29. Medveten närvaro med SOAS

Skicka en hälsning / fråga :)I detta avsnitt får du lära dig SOAS – ett verktyg för medveten närvaro som hjälper dig att skapa distans till tankar, känslor och kroppsförnimmelser. 🧡Lena guidar dig genom stegen: Stanna upp, Observera, Acceptera, och till sist Svara an eller Släpp taget och Starta om. Lär dig hur du kan bryta autopiloten och göra medvetna val i din vardag. 🤗Avsnittets URL: levsomduvill.se/29Support the showVälkommen in i Facebook-gruppen: Lev som du vill med Lena Olsson-LalorPrenumerera på nyhetsbrevet: levsomduvill.se/nyhetsbrevSäg hej på Instagram: @lenaolssonlalor Läs mer om Slut fred med stressen: slutfredmedstressen.seBesök hemsidan: levsomduvill.seBörja resan här - Du vet mycket men kommer inte vidare - gratisövningDu får inte ett nytt liv med en gammal självbild - Min bok - Självbildsskiftet: Vägen till det liv du längtar efterMitt program - Lev som du vill -där du får det stöd du behöver för att uppnå det du drömmer omGå gärna med i min FB-grupp - Lev som du vill med Lena Olsson-LalorMail: [email protected] @lenaolssonlalor