3 fehlerhafte Anleitungen im Herabschauenden Hund & was anatomisch wirklich dahinter steckt

In dieser Folge nehmen wir drei der bekanntesten Anleitungen im Yoga genauer unter die Lupe – im Fokus: der herabschauende Hund (Downward Facing Dog / Adho Mukha Svanasana).Cues wie „Schultern runterziehen“ oder „in die Hände drücken“ sind weit verbreitet. Doch was passiert dabei wirklich im Körper? Und wann führen gut gemeinte Anweisungen möglicherweise in die falsche Richtung?Wir schauen uns typische Missverständnisse im Downward Dog an und verbinden sie mit klaren anatomischen Zusammenhängen – verständlich erklärt und direkt auf die Praxis übertragbar.Diese Folge ist keine Anleitung zum „besser machen“, sondern eine Einladung, genauer hinzusehen:Wie organisiert sich dein Körper wirklich – wenn du ihn lässt?Für Yogalehrer:innen, ambitionierte Praktizierende und alle, die Yoga nicht nur ausführen, sondern wirklich verstehen wollen.👉 Wenn du dich für anatomisch fundiertes Yoga, sichere Praxis und ein tieferes Körperverständnis interessierst, ist diese Folge für dich.🌍 Mehr über unsere Arbeit:⁠www.balancedsoulacademy.com⁠📧 Kontakt: ⁠[email protected]⁠📱 Instagram:@andreasboehm.at@nicoleschmidtyoga@balancedsoulacademy🧘‍♀️ Weitere Yoga-Ausbildungen 2026👉 ⁠www.nicoleschmidt.net/ytt-220-h-yoga-teacher-training30h Ausbildung Sichere Praxis von 22-24.05.26 in SteyrMelde dich dazu gerne bei Andreas