#3 Ina Kvam Leraand - Nervesystem og grensesetting

Dagens gjest er Ina Kvam Leraand. Ina er fysioterapeut med master i nevrologi, og har skrevet masteroppgave om medisinsk yoga og personer med parkinsons. Hun er også sertifisert yogalærer med videreutdanning innen funksjonell medisin. Til daglig jobber hun i Funkmedlivet sammen med kollega og bestevenninne Margrete. I dagens episode snakker vi om nervesystemet, sympatikus vs parasympatikus, hvorfor grensesetting, og det å si nei, er så vanskelig og mye annet. Vi fant nemlig ut at vi hadde veldig mye til felles.I episoden referer vi til:The Holistic psychologistThe Myth of Normal av Gabor MatePolyvagal Theory av Dr. Stephen PorgesComplex PTSD: From Surviving to Thriving av Pete WalkerThe Choice av Dr. Edith EgerThe Mind Architect Peter CroneFor mer info og flere episoder www.helmedmari.no/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.