3. Oser la solitude et le silence dans ses aventures en plein air et au quotidien

Dans ce podcast je vous parle de l’importance du silence et de la solitude dans ses aventures en plein air et au quotidien. Je vous parle de mon expérience face à ces deux concepts (moi qui n’aime pas tellement la solitude à la base) et comment ils ont transformé positivement ma vie personnelle, sportive et professionnelle.À la fin je vous lance 3 défis par rapport à la thématique ;)J’espère que ce podcast vous aura fait du bien! J’ai vraiment adoré l’enregistrer.Bonne écouteLivre :⁠ Le livre du Niksen ⁠: les bienfaits de l'oisiveté (sans culpabilité) sur notre santé, notre créativité et notre efficacitéArianne IG: ⁠@lakinzenactive⁠Mouvement zen actif IG: ⁠@mouvement_zenactif⁠Site internet: https://studiozenactif.com/ & https://mouvementzenactif.com/