# 296 Dein Energie-Leak: Fünf Praktiken, die ihn schließen

18:43 Uhr. Auf dem Hof vor meiner Wohnung.Ich sitze noch halb auf dem Fahrrad. Diensthandy schon wieder in der Hand. Nur noch mal kurz checken, ob seit der Stunde, die ich unterwegs nach Hause war noch was rein gekommenn ist. Eine Slack-Nachricht. Eine E-Mail. Ein kurzes "nur schnell" und ich bin gedanklich schon wieder bei der Arbeit, obwohl ich gerade heimgekommen bin.Das kostet mich. Nicht nur Energie. Es kostet mich Präsenz, Ausstrahlung und die Fähigkeit, wirklich da zu sein - für meine Familie, aber auch am nächsten Morgen im Meeting.In dieser neuen Podcast - Folge teile ich fünf Praktiken, die das ändern. Nichts Großes. Nichts, das extra Zeit braucht. Aber Dinge, die ich täglich sehe, wenn Frauen sie konsequent umsetzen, verändert sich, wie sie auftreten.Welche der fünf Praktiken klingt für dich am dringlichsten? Ich bin neugierig.SEAT-CODE-Training am 18.08. (0€):https://selina-furter.de/the-seat-code/Mein privater Podcast:https://selina-furter.de/reclaim-your-mind-podcast/Dein kostenloser Mental Load Test:https://selina-furter.de/mental-load-test/Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse:https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de