#3 „Ich habe dafür keine Zeit.“Warum du der Zeit hinterher rennst & Selbstfürsorge kein Egoismus ist

„Ich habe einfach keine Zeit für mich.“ – Wie oft hast du diesen Satz schon gesagt oder gedacht? Wir funktionieren für den Job, die Familie und den Alltag, doch die wichtigste Person bleibt oft auf der Strecke: Du selbst.Ich erkläre dir, warum es uns so schwerfällt, an und als Prio Nr. 1 zu denken und gebe dir einfache Impulse, wie du deine Selbstwahrnehmung stärkst und lernst, wieder bewusst bei dir selbst einzuchecken. Dein Fundament für einen Alltag, in dem du nicht nur funktionierst, sondern endlich wieder bist.Instagram: @lumar.riseTikTok: @lumar.riseYouTube: LUMAR-rise