#3-100 からだと心のセルフケア (1/4) 結局「自律神経」って何なの？

体調不良の原因は「ストレスや疲れからくる自律神経の乱れ」とか「自律神経を整えましょう」とかよく聞きませんか？そもそも自律神経がどう体調不良と関係があるのか、自律神経を整えるにはどんなケアをしてあげると良いのか、お話しました！ 引用：“自律神経”の重要な働きとは？ ストレスや加齢との関係も解説 💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→⁠質問・コメント箱⁠ (⁠https://peing.net/ja/herbest)⁠  ＼今月のテーマとみんなへの質問／ ------------------------------------------- 11月のテーマ：からだと心のセルフケア 11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？ -------------------------------------------