3. La naturopathie au service de la danse, avec Aurélie Sériné

🌱 Aurélie Sériné - Naturopathe et artiste.À la fois danseuse interprète, chorégraphe et chanteuse, elle ajoute une nouvelle corde à son arc il y a trois ans, en exerçant entant que naturopathe.Elle vient nous dévoiler tous les bienfaits et secrets de la naturopathie pour les danseurs et pas que.📝 Chapitres :1:53 - Présentation du parcours d’Aurélie : commencer la danse à 20 ans, du déclic à la révélation3:13 - Quand la maladie ouvre la porte à la naturopathie, aux besoins de soi et d’autrui06:02 - Comment optimiser les principes fondamentaux chez le danseur : l’alimentation, l’exercice physique et la sphère psycho-émotionnelle12:12 - Mieux s’observer : es-tu lymphatique, bilieux, nerveux ou sanguin ?18:48 - Écouter les messages de son corps pour ne pas se surmener22:18 - Optimisez vos performances sportives grâce à la naturopathie26:13 - Vers une pharmacie naturelle avec l’aromathérapie (les huiles essentielles), la phytothérapie (les plantes), l’homéostasie (processus de régulation du corps/la connaissance de soi)31:29 - L'impact positif de la naturopathie dans la pratique artistique du danseur et de son mode de vie33:10 - Le guide pratique d'Aurélie pour intégrer la naturopathie au quotidien35:00 - Ateliers pour tous: Se reconnecter à soi, simplement39:47 - Le mot doux d’Aurélie👉🏽 Pour retrouver Aurélié Sériné sur les réseaux sociaux : @aurelieserine👉🏽 Pour suivre Dance Lab, Le Podcast sur Instagram : @dancelab.podcastSi cet épisode t’a plu et que tu souhaites soutenir le podcast, je t’invite à le partager à tes proches et à me laisser une jolie note et un commentaire 🤎[Cet épisode a été enregistré le 21 avril 2024]Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.