-graduado em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e a desempenhar funções no Serviço de Psiquiatria do Centro Hospitalar de Lisboa Ocidental e CENC. 🔥 Debatemos alguns hot topics como a medicalização em medicina do sono, medicação de venda livre, melatoninas e dormidinas desta vida. O Hugo explica-nos por que motivo alguma da medicação para dormir pode viciar e deixar de fazer efeito a longo-prazo, as alterações que provoca às fases do sono e alerta para as consequências. Também desmistifica um pouco a diabolização dos fármacos e esclarece por que não se devem interromper de forma repentina e sem orientação clínica! Muita informação útil, portanto 🤓 Além disso, fizemos mais uma maratona de questões. Obrigada ao luís, miguel, inês, beatriz, eunice e vera pelas vossas perguntas. Aos restantes (as respostas estão para breve) E claro que tivemos mais umas confissões na rubrica ‘vamos dormir sobre o assunto’ 🤭 (não sei por vocês mas é sempre uma das nossas partes preferidas!). A temporada está a terminar, que temas gostavam de ter por aqui no futuro? 🚀 Obrigada por ouvirem! 🎧 _________________ Enviem-nos as vossas histórias/dúvidas sobre sono, feedback ou venham só dar-nos dois dedos de conversa por aqui: . Instagram: @oteumalesono . E-mail: [email protected] . Jingles: Manuel Antunes // @man_tunes . Ilustração: Ana Mackay // @lena.a.cores