3. La Frustración Parte 2: Escucha a tu cuerpo.

A menudo, pendientes de lo que nuestra mente egoica nos pide, nos olvidamos de escuchar al cuerpo, y de darle lo que necesita... El cuerpo, como la naturaleza, necesita un equilibrio, y si no le prestamos atención, lo perdemos... entonces, este deja de darnos "lo que queremos" , porque se queda sin energía... Cuando el cuerpo no te da lo que tu mente quiere, aparece la frustración. Por eso.es tan importante aprender a escuchar y a prestarle atención al cuerpo, para observar sus necesidades, poder cuidarlo, darle lo que necesita y reducir tanto el ruido de la mente como la frustración contigo mism@.