#3. In 5 stappen meer rust rondom eten tijdens de feestdagen

Wil jij meer rust rondom eten ervaren tijdens de feestdagen?  Wil je niet in de stress schieten over pepernoten, kerstkransjes en oliebollen? Wil je niet elke keer meer eten dan waar jij je goed bij voelt? Wil je niet constant jezelf voorbij lopen omdat er zoveel moet in december? Wil je je niet zo gestresst en opgefokt voelen rond de feestdagen? Maar wil jij gewoon relaxt kunnen genieten van de feestdagen en alle lekkernijen die daarbij horen? Luister dan deze aflevering voor de 5 stappen die jou meer rust gaan geven. Meer informatie, gratis downloads en introductielessen vind je op mijn website https://dianavandijken.nl en op mijn socials @voedingspsycholoog. Dit is de directe link naar de webshop.Vind je mijn podcasts leerzaam of inspirerend? En wil je mij ondersteunen in het kunnen blijven maken van podcasts, het schrijven van blogs en het ontwikkelen van gratis tools, cursussen, challenges en masterclasses? Dan help je mij enorm met een kleine maandelijkse ⁠bijdrage⁠. Dat kan al vanaf €1 per maand. Als dank ontvang je toegang tot exclusieve content. Alvast onwijs bedankt!Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? ⁠Meld⁠ je dan vooral aan. Elke week inspiratie en informatie in je mailbox over een gezonde relatie met eten, de psychologie van eetgedrag, intuïtief eten en meer.