3 effiziente Tipps gegen Erkältung #157 - Kurzimpuls

3 effiziente Tipps gegen Erkältung #157   In dieser Folge teilen wir drei entscheidende Tipps, die euch helfen werden, Erkältungen erfolgreich zu bekämpfen.   Ernährung  Beibehaltung einer konstanten und gesunden Ernährung   Vitamin C  Dosierungsempfehlungen   Vitamin D  Dosierungsempfehlungen   Schlaf und Regeneration  Verwendung von Magnesiumbisglycinat Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration     Websites:    Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com     Weiterführende Links:     Vitamin D/K: 1/2 Pipette am Morgen    https://ypsi-shop.com/products/ypsi-vitamin-d-k-komplex?rfsn=1837291.16e2ed Vitamin C Komplex  https://ypsi-shop.com/products/ypsi-vitamin-c-komplex?rfsn=1837291.16e2ed&utm_source=refersion&utm_medium=affiliate&utm_campaign=1837291.16e2ed   Magnesium Tri-Komplex: 2 x vor dem Schlafen https://ypsi-shop.com/products/ypsi-magnesium-kapseln?rfsn=1837291.16e2ed     Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/