3/4 - Tu es ce que tu manges - Alban Colot

Pour cette nouvelle série je suis accompagnée d'⁠⁠Alban Colot⁠⁠, diététicien-micronutritionniste du sport. Au programme ? Une masterclass de 4 épisodes sur l'alimentation : Épisode 1 : Introduction à l'alimentation et comprendre les bases (les macros). Épisode 2 : Que faut-il dans son assiète (toute la journée) pour être en bonne santé et atteindre tes objectifs ?Épisode 3 : Neuro-nutrition, ou le lien entre notre alimentation et notre cerveau (vous êtes ici📍)Épisode 4 : Alimentation psycho-émotionnelle. Bonne écoute 🎧Prendre rendez-vous avez Alban : ⁠⁠par ici⁠⁠ ! Pour aller plus loin, vous pouvez :💌 Rejoindre ma ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠santé et performance ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✍️ Me suivre sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠linkedin⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ou ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠👩🏼‍💻 En savoir plus sur ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mes accompagnements⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠