3. Nutrizione - seconda parte

Siamo quello che mangiamo. Sì, anche tu! Ogni singolo pezzettino che compone il tuo corpo è fatto con i nutrienti che ogni giorno mangi ed è per questo che una corretta alimentazione è sul podio dei fattori che più influenzano la nostra salute. Quali sono le regole generali che tutti dovremmo seguire?Scopriamolo in questa puntata, divisa in due parti, in cui Matteo Soragna e Giacomo Astrua parlano di alimentazione: le scelte giuste che ci fanno stare meglio e sentirci in forma.OPLÀ. ISTRUZIONI PER STARE BENE E VIVERE MEGLIOUn podcast di Giacomo Astrua e Matteo SoragnaRealizzazione di MONDADORI STUDIOSA cura di Miriam Spinnato, Michele Dalai, Danilo Di TerminiCoordinamento e comunicazione di Elena MarinelliProgetto grafico di Francesco PoroliMusiche di Bluescore Ky publishingRegistrazione e Post produzione di Stefano Di Modugno per Bluescore studio