#291 Wenn es dunkel wird in Dir

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Mit dem Herbst kommt nicht nur die äußere Dunkelheit, sondern manchmal auch eine innere Schwere, die viele von uns spüren. Weniger Tageslicht und mehr Zeit drinnen führen oft zu Melancholie, Resignation oder sogar Hoffnungslosigkeit. In dieser Folge tauche ich tief in dieses Stimmungstief ein, um deutlich zu machen, wie es entsteht, was hinter diesen Gefühlen steckt, warum wir gerade in dieser dunklen Jahreszeit oft mit Stimmungstiefs zu kämpfen haben und wie wir wieder aus der Dunkelheit herauskommen können. Für Dich → https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/