#3 Die ersten Schritte für ein geiles Leben

Podcast-Folge 3: Konkrete Tools für ein achtsames Mindset als Mutter Zusammenfassung: In dieser Folge erfährst du, wie du als Mutter ein achtsames Mindset entwickeln kannst. Ich stelle dir verschiedene Werkzeuge vor, um bewusst auf deine Sprache und Gedanken zu achten. Du lernst, wie du durch Journaling Klarheit gewinnst, negative Denkmuster hinterfragst und mit der Stop-Satz-Technik gedankliche Spiralen unterbrichst. Fragen aus der Folge: 1. Welche Worte verwendest du im Alltag, die deine Gedanken und Gefühle beeinflussen? 2. Welche Gedankenmuster wiederholen sich bei dir und wie kannst du sie hinterfragen? 3. Welche Journaling-Fragen helfen dir, Klarheit über deine Emotionen und Herausforderungen zu gewinnen? 4. Wie kannst du deinen persönlichen Stop-Satz entwickeln, um negative Gedankenschleifen zu stoppen? Verbinde dich mit mir: Website: www.mindsetqueen.de Instagram:@mindsetqueen_coach E-Mail: [email protected] Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Schreib mir gerne! Wenn dir diese Folge gefallen hat, hinterlasse eine Bewertung und teile sie mit anderen Müttern, die ihr Mindset stärken möchten. Von Herzen Janina