#297 [專訪] 拒絕工作焦慮與內耗 不再受困「冒牌者經驗」，用25招練習突破設限、找回自我價值 ft. Jill 張瀞仁老師

你曾在職場或生活中感到無力、內耗、不知所措，想放棄嗎？ #那些學校沒教的事 很榮幸能邀請到暢銷書《安靜是種超能力》、《不假裝也能閃閃發光》的作者張瀞仁老師 Jill 一起來談「冒牌者症候群」「冒牌者經驗」到底是什麼概念？ 你知道職場裡七成以上的人都有這樣的體驗、高階主管更有八成五都經歷這樣的感受嗎？ 焦慮不安或自我批判這些負面情緒聲音出現，很有可能是源自於「冒牌者經驗」 尤其個性內向的人更容易因「不敢表達」、「自我懷疑」、「把成功歸功於運氣」，陷入內耗與不配得的漩窩裡 藉今天訪談機會更進一步了解如何在日常生活裡透過練習和覺察與冒牌者和平共處，重建自我肯定與自信！ 這一集真的是讓我收穫滿滿也充滿療癒的一集，希望你們也喜歡！ ꒰ 一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 ꒱ 喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！ 內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！ 25天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 #認知覆盤 #天賦探索。 最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。 ꒰ #25堂職涯療心練習 ꒱ 突破自我設限，喚醒職場優勢🫶 👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於45折 👉結帳輸入「Janet專屬350 」再折350元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/Oi5tTYMmQ5 追蹤 Jill 張瀞仁老師：https://www.instagram.com/injillchang/ --------------- 加入Janet選物團購LINE社群：密碼：1009 每個月都會有精選好物的優惠喔～～ --------------- 🎉 追蹤 #那些學校沒教的事@be.esc.life 的最新上線的官方IG帳號！ https://www.instagram.com/be.esc.life/ --------------- 🔎 去《那些學校沒教的事》官網看深度文章 https://janetlin.co/ 🌟 幫 #那些學校沒教的事 打星評分 https://apple.co/3dGaXld 📷 到我的IG看我的生活與幕後花絮 http://bit.ly/2YDkxRn 📬 訂閱PowerMail 每週一把正能量寄到你的信箱https://bit.ly/3pz1WAK --------------- Music used: https://thmatc.co/?l=1D550B92 https://www.youtube.com/watch?v=_m6gl2ScgYI https://www.youtube.com/watch?v=3u43yUcB8uY https://www.youtube.com/watch?v=8qgKYtRG77Q&feature=youtu. -- Hosting provided by SoundOn