#29 役割にしばられずに生きる権利ほか－こころの権利２－

「アサーティブちゃんねる」29回目のテーマは「役割にしばれずに生きる権利ほか－こころの権利２」  アサーティブを支える、こころの権利　１～５ １　私には、役割や立場に縛られずに生きる権利がある２　私には、ひとりの人間として、対等に、敬意をもって扱われる権利がある３　私には、自分の気持ちや意見を言葉で伝える権利がある４　私には、「ノー」を言う権利がある５　私には、欲しいものを欲しいと言い、したいことをしたいと表明する権利がある 【役割や立場にしばられずに生きる権利】／社会的役割やジェンダーにしばられると自分らしくいられない／女性には「母として」「妻として」などの役割にしばられやすい状況がある／【ひとりの人間として、対等に、敬意をもって扱われる権利】／自分は大事にされて良い存在／【自分の気持ちや意見を言葉で伝える権利】／自分の思いや気持ちを言えないと“感じること”さえ抑えてしまう／【「ノー」を言う権利】／ノーを言えないと自分を守れない／ノーが言えるのはアサーティブの基本中の基本／【欲しいものを欲しいと言い、したいことをしたいと表明する権利】／自分で自分にGoを出そう毎週木曜18時更新番組へのメッセージは番組メールアドレス「[email protected]」まで Spotify、Apple Podcast、Amazon Music、Youtube　にて配信中Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2aC1CTXsvsMs1AVEkF6YCK?si=a05bcadd7d544ff8Apple Podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション- Podcast - Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Amazon Music⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる　さわやかに気持ちを伝えるコミュニケーション ポッドキャスト | Amazon Musicで聴く⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠アサーティブちゃんねる -YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠番組Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠/ 番組X⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/assertive_ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 番組Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61580300286874⁠