#3 Beneficios de la educación física

En este episodio del podcast "Educación Física", hablamos sobre los distintos beneficios que conlleva la práctica de la educación física a diferentes niveles: social, psicológico, social y académico. Terminamos con unas conclusiones y recomendaciones para incitar a los niños y niñas que realicen actividad física en su tiempo de ocio.A nivel físico resaltamos los beneficios a nivel de control de la obesidad así como la mineralización de los huesos. Aspectos ambos importantísimos en la edad adulta.A nivel social destacamos la ocupación del tiempo de ocio, el aprender a convivir, y la ruptura de los estereotipos sociales que se llevan a cabo desde la educación física.A nivel psicológico incidimos en el equilibrio psicofísico, el aprender a aprender, la autoconfianza, y la depresión y ansiedad.A nivel académico subrayamos la importancia de optimizar el azúcar en la sangre y los niveles hormonales para alcanzar un buen rendimiento cerebral, así como conseguir una mayor concentración.Terminamos con unas recomendaciones para padres y madres entre las que incluimos..."si quieres que tu hijo haga actividad física... DA EJEMPLO"http://elvalordelaeducacionfisica.com/blog/3-beneficios-de-la-educacion-fisica/