EPISODE · Jun 25, 2025 · 16 MIN
#29 梅雨のジメジメ対策に〜ダルおもい感じ、むくみを解消するヒント
from こころの言語化屋ラジオ｜言えない本音を自分のことばにして関係性をととのえる · host ゆうか｜養生デザイン
今回は、この雨時期特有のカラダのジメジメ対策についてお話しします。 漢方の視点から見た解消法や、日常に取り入れやすい食材、体を動かすコツまで、すぐに実践できるヒントをご紹介。 姿勢の工夫や水分補給の仕方、むくみに効く食材など、この季節を快適に過ごすためのポイントをお届けします。 足を触ってのむくみケアについてもお話ししていますので ぜひ聞きながらやってみてくださいね。 #むくみ #だるおも #ジメジメ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/68365b27217d2adac7501676
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