EPISODE · Nov 14, 2023 · 36 MIN
#3-102 からだと心のセルフケア (3/4) 冬に落ち込み気味な原因と対策（それは冬季うつかも）
from Herbestラジオ 〜私たちの「はみ出た生き方」〜 · host Aki & Yochie
冬は「冬季うつ病」を経験する人が多くいます。その原因は日照時間が短いこと！冬季うつにならないようにするには、なってしまった場合の対策をお話ししました。これからやってくる寒くて暗い冬を乗り切ろう！ 参考情報：ビタミンD・冬季うつ 💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest) ＼今月のテーマとみんなへの質問／ ------------------------------------------- 11月のテーマ：からだと心のセルフケア 11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？ -------------------------------------------
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冬は「冬季うつ病」を経験する人が多くいます。その原因は日照時間が短いこと！冬季うつにならないようにするには、なってしまった場合の対策をお話ししました。これからやってくる寒くて暗い冬を乗り切ろう！ 参考情報：ビタミンD・冬季うつ 💌みんなへのお題の回答やテーマトピックのリクエストはこちら→質問・コメント箱 (https://peing.net/ja/herbest) ＼今月のテーマとみんなへの質問／ ------------------------------------------- 11月のテーマ：からだと心のセルフケア 11月のみんなへの質問：あなたが「ほっ」とできる時間や空間は？ -------------------------------------------
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