3: 5 errores en el camino al maratón

from Kilómetros de entrenamiento · host Javier Calvo

¿Has corrido ya alguna maratón? ¿Estás planteándote dar el salto a esta distancia? ¿Te gustaría correr los 42 kilómetros y 195 metros alguna vez en la vida? Sea cual sea tu situación, conocer y evitar estos errores te ayudará a cumplir tu objetivo. Estos son los errores más comunes que me encuentro día a día en corredores populares que quieren afrontar una maratón. Tienen fácil solución, siempre que pongas de tu parte. Comenzar a entrenar más veces por semana, introducir el entrenamiento de fuerza, no pasarte con los kilómetros que puedes tolerar, tener demasiadas prisas por correr tu primer maratón u olvidarte de la parte mental son los 5 errores que he elegido. Envíame un audio con tus dudas. Puedes hacerlo a través del siguiente enlace: https://www.speakpipe.com/kilometrosdeentrenamiento Estaré encantado de responderte en el podcast. ¡A seguir sumando kilómetros de entrenamiento!

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