3 fehlerhafte Cues im Herabschauenden Hund - Hüfte, Beine, Füße

Der herabschauende Hund oder Downward Facing Dog (Adho Mukha Svanasana) gehört zu den bekanntesten Yoga-Haltungen und gleichzeitig zu den am häufigsten missverstandenen.In dieser Folge schauen wir uns typische Yoga-Anleitungen im Yoga-Unterricht an wie:👉 „Streck deine Beine“👉 „Bring die Fersen zum Boden“👉 „Schieb dein Becken nach oben“👉 „Lass deine Füße gerade nach vorne zeigen“Und stellen eine entscheidende Frage:Helfen diese Anleitungen wirklich oder führen sie oft zu unnötiger Spannung und Kompensation im Körper?Wir schauen bewusst auf Funktion statt Ästhetik und darauf, wie sich dein Körper in der Haltung tatsächlich organisiert.Hier findest du die Folge über Hypermobilitäthttps://open.spotify.com/episode/1yr3yETqGngw6fwKOzn7f4?si=TVWcxnLkRMSblk0LmB_YTQ🌍 Mehr über unsere Arbeit:⁠www.balancedsoulacademy.com⁠📧 Kontakt: ⁠[email protected]⁠📱 Instagram:@andreasboehm.at@nicoleschmidtyoga@balancedsoulacademy🧘‍♀️ Weitere Yoga-Ausbildungen 2026👉 ⁠www.nicoleschmidt.net/ytt-220-h-yoga-teacher-training