#29 Warum dein Training ohne Stretching & Mobility sinnlos ist.

Stretching, Mobility das Stiefkind im Training. Leider powern wir uns viel lieber aus als eine Stretchingeinheit einzuplanen. Aber gerade dieses Workout sollte regelmäßig in deiner Workoutroutine Platz finden. Denn ohne das Dehnen der Muskeln wirst du eine Ziele nicht erreichen. Warum erfährst du in der aktuellen Folge. Nutze auch noch mit dem Code SUMMER23 3 Monate zyklisches Training online um 60 % günstiger. jetzt also nur 4,- statt 9,90 Nutze das virtuelle Studio um zu Hause fit und stark durch die Wechseljahre zu kommen. folge mir auf Instagram