3 pułapki poczucia wartości, w które wpadasz codziennie | Gosia Ohme Podcast

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej.To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, który podcina skrzydła — i o dorosłej części w nas, która może go w końcu posadzić „na karnym jeżyku”.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o tym, skąd bierze się przekonanie „jestem niewystarczająca”💬 jak działa wewnętrzny krytyk i jak z nim rozmawiać📊 czym są porównania w górę i w dół (eksperyment Festingera)💔 dlaczego niska samoocena tworzy błędne koło🌿 jak budować poczucie wartości w oparciu o świadomość, a nie perfekcję✨ dlaczego nie umiemy przyjmować komplementów — i jak się tego nauczyć____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________