#3 La surcharge mentale, savoir décrypter les messages du corps

Quand ton corps parle, l’écoutes-tu avec douceur et attention ? Souvent, nous ne remarquons notre corps que lorsqu’il se manifeste par une douleur ou une fatigue extrême. Pourtant, il est bien plus qu’un simple témoin : il est un messager précieux. Il nous indique ce qui se joue en nous. Lorsque ton mental tourne à toute vitesse, il envoie des signaux d’alerte à tout ton être. Ce balado sur la surcharge mentale "savoir décrypter les messages du corps" s’adresse tout particulièrement aux personnes sensibles et hypersensibles, qui vivent souvent cette surcharge comme un processus lent et intense. Au fil de cet épisode, je t’expliquerai ce qui se passe à l’intérieur de toi, je partagerai avec toi une clé de transformation, et je te proposerai une pratique de sophrologie simple pour reconnecter avec ton corps et tonéquilibre. Christelle Marchetti Site web : ⁠www.esseva.ca