#3 Ernährung ist simpel - das Leben macht's kompliziert

from Verkörpert. Gesundheit, die sich wie Erfolg anfühlt. · host Nathalie Eberling

Ernährung ist simpel. Unser Leben macht sie kompliziert.Eigentlich ist Ernährung ganz einfach:Eiweiß, Gemüse, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate, wenig hochverarbeitete Lebensmittel.Und wenn man abnehmen möchte: weniger Kalorien essen, als man verbraucht.Klingt simpel, oder?Und trotzdem kämpfen so viele Menschen täglich mit ihrer Ernährung. Warum eigentlich?In dieser Folge spreche ich darüber, warum Ernährung so viel mehr ist als Wissen oder Disziplin. Wir schauen uns an, welchen Einfluss Emotionen, Stress, Kindheit, Darmgesundheit und unser Alltag wirklich auf unser Essverhalten haben.Cheers to Health! 🥂Deine Nathalie👉🏼 Folge mir auf Instagram unter nathalie.eberling👉🏼 Oder auf LinkedIn: Nathalie Eberling👉🏼 Zu unserer Homepage: limitlessidentity.de

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 12, 2026

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#3 Ernährung ist simpel - das Leben macht's kompliziert

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