3 erreurs après l’été pour perdre du poids. Ep. 52

Chaque rentrée, c’est la même histoire : tu culpabilises d’avoir trop profité cet été, tu veux ‘effacer’ les glaces, les apéros, les barbecues. Alors tu décides de te punir. Mais je vais te dire un truc cash : c’est exactement ça qui te fait échouer tous les ans. Et si tu continues à réagir comme ça, dans 3 mois tu seras de nouveau au point de départ. Aujourd’hui, je vais te montrer pourquoi ces réflexes sont destructeurs, et comment tu peux ENFIN sortir du cercle infernal. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.