De anti-dieet podcast

#87. De Schijf van Vijf maakt je relatie met eten onnodig ingewikkeld

#86. Hooggevoeligheid en je relatie met eten, je lijf en jezelf

#85. Zijn goede voornemens echt gedoemd te mislukken?

#84. Van automatisch gedrag naar bewuste keuzes maken - teaser

#83. Zo verslavend is suiker echt!

#82. Food noise, wat is het en hoe kom je ervan af?

#81. Ik ben ook maar een mens

#80. Perfectionisme en de invloed op je relatie met eten en jezelf

#79. Hier zijn we dus helemaal klaar mee!

#78. F*ck mooi, leef echt!

#77. Ozempic, de ins en outs

#76. Het is nooit goed genoeg!

#75. De impact van social media op jonge vrouwen.

#74. Sporten als je niet van sporten houdt

#73. I'm back!

#72. Over bewegen, sporten en je laten leiden door je Apple Watch

#71. Waarom de "gezonde school" geen gezonde school is.

#70. Intuïtief eten lukt niet altijd

#69. Ik houd het voor gezien

#68. Over Intuïtief Eten, mindfulness en gedragsverandering.

#67. Wat hebben eetbuien, uiterlijk en identiteit en Human Design met elkaar te maken?

#66. Stop met diëten - start met leven

#65. Over pubers, diabetes en schaarste

#64. Wat als je een terugval hebt in je eetstoornis/eetgedrag?

#63. Hoe luister je nu echt naar je behoeftes?

#62. Over mindfulness en een gezonde relatie met eten

#61. Over luisteren naar je lichaam

#60. Komt een vrouw bij de verloskundige

#59. Misvattingen over Intuïtief Eten, de diëtist en de anti-dieetbenadering

#58. Kom jij voor jezelf opdagen?

#57. Kijkje in mijn keuken

#56. De overgang

#55. Beschermingsmechanismen en je relatie met eten en jezelf

#54. Maar ik wil gewoon afvallen!

#53. Het belang van zelfzorg en dichtbij jezelf blijven

#52. Van je shit je kracht maken

#51. Een alternatieve kijk op gewicht

#50. Afscheid nemen van de dieetcultuur

#49. Antifeminisme en de dieetcultuur

#48. Ik moet afvallen voor mijn gezondheid

#47. Over fatshaming, anorexia en herstel

#46. Intenties zetten voor het nieuwe jaar

#45. Waarom oordelen je echt niet helpt!

#44. Van eetstoornis naar ervaringsdeskundige

#43. De jubileum aflevering

#42. Over echt ontspannen en hoe je dat doet

#41. Ilana's verhaal over zelfliefde, lichaamsacceptatie en jezelf omarmen

#40. Eten volgens je eigen ideale eetpatroon. Hoe dan?

#39. Waarom inzetten op afvallen niet werkt

#38. Tegenstrijdige adviezen