2月21日四旬期第一周星期三【天主，你不輕視痛悔和謙卑的赤心。】（詠 51：19）

《答唱詠》的答句回應了第一篇讀經，其中提到約納先知的故事。他最終到了尼尼微城，向人民宣講悔改的訊息。這座大城原要走三天路程，但他約納只算草草走了一天。儘管如此，天主同樣願意通過約納先知，顯示祂的奇蹟、做了大事。整個尼尼微城的人，上至國王、下至最卑微的平民、連同牲畜，都克己悔改！這事彰顯了天主的大能，透過人的行動，能將其他人帶到祂的面前，給予人痛悔的心、謙卑的恩寵。各位兄弟姊妹，現在正值四旬期。我也多次呼籲大家要去妥辦告解，領受修和聖事。因為四旬期是個特別密集靈修的時期，為叫我們回心轉意，轉向天主。而悔改會從哪裡開始呢？就是從自省開始。，當人以謙卑的心審視自己。這謙卑的心，也就是赤子之心，作為天主子女的心。也就是說，時刻將自己置身於天主面前，用天主的目光來看自己。這樣，我們便會看到自己不相稱的地方，或者是自己的言行、想法，甚至內心的憤怒。也許我們曾想爆發並咒罵他人，即使最後沒說出口（如果實際說了出來，更應該去告解了）。這些一切，在天主面前，讓我們需要誠實地承認，不要害怕，因為天主不會輕視我們，祂確實地看重我們。即使在省察中，我們會感受到自己的罪惡，但是，如果我們真心痛悔、堅定改過、告明罪過，就會經歷修和聖事的幾個階段：省察、痛悔、定改、告明、補贖。這樣的話，即使我們是罪人，但在天主的眼中，當我們透過修和聖事，投奔祂慈愛的懷抱時，我們仍會發現，自己是被拯救、被愛的罪人，深深天主所愛和擁抱！「天主，你不輕視痛悔和謙卑的赤心。」（詠 51：19）