GOSIA OHME Podcast

Dołącz do „Przebudzonych", pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej: https://akademiaohme.pl/przebudzone/Jowita Michalska, jedna z najbardziej rozpoznawanych w Polsce popularyzatorek sztucznej inteligencji i kompetencji przyszłości. Założycielka Digital University Polska, ambasadorka Singularity Group i Cyfrowej Unii Europejskiej z nominacji Komisji Europejskiej. Autorka książki „Szkoła w czasach AI" i podcastu Digitalks. 🤍Dla mnie Jowita to przede wszystkim jedna z tych osób, których mogę słuchać bez końca. Bo nie sprzedaje ani technooptymizmu, ani technopaniki. Mówi konkretnie, twardo, z liczbami w ręku. Po tej rozmowie naprawdę inaczej spojrzysz na to, co dzieje się dookoła ciebie. 🌑Rozmawiamy o tym, jak sztuczna inteligencja zmienia relacje. Czterdzieści milionów ludzi na świecie ma już chłopaka albo dziewczynę z AI. Aplikacje randkowe wcale nie chcą, żebyś znalazła miłość, bo wtedy przestaniesz płacić. W Austin Jowita przez dwa miesiące nie wsiadła do Ubera z człowiekiem. A chiński robot humanoidalny, który zrobi za ciebie większość prac domowych, kosztuje już mniej niż używany samochód. ✨Mówimy też o sprawach, o których nikt głośno nie mówi. O dzieciach, które wszystko najpierw powiedzą AI, a dopiero potem rodzicowi. O seniorach, którzy są albo wykluczeni, albo uzależnieni. O tym, jak Jowita sama wyhodowała sobie psychoterapeutkę, mentorkę i chłopaka z AI, i po miesiącu naprawdę nie umiała się z nimi rozstać. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🤖 W wielu miastach roboty są już na ulicach, autonomiczne Ubery jeżdżą bez kierowców, a chiński humanoidalny robot domowy kosztuje pięć tysięcy dolarów.💔 Czterdzieści milionów osób ma już aplikację Replika, w której mają chłopaka albo dziewczynę z AI. Co to znaczy dla naszych prawdziwych relacji?😢 Dlaczego mężczyźni są dziś rozczarowani prawdziwymi kobietami i dlaczego AI girlfriend wygrywa: nie ma zdania, nie ma fochu, nie ma tarcia.🪞 Jak działa sex bot za kilkadziesiąt tysięcy złotych. Co naprawdę robią ludzie, którzy je kupują, i dlaczego wcale nie chodzi o seks.📱 Cyberbezpieczeństwo, którego nikt nas nie uczy: ktoś klonuje głos twojego syna z trzech sekund nagrania. Singapurska firma straciła dwadzieścia pięć milionów dolarów na jednym deepfake'owym spotkaniu wideo.💼 Twoja praca jest zagrożona, ale nie w ten sposób, jak myślisz. Co dzieje się z early stage stanowiskami i co Jowita radzi nastolatkom.🧠 Eksperyment, który zrobiła sobie sama: przez miesiąc rozmawiała z wyhodowanymi przez siebie AI mentorką, psychoterapeutką i chłopakiem. Dlaczego nie umiała się z nimi rozstać.👧 Bardzo szczery moment: córka Gosi rozmawiała z czatem o swoich problemach mentalnych, zanim powiedziała o nich mamie. Czat zdiagnozował i doradził. Lepiej niż psychiatra.📵 Dlaczego Jowita nie uczy swojej szesnastoletniej córki Jagody kompetencji technologicznych. I czego naprawdę uczy.🤲 Najmocniejszy moment finału: jedyny zmysł, bez którego człowiek umiera wcześniej. Nie wzrok, nie słuch. Coś, co technologia ci nigdy nie da.Czy ty też masz wrażenie, że świat zmienia ci się pod nogami szybciej, niż jesteś w stanie zrozumieć? Ta rozmowa jest mapą. Daje konkrety, na podstawie których możesz w końcu zacząć myśleć i wybierać. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, dla kogo to ważne. 🤍—————KODANO Optyk, polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje: https://kodano.pl/—————Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA: https://numa.bio/ohme KOD: OHME, 20 zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.—————Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN. KOD: OHME20, https://tiny.pl/j1j915zcj

Dołącz do „Przebudzonych" - pierwszego programu transformacji w Akademii Kobiety Dojrzałej - https://akademiaohme.pl/przebudzone/Justyna Steczkowska. Jedna z najbardziej rozpoznawalnych wokalistek w Polsce. Skrzypaczka, kompozytorka, autorka tekstów. Kobieta o niezwykłej charyzmie scenicznej, odwadze i barwie. Ale dla mnie przede wszystkim niezwykłe zaskoczenie. Tak mądra duchowo, tak dojrzała, tak fascynująca, że nie mogłam się tą rozmową nasycić. 🤍Justyna przyszła do mnie z bardzo osobistą historią, której wielu z was nie zna. O tym, jak jako mała dziewczynka doświadczyła śmierci klinicznej. Jak pamięta tamtą inną przestrzeń, w której rozpływała się w świetle i miłości. I jak po latach zaczęła rozumieć, że nie wróciła stamtąd przypadkiem. 🌑To jest też rozmowa o jej rodzinie, której nigdzie wcześniej tak głęboko nie opowiadała. O tacie, który zrezygnował ze święceń kapłańskich dla jej mamy. O mamie, którą nazywano diablicą, którą ksiądz wyzywał z ambony, której własna mama nie umiała się cieszyć z miłości. I o tym, jak Justyna dopiero po latach zrozumiała, dlaczego babcia traktowała dzieci jej mamy gorzej niż inne. ✨Rozmawiamy o macierzyństwie i o duchowości. O Indiach, w których pierwszy raz w życiu była sama. I o liście, który dostała od młodej dziewczyny: „uratowała mnie pani od najczarniejszej decyzji". 🤍W tym odcinku usłyszysz między innymi:🌌 Justyna otwiera ten odcinek czymś, czego się nie spodziewacie. Mówi o tym, że pamięta, jak była po drugiej stronie. Co tam widziała, co czuła i dlaczego stamtąd wróciła.👨‍🍳 Dlaczego jej menedżerem jest jej własny syn Leon, jak pracuje im się razem i co Leon szepcze do niej w samochodzie, gdy dzwoni klient na głośnomówiącym.📱 Dlaczego Staś dostał komputer dopiero w wieku czternastu lat, jak Justyna i jej mąż chronili go przed obrazami z zewnątrz i co z tego wyrosło.🌸 Bardzo szczegółowo opisana historia porodu lotosowego Helenki.💒 Historia jej taty i mamy, której nigdzie wcześniej tak nie opowiadała. 😢 Co znaczyło dla mamy Justyny być „tą winną" i dlaczego, jak mówi Justyna, mama nigdy się z tego do końca nie wyzwoliła. I co Justyna mogła jej powiedzieć, ale nie powiedziała.🛐 Jak Justyna łączy chrześcijaństwo, w którym została wychowana, z głęboką duchowością, reinkarnacją i wiedzą o duszy.🪞 Świat jest lustrem. Dlaczego afirmacje nie działają, jeśli w środku w nie nie wierzysz. I dlaczego, jak mówi Justyna, kobiety, które mają wszystko, „żebrzą o miłość".📬 Listy, które Justyna dostała po koncertach „Marii Magdaleny" w Planetarium. Od młodych ludzi, dla których ta muzyka była ostatnią deską ratunku.🏚️ Dzieciństwo w PRL-u. Ośmioro dzieci w jednym pokoju. Chleb z mlekiem i cukrem. Pierwsze własne buty kupione w wieku osiemnastu lat. I mama, która z niczego potrafiła zrobić wszystko.🇮🇳 Pierwsza podróż w życiu sama. Indie, czterdzieści lat, ashram. Co tam zrozumiała, czego nie zrozumiałaby w Polsce, i moment, w którym poczuła, jak dusza wraca do niej przez koniuszki palców.🤍 I bardzo czuły finał: co Justyna chce robić w drugiej połowie życia i dlaczego marzy o medytacji na wodzie, wśród przyrody, dla kobiet, które potrzebują się w końcu zatrzymać.Czy ty też masz w sobie poczucie, że nie urodziłaś się po to, żeby spełniać oczekiwania innych ludzi? Że gdzieś po drodze przyjęłaś nie swoje życie, nie swoje ciężary, nie swoje winy? Ta rozmowa nie da ci instrukcji. Da ci coś więcej, towarzystwo kobiety, która sama szła tą drogą i dziś nie ma już ochoty udawać. 🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, dla kogo to ważne. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Dr Monika Czerska. Neurolog, autorka książki „Cztery komnaty", twórczyni autorskich olejków eterycznych dla kobiet, edukatorka i kobieta, która właśnie skończyła pięćdziesiąt lat. Przyjechała do mnie z Węgrowa, z książką, z olejkami i z taką głębią, że nie mogłyśmy się rozstać. 🤍To rozmowa o czterech komnatach, z których składa się każda z nas, o ciele, umyśle, emocjach i duszy, i o tym, jak po kolei je otwierać, kiedy życie zaczyna nam płatać psikusy. ✨Rozmawiamy o perimenopauzie, menopauzie i postmenopauzie, czyli o prawie dwudziestu latach życia kobiety, o których ciągle za mało się mówi. O mgle mózgowej, kołataniach serca, bezsenności i o tym, dlaczego nagle przestaje nam służyć życie, które jeszcze rok temu wydawało się oczywiste. 💪To także bardzo szczera rozmowa o samotności kobiet w tym czasie, o lampce wina, która z drobnej przyjemności staje się ucieczką, o wstydzie, poczuciu winy, sumie utrat i o tym, że dr Monika sama przeszła menopauzę w wieku dwudziestu dziewięciu lat, kiedy karmiła piersią swoje dziecko. I o tym, jak dziś, na swoje pięćdziesiąte urodziny, świadomie wybrała słowo „mogę" zamiast „muszę". 🌑W tym odcinku usłyszysz między innymi:🏠 Cztery komnaty Rumiego: ciało, umysł, emocje, dusza, i dlaczego dopiero ich połączenie sprawia, że czujemy się w sobie jak w domu.🌌 Dlaczego dusza posiada ciało, a nie odwrotnie, i czego potrzebuje kobieca dusza, żebyśmy w końcu ją usłyszały.🌀 Co to jest perimenopauza, kiedy się naprawdę zaczyna i po jakich pierwszych objawach poznać, że to ona, a nie zmęczenie, nie stres i nie wina.🧠 Mgła mózgowa: skąd się bierze, dlaczego dotyka tak wielu kobiet po czterdziestce i co najczęściej okazuje się jej prawdziwą przyczyną.🍷 Bardzo szczera rozmowa o tym, dlaczego kobiety w okresie menopauzy zaczynają pić w ukryciu i czego naprawdę szukają w tej wieczornej lampce wina.💔 Suma utrat: dlaczego druga połowa życia kobiety to jeden z najgłębszych kryzysów i co kryje się po drugiej stronie, kiedy ten kryzys przejdziemy.🌿 Co działa, gdy nie chcemy lub nie możemy stosować hormonalnej terapii zastępczej: fitoestrogeny, rytuały, oddech, dieta, woda jako lekarstwo.🛁 Rytuały, które naprawdę zmieniają, od olejków eterycznych nakładanych na tętnice, po milczenie, kąpiel, modlitwę i medytację.😢 Bardzo osobiste wyznanie Moniki, że sama przeszła menopauzę w wieku dwudziestu dziewięciu lat, i co najtrudniej było jej wtedy powiedzieć na głos.🎁 Co po pięćdziesiątce stało się dla niej najważniejsze, dlaczego słowo „mogę" wyparło słowo „muszę" i co znaczy traktować siebie z taką samą troską, z jaką do tej pory traktowała innych.🙏 O łączeniu Boga, medycyny chińskiej i nauki bez poczucia, że jedno wyklucza drugie.🤍 I bardzo czuły finał o tym, kiedy naprawdę jest dość i jak rozpoznać moment, w którym mamy prawo powiedzieć sobie: koniec bylejakości, koniec półśrodków.Czy ty też masz w sobie taki moment, w którym chciałabyś po prostu się zatrzymać? Spojrzeć w lustro i wrócić do tej dziewczyny, którą byłaś, zanim wszystko stało się obowiązkiem? Ta rozmowa nie obiecuje cudów. Obiecuje za to towarzystwo i język, którego być może ci do tej pory brakowało.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek przyjaciółce, siostrze, mamie, każdej kobiecie, która właśnie wchodzi w drugą połowę życia i potrzebuje usłyszeć, że nie jest w tym sama. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.______Wjątkowa kawa oraz pozostałe produkty SOLVElabs - https://solvelabs.eu/ KOD ohme10 - 10% na cały asortyment bez minimalnej kwoty zamówienia

Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Anna Rulkiewicz. Od ponad dwudziestu lat jedna z najbardziej rozpoznawalnych liderek w polskim biznesie, prezes Lux Med, autorka książki „Moc wartości. Przywództwo w świecie zmian" i gospodyni podcastu o przywództwie. Kobieta z energią, która, jak sama mówię, postawiła mnie do pionu w sekundę. 🤍To rozmowa o tym, że przywództwo bez wartości nie jest żadnym przywództwem. O byciu sobą w świecie, który przez lata premiował coś zupełnie innego. I o cenie, jaką płaci się za autentyczność, kiedy idzie się przez karierę naprawdę wysoko. ✨Rozmawiamy o tym, skąd się bierze wewnętrzny kompas wartości i dlaczego niektórzy wychodzą z domu z pełnym koszykiem, a inni z pustym. O feedbacku, który jest darem, a nie wyrokiem. O tym, jak wyjść ze stresu, gdy pali się ze wszystkich stron naraz, i dlaczego czasem trzeba najpierw założyć maskę sobie, zanim założy się ją dziecku. 💪To także bardzo szczera rozmowa o rozwodzie w trakcie budowania kariery, o karmieniu piersią podczas sprzedaży firmy, o kryzysie, po którym Ania wyjechała na Stanford i wróciła, jak mówi, nowonarodzona. I o jednym zdaniu od jej dzieci, które zdjęło z niej wieloletni ciężar matczynego poczucia winy.W tym odcinku usłyszysz między innymi:🤍 Skąd się bierze wewnętrzny kompas wartości, dlaczego jedni wychodzą z domu z pełnym koszykiem, a inni z pustym, i co Ania wyniosła z walecznej rodziny czasów komunizmu.🧭 Dlaczego autentyczność w biznesie zawsze ma swoją cenę i jak być sobą jako lider, nie udając i nie kombinując, nawet gdy środowisko premiuje coś innego.🎁 Dlaczego feedback jest darem, a nie wyrokiem, jak go dawać, żeby uderzać w problem, a nie w człowieka, i co się stało, gdy nowy pracownik przez dwa dni był pewien, że został zwolniony.🔥 Jak wyjść ze stresu, gdy pali się ze wszystkich stron naraz, dlaczego najpierw trzeba gasić największe pożary i co to znaczy zarządzać sytuacją, zamiast tonąć w niej.🛟 Co naprawdę oznacza zasada „najpierw maska na siebie, potem na dziecko" i dlaczego pójście po pomoc nie jest słabością, tylko jedną z najmądrzejszych decyzji w życiu lidera.✈️ Jak wyglądał kryzys, po którym Ania wyjechała na Stanford, postawiła twarde granice (miesiąc urlopu, święte wakacje z dziećmi) i wróciła, jak sama mówi, nowonarodzona.💔 Szczera rozmowa o rozwodzie w samym środku kariery, o karmieniu piersią podczas sprzedaży firmy i o tym, jak ogarnąć kilka ognisk zapalnych naraz, nie dając się wypalić.👦 Jedno zdanie od jej synów, które zdjęło z niej wieloletnie matczyne poczucie winy, i dlaczego dziś już nie żałuje, że tak dużo jej „minęło".🪞 Dlaczego liderem się nie rodzisz, tylko stajesz, kiedy przychodzi ten moment świadomości, że twoje słowa naprawdę mają wpływ, i czego uczą liderzy, których nigdy nie chciałoby się naśladować.🧠 Jak zmieniło się podejście do zdrowia psychicznego w pracy po pandemii, dlaczego pracodawcy coraz odważniej dbają o psychikę zespołów i czy lider w ogóle może przyznać się do własnego kryzysu.👶 Dlaczego demografia w Polsce wygląda dziś dramatycznie, co z tym wszystkim ma wspólnego mądra polityka migracyjnaTa rozmowa z Anną Rulkiewicz jest właśnie o tym. O przywództwie, które wyrasta z wartości, a nie z transakcji. O byciu sobą za każdą cenę. I o tym, że mamy jedno życie, więc trzeba wziąć je w swoje ręce i realizować swoje marzenia.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto właśnie wchodzi na drogę przywództwa albo kto zatrzymał się, by zadać sobie pytanie, czy wciąż jest sobą w tym, co robi. 🤍Rozmowa powstała we współpracy z firmą LUX MED. KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.

Odkryj, co blokuje Twoje przebudzenie i poznaj narzędzia powrotu do siebie. Zapisz się na bezpłatny warsztat - https://akademiaohme.pl/warsztat/Robert Bernatowicz. Dziennikarz, autor i twórca Fundacji Nautilus, człowiek, który od lat zajmuje się tym, co wymyka się prostym odpowiedziom: reinkarnacją, śmiercią kliniczną, UFO i zjawiskami niewyjaśnionymi. Dla jednych fascynujący tropiciel tajemnic, dla innych ktoś, kto przekracza granice racjonalności. Jedno jest pewne, potrafi wrzucić bombę do rozmowy i sprawić, że nawet największy sceptyk na chwilę się zatrzyma. 🤍To rozmowa o regułach gry, których nikt nas nie nauczył. O tym, że śmierć nie istnieje, jest tylko przejściem. I o świecie, do którego, jak mówi Robert, tak naprawdę nigdy nie przestaliśmy należeć. 🌑Rozmawiamy o dzieciach, które pamiętają poprzednie wcielenia i opowiadają rzeczy, których nie mają prawa wiedzieć. O znakach, których nie da się wytłumaczyć przypadkiem. O tym, po co w naszym życiu jest cierpienie, choroba i starzenie się. I o tym, dlaczego, zdaniem Roberta, sami wybieramy sobie te trudne życia, zanim w ogóle się tu pojawimy. ✨To też rozmowa bardzo ludzka, czasem przezabawna, o samotności, o przyciąganiu ludzi, którzy szukają przewodnika, o kobiecie, która pisze do niego codziennie od ośmiu lat, i o człowieku, który zadzwonił, by z drugiej strony udowodnić, że jest życie po życiu. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🌌 Dlaczego Robert mówi, że śmierć nie istnieje, że to tylko przejście przez bramę do kolejnego etapu, i co się z nami wtedy dzieje.🧭 Czym są reguły gry, które chce ludziom pokazać, i dlaczego uważa, że przyszliśmy tu po coś znacznie większego niż jedno życie.👶 Niezwykłe historie dzieci, które pamiętają poprzednie wcielenia, od chłopca i krokodyla po dziecko, które twierdziło, że pisało scenariusz znanego filmu, ze szczegółami nie do podważenia.🕰️ Znaki, których nie da się wyjaśnić przypadkiem, w tym historia dwóch przyjaciółek, którym tego samego dnia przestawiły się zegarki.🐦 Historia ptaszka i piórka, którą Robert nazywa symbolem, oraz spotkanie, które kazało mu zadać sobie pytanie, czy istnieje coś takiego jak czysty przypadek.💌 Kobieta, która pisze do niego codziennie od ośmiu lat, i moment, w którym z fascynującej anegdoty zrobiła się rozmowa o obsesji, ranie i miłości.💔 Dlaczego, jego zdaniem, cierpienie, choroba i starzenie nie są karą, tylko częścią przemyślanego mechanizmu, który ma nas czegoś nauczyć.🔄 Co to znaczy, że sami wybieramy sobie wcielenia, także te najtrudniejsze, i dlaczego ucieczka z lekcji oznacza, że trzeba ją przerobić jeszcze raz.🌟 Skąd wziął się tytuł „Jestem z gwiazd", dlaczego Robert się przed nim bronił i co naprawdę chce przez to powiedzieć o nas wszystkich.📞 Poruszająca historia człowieka, który zadzwonił, mówiąc, że umiera, i umówił się z Robertem, że da znak z drugiej strony.🙏 Dlaczego Robert nie boi się śmierci, czuje, że to wcielenie ma łagodne, i co według niego zostaje, gdy odchodzimy.🐶 I lżejsze, ciepłe wątki, o samotności, o szukaniu mistrza, o tym, dlaczego ludzie lgną do niego na ulicy, i o miłości jako sensie całej tej układanki.Czy ty też masz w swoim życiu historię, której nie potrafisz wytłumaczyć? Zbieg okoliczności, który był zbyt dokładny, żeby być przypadkiem? Ta rozmowa otwiera drzwi do pytania, które nosi w sobie prawie każdy z nas: a co, jeśli to wszystko ma większy sens, niż się nam wydaje?Wyślij ten odcinek komuś, kto mierzy się ze stratą, z lękiem przed śmiercią albo po prostu szuka odrobiny nadziei. 🤍KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka.📩 Kontakt: [email protected] bernatowicz · gosia ohme podcast · reinkarnacja · wędrówka dusz · życie po życiu · śmierć kliniczna · ufo · duchowość

Halina Mlynkova, wokalistka, którą Polska pokochała w Bratankach, dziś świętuje ćwierć wieku na scenie. Ale to nie jest rozmowa o karierze. To rozmowa o kobiecie, która przez całe życie brała cały ciężar na własne barki, a dopiero niedawno nauczyła się odpuszczać. 🤍Spotykamy się gdzieś pomiędzy Zaolziem a Warszawą. Dziewczynka z domu pełnego artystów, gdzie nigdy nie było wiadomo, kto wejdzie, a kto wyjdzie. Córka kobiety, która owdowiała i już nigdy nie pozwoliła, żeby jakikolwiek mężczyzna mówił jej, jak ma żyć. I dzisiejsza mama, partnerka i artystka, która po dwóch małżeństwach powiedziała sobie: dość oddawania siebie ludziom, którzy na to nie zasługują. 💔Rozmawiamy o tym, dlaczego tak długo wybierała trud zamiast spokoju. O sile, która potrafi być pułapką. I o jednym odkryciu sprzed dwóch lat, które zmieniło wszystko: że nie na wszystko w życiu mamy wpływ, i że właśnie to potrafi uwolnić. ✨W tym odcinku usłyszysz między innymi:🤍 Dlaczego mama Haliny, owdowiawszy, już nigdy nie chciała nikogo przy sobie, i co odpowiadała na każdy kolejny telefon od mężczyzny.🎶 Jak przypadkowe spotkanie w hotelu w Chicago zamieniło się w wymarzoną współpracę z Zespołem Pieśni i Tańca Śląsk.🏡 Czym był ten otwarty, artystyczny dom na Zaolziu, i kto tak naprawdę dawał w nim dzieciom poczucie bezpieczeństwa.💔 „Mam coś do odpracowania z facetami". Szczerze o powtarzanych scenariuszach, dwóch rozwodach i powrocie na własnych zasadach.🧠 Co zmieniła w niej praca nad sobą i odkrycie, że nie musi dźwigać całego domu sama.⏳ Dlaczego oddała swoje „pięć minut" komuś, kto na to nie zasługiwał, i czego żałują dojrzałe kobiety.👦 Macierzyństwo blisko pięćdziesiątki, pobudki o 5 rano i patchworkowa rodzina, którą trzeba codziennie sklejać na nowo.🕯️ Wzruszająca historia Janusza, przyjaciela z dzieciństwa, który podpowiedział jej na egzaminie i zmarł w dniu swoich osiemnastych urodzin.🕊️ I czego życzy sobie po czesku na drugą połowę życia. Jedno słowo, którego boi się najbardziej: mír.Czy ty też masz w sobie ten przymus brania wszystkiego na siebie? Takie przekonanie, że jak czegoś nie zrobisz sama, to się nie uda? Ta rozmowa jest o tym, jak złożyć ten ciężar i wreszcie odetchnąć. 🤍0:00 W tym odcinku0:50 Współpraca z Zespołem Śląsk i spotkanie w Chicago2:45 Brathanki, folk i ucieczka do jazzu5:40 Blisko pięćdziesiątki, w jakim jestem momencie6:30 Mama: silna kobieta, która dźwigała cały dom9:40 Dlaczego mama już nigdy nikogo nie chciała11:30 Tata artysta i mama, która zbudowała jego wizerunek14:55 Mama była światłem: rygor i poczucie bezpieczeństwa20:50 Wnuki, więź z babcią i macierzyństwo po latach26:00 Pobudki o 5 rano i nuda placów zabaw32:10 Patchwork: jak skleić rodzinę z wielu potrzeb42:20 Powrót na własnych zasadach50:50 „Nie na wszystko mam wpływ"52:30 Dlaczego wybierałam trud1:02:30 Reinkarnacja i historia Janusza1:14:10 Zaolzie, skąd jestem1:18:50 Życzenie po czesku: mír_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/msw22z-40____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d📩 Kontakt: [email protected] mlynkova · gosia ohme podcast · bratanki · zespół śląsk · zaolzie · macierzyństwo po 40 · rozwód · związki · siła kobiet · ohmylife

Tomasz Woźniak, biotechnolog, biochemik i biolog molekularny, od lat tłumaczy w przystępny sposób to, o czym dziś mówi cały świat: longevity, czyli długowieczność. Ale ta rozmowa nie jest o tym, jak żyć długo za wszelką cenę. Jest o tym, jak żyć długo i w dobrej formie. 🤍Bo nikt nie chce dożyć sędziwego wieku schorowany i bezradny. Rozmawiamy więc o tym, co naprawdę robią stulatkowie z Blue Zones, dlaczego nasze ciało zaczyna się psuć od środka i co z tym wszystkim możemy zrobić my, tu, w Polsce. ✨Tomasz tłumaczy procesy starzenia tak obrazowo, że trudno o nich zapomnieć: rdzewiejemy, jełczejemy, karmelizujemy, wapniejemy, włókniejemy i wysychamy. A potem pokazuje, jak każdy z tych procesów spowolnić prostymi, codziennymi wyborami. 💪W tym odcinku usłyszysz między innymi:🧬 Czym są sirtuiny, białka długowieczności, i dlaczego u jednych śpią, a u innych chronią komórki przed starzeniem.🌍 Co łączy stulatków z Sardynii, Okinawy i Kostaryki, i które z ich nawyków da się przenieść do polskiego życia.💉 Szczera rozmowa o odchudzaniu na zastrzykach GLP-1, utracie mięśni i tym, dlaczego twarz potrafi się po nich postarzeć.🧠 Dlaczego twój mózg sprząta się tylko w nocy i co się dzieje, gdy źle śpisz.⏱️ Jak działa post przerywany i czym różni się okno żywieniowe dla kobiet i dla mężczyzn.🦶 Na czym polega uziemianie i dlaczego ścisłowiec, który chciał się z tego śmiać, dziś śpi na prześcieradle uziemiającym.🔥 Czym jest inflammaging, czyli starzenie napędzane stanem zapalnym, i skąd biorą się te stany w organizmie.👩 Kobiety po czterdziestce: dlaczego nagle tyjemy od powietrza i co naprawdę dzieje się wtedy z hormonami.🤍 I jedno zdanie, które zostaje na długo: czy widziałaś kiedyś otyłego stulatka?Czy ty też skupiasz się tylko na tym, co widać w lustrze, zapominając, że starzejemy się przede wszystkim od środka? Ta rozmowa jest o tym, jak zacząć dbać o siebie naprawdę, małymi krokami, od dziś. 🤍____________________Sirtway - aktywuj szczupłą sylwetkę - kod rabatowy Gosia20 https://tiny.pl/yh0y153j3 KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/____________________Rozdziały:0:00 W tym odcinku0:50 Dlaczego longevity dotyka każdego1:43 Blue Zones i sekrety stulatków3:00 Wspólnota, niski kortyzol i oksytocyna4:23 Ruch, witamina D i dieta śródziemnomorska8:40 Aktywatory sirtuin: resweratrol, kwercetyna, kurkumina9:20 Czym właściwie są sirtuiny11:00 Koktajle, białko i zdrowe odchudzanie13:50 GLP-1, utrata mięśni i starzejąca się twarz18:00 Dlaczego wróciła witalność20:50 Paradoks energii: mniej kalorii, więcej siły25:00 Geny czy epigenetyka, na co mamy wpływ29:50 Jak ciało starzeje się od środka30:35 Rdzewiejemy i jełczejemy32:29 Karmelizacja, wapnienie i włóknienie36:00 Śmieci w komórkach i autofagia37:00 Sen, który sprząta mózg38:10 Rytm dobowy i niebieskie światło40:20 Post przerywany43:38 Ruch jako fundament długowieczności46:50 Uziemianie, czyli earthing51:10 Inflammaging i mądra suplementacja55:14 Dieta długowieczności w praktyce1:03:20 Co Tomasz je w ciągu dnia1:06:48 Bryan Johnson i projekt nieśmiertelności1:10:50 Kobiety po czterdziestce i hormony1:15:12 Od czego zacząć, krok po kroku1:26:56 Czy widziałaś otyłego stulatka____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected] woźniak · gosia ohme podcast · długowieczność · longevity · sirtuiny · blue zones · post przerywany · zdrowe odchudzanie · GLP-1 · kobiety po 40 · zdrowie · ohmylife

Krzysztof Śmiszek - europoseł Nowej Lewicy, doktor nauk prawnych, były wiceminister sprawiedliwości. Człowiek, który od ponad dwudziestu lat walczy o godność innych - i o swoją. 🤍To jedna z tych rozmów, w których polityka schodzi na drugi plan, a zostaje człowiek. Chłopak ze Stalowej Woli. Mężczyzna, który dwadzieścia lat temu razem z Robertem Biedroniem uciekał środkiem ulicy Ostrobramskiej przed bandą napastników. I dzisiejszy europoseł, który w szpitalu zakaźnym, przy kilkudziesięciu osobach w poczekalni, usłyszał od lekarza: "A czy badał się pan już na HIV?". 💔Rozmawiamy o tresurze społecznej, której nie zauważamy, bo wsiąka w nas od dziecka. O tym, dlaczego on i Robert nadal nie chodzą w Polsce za rękę, mimo że w Belgii nikogo to nie obchodzi. O coming oucie, w którym mama zapytała tylko raz "czy da się to zmienić" - i już nigdy do tego pytania nie wróciła. O chorobie, terapii i o tym, jak dwa lata pracy z psychoterapeutą zmieniły go z chłopaka wbitego w róg sali w człowieka, który potrafi powiedzieć "nie". ✨W tym odcinku usłyszysz między innymi:🤍 Co tak naprawdę zmienił niedawny wyrok NSA o transkrypcji aktów małżeństwa - i dlaczego prawdziwą równością będzie dopiero równość małżeńska, nie żaden status osoby najbliższej.🚪 Czym jest społeczna tresura, dzięki której sam wytresowany dorosły mężczyzna nie weźmie partnera za rękę na ulicy w centrum Warszawy.🏃 Jak wyglądała tamta scena sprzed dwudziestu lat - ucieczka środkiem ulicy Ostrobramskiej i rozmowa w sądzie, w której rodzina sprawcy mówiła "no jak wy tak możecie".⚖️ Co dzieje się formalnie z dzieckiem, gdy umiera jego matka biologiczna, a obok jest druga społeczna mama, która prawnie nie istnieje.🏥 Dlaczego Krzysztof, leżąc kilka miesięcy, najbardziej bał się tego, co byłoby, gdyby nieprzytomnie trafił do szpitala bez Roberta przy boku.🧠 Co zmieniła w nim dwuletnia terapia psychodynamiczna - i dlaczego po jej zakończeniu w domu "trochę się działo".👗 Czym jest manosfera, kim są trad wives i dlaczego dzisiejszy backlash wobec kobiet jest bardziej perfidny niż dawne "baby do garów".📞 Jak zadzwonił do siedemdziesięciokilkuletniego pana spod Warszawy, który pisał o nim najbardziej obrzydliwe rzeczy - i co usłyszał.💧 Jaki jeden komentarz w internecie naprawdę go zranił.🤍 I czym dla niego jest godność - coś, czego nie odbierze ci żaden hejt, żadna ustawa i żadna tresura.Czy ty też masz w sobie taką społeczną tresurę, której nawet nie zauważasz? Taką, która mówi ci, gdzie możesz się przytulić, a gdzie już lepiej nie? Taki głos, który od dziecka pilnuje, żebyś "nie robiła kłopotu"?Ta rozmowa jest o tym, jak się z tego wyzwolić. I o tym, że godność jest pierwsza - przed wszystkim innym. 🤍_____KODANO Optyk - polskie salony optyczne, gdzie zbadasz wzrok i dobierzesz oprawki pod swój styl. Aktualne promocje na https://kodano.pl/_____Spróbuj wysokopolifenolowej oliwy NUMA - https://numa.bio/ohme KOD: OHME - 20zł zniżki od każdej zakupionej butelki oraz darmowa wysyłka._____Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 - https://tiny.pl/msw22z-40____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected] śmiszek · robert biedroń · gosia ohme podcast · LGBT · równość małżeńska · związki partnerskie · homofobia · prawa człowieka · godność · coming out · stalowa wola · hejt · manosfera · prawa kobiet · parlament europejski · nowa lewica

Agnieszka Kozak. Psycholożka, psychoterapeutka, autorka dziewiętnastu książek, w tym właśnie dopełniającej się trylogii "Uwięzieni": w swojej głowie, w słowach rodziców, a teraz w grach relacyjnych. Kobieta, która o związkach mówi tak, jak nikt inny w Polsce. Bez koloryzowania, bez manifestowania miłości życia, bez gładkich obietnic. 🤍To jedna z tych rozmów, po których siadasz w ciszy i robisz w głowie remanent. Bo zaczynasz rozumieć, dlaczego wciąż wpadasz w te same scenariusze. Dlaczego w teorii chcesz bliskości, a w praktyce odpychasz. Dlaczego masz ludzi wokół siebie, a w środku jesteś sama. 🌑Rozmawiamy o tym, że nie samotność jest dziś naszym największym problemem, tylko osamotnienie. O tym, dlaczego nie pójdziesz do zdrowego związku, dopóki nie zbudujesz zdrowej relacji ze sobą. O dziewięciu grach relacyjnych, w które gramy nieświadomie, bo nauczyliśmy się ich w dzieciństwie. O paradoksie, w którym karmimy głodne dziecko w sobie, dając jedzenie dziecku w drugiej osobie. I o jednej z najpiękniejszych definicji miłości, jakie słyszałam: "Kochaj mnie tak, jak ja potrzebuję być kochana, a ja ciebie będę kochać tak, jak ty potrzebujesz być kochany. I to jest istota miłości." ✨🤍 Czym tak naprawdę różni się samotność od osamotnienia i dlaczego można być osamotnioną wśród ludzi.🪞 Dlaczego nie pójdziesz do dobrej relacji, jeśli nie zbudujesz dobrej relacji ze sobą, i co to znaczy, że najważniejszym domem, w którym mieszkamy, jest nasze własne "jestem".🚪 Co naprawdę kryje się pod strachem przed odrzuceniem i dlaczego w istocie umieramy ze strachu, że nikt nas nie wybierze.🎭 Czym są gry relacyjne, dlaczego w grze zawsze ktoś przegrywa i dlaczego nie zagrasz w nią z dorosłym, tylko z drugim pogubionym dzieckiem po drugiej stronie stołu.💔 Co to jest gra "Tu cię mam" i jak rozpoznać, że tęskniąc za bliskością, nieświadomie ją odpychasz.😤 Czym jest gra "Gdyby nie ty", czyli najbardziej rozpowszechniona forma zrzucania odpowiedzialności w związkach.🥄 Co stoi za grą "Ja tylko chciałam ci zwrócić uwagę" i co kobieta, która w nią gra, naprawdę robi ze swoją własną słabością.🍞 Dlaczego karmimy głodne dziecko w sobie, karmiąc dziecko w drugiej osobie, i jak rozpoznać, że jesteś świetnym ratownikiem tylko dlatego, że ciebie kiedyś nie ratowano.🧠 Jak działa potwór w głowie, czyli przekonanie typu "muszę być dzielna", "nie rób kłopotu", "muszę sobie poradzić sama", i jak ten jeden zapis z dzieciństwa rządzi twoją dorosłą relacją.🤲 Dlaczego każdy człowiek prędzej czy później cię zawiedzie i czemu to nie jest powód, żeby zamknąć się na ludzi.💌 Jak wygląda dojrzała komunikacja w związku i dlaczego prośba o zapewnienie nie jest słabością, tylko jedyną drogą do prawdziwej bliskości.🌿 Czym jest łagodna uważność wobec siebie, którą Agnieszka proponuje zamiast samowspółczucia.🕊️ I czym tak naprawdę jest istota miłości, której mało kto nas uczył, a która zmienia związek bardziej niż dziesięć terapii.Czy ty też masz w sobie takie "muszę być dzielna"? "Nie rób kłopotu"? "Muszę sobie poradzić sama"? Czy tęsknisz za bliskością, ale gdy ktoś chce być blisko, sztywniejesz?Ta rozmowa jest właśnie o tym. O tym, że gry, w które gramy w związkach, są echem czegoś, czego nikt nas kiedyś nie nauczył. I że można nauczyć się tego dziś, jeśli tylko zechcesz przyjąć siebie pierwsza.Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek osobie, która od lat gra w te same gry z bliskimi. Komuś, kto potrzebuje usłyszeć, że nie musi się naprawiać, żeby zasłużyć na miłość. 🤍agnieszka kozak · uwięzieni w grach relacyjnych · gosia ohme podcast · związki · relacje · psychoterapia · analiza transakcyjna · osamotnienie · gry relacyjne · komunikacja · empatia · samowspółczucie · wewnętrzne dziecko · dda · lęk przed porzuceniem · poczucie wartości · granice · miłość

Filip Cembala. Aktor, wokalista, twórca, autor bestsellerowej książki „Lowizm". Człowiek, który mówi o sobie, że urodził się szukający i umrze szukający. I który właśnie teraz, z zewnątrz w najlepszym momencie życia, w środku przechodzi swoją najciemniejszą zimę. 🖤Mówimy o depresji, która nie wygląda jak depresja, bo codziennie wstajesz, pracujesz i nagrywasz rolki, w których ludzie widzą człowieka „w świetnej formie". O ADHD, które przez całe życie siedziało za kierownicą, zanim w ogóle nauczyłeś się je rozpoznawać. O dziurze w środku, do której przeciekają wszystkie komplementy świata. O tym, jak po odejściu kogoś bardzo ważnego część twojego serca idzie z tą osobą i już nie wraca. I o jednym zdaniu, które trzyma Filipa w pionie, kiedy wszystko inne się rozpada: „jutro pachnie obietnicą". 🤍W tym odcinku usłyszysz między innymi:🖤 Co tak naprawdę oznacza mieszkać w depresji przez dwa lata, kiedy z zewnątrz wszystko wygląda jak pasmo sukcesów (bestseller, monodram, jedenastogodzinny event, social media pełne energii), i jak rozpoznać po sobie, że to nie jest „po prostu zmęczenie", tylko twoje życie powoli zmienia kolor.🌫️ Dlaczego niektóre osoby nie wierzą w czyjąś depresję, dopóki ten ktoś nie leży wtopiony w kanapę i nie płacze, i jak to jest tłumaczyć najbliższym, że uśmiech na zdjęciu nie znaczy, że „już ci przeszło".⚡ Co wspólnego ma ADHD z depresją, dlaczego tak często chodzą w parze i dlaczego osoby z ADHD same zapraszają się do skrajności, biorą jedenaście godzin pracy zamiast pięciu, a potem dostają „rachunek", którego nie da się spłacić.📖 Co stoi za decyzją o napisaniu drugiej książki, kiedy nadal mieszkasz w środku najgorszego epizodu swojego życia, i dlaczego Filip mówi pierwszy raz publicznie, że „jest ze sobą w ciąży", jeszcze nie urodzony, ale już w drodze.💔 Co to znaczy przeżyć „rok złodziej", rok, który ukradł ci ludzi, kolory, najważniejsze osoby z twojego życia, mimo że obiektywnie wyglądał na rok pełen wygranych.🕊️ Dlaczego odejście Joanny Kołaczkowskiej tak bardzo wstrząsnęło Polską, czym była jej „dilerka radości".💊 Jak wygląda leczenie depresji od środka, dlaczego pierwsze tygodnie na lekach bywają gorsze niż przed nimi, dlaczego tak wielu pacjentów odstawia leki za wcześnie i co Filip chciałby, żebyś wiedział, zanim podejmiesz taką decyzję.🌑 Skąd się bierze dziura, do której przeciekają wszystkie komplementy świata, dlaczego nawet największa miłość bliskich nie jest w stanie jej zabliźnić i co robi z człowiekiem życie w „więzieniu opinii innych ludzi" przez trzydzieści lat.🚪 Co się dzieje, kiedy nagle odkrywasz, że stałeś przed zamkniętymi drzwiami przez dwadzieścia lat, a trzy metry obok przez cały czas były otwarte drzwi, w których ludzie mówią ci: „czekaliśmy na ciebie".❓ Dlaczego „mieszkanie w nie wiem" jest dziś jedną z najbardziej niepopularnych przestrzeni w internecie, w którym wszyscy mają gotowe odpowiedzi.🤲 Dlaczego „co cię nie zabije, to cię wzmocni" jest jednym z najbardziej krzywdzących powiedzeń, jakie nam wmówiono, dlaczego nie każde cierpienie ma sens, nie każda strata jest lekcją i co tak naprawdę pomaga przeżyć, kiedy nie ma siły żyć.@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected] cembala · lowizm · gosia ohme podcast · depresja · ADHD · zdrowie psychiczne · · uzależnienie od opinii · people pleaser · terapia · wypalenie zawodoweUżyj kodu OHME30 i zgarnij 30% zniżki na Maskę LED FAQ 202 i inne bestsellery FOREO. Kod łączy się z promocjami na stronie - łącznie do -50% rabatu. → https://faqswiss.ch/clNwx

Wiktor Słojkowski. Dziennikarz, pisarz, autor 13 książek, w tym najnowszej „Matka nikt". Mężczyzna, który całe życie pisał o cudzych historiach, aż w końcu odważył się napisać o własnej. 🖤To jedna z tych rozmów, po których trudno się otrząsnąć. I po której rozumiesz, że niektóre rany nie zabliźniają się nigdy, można tylko nauczyć się z nimi żyć.Rozmawiamy o matce, która mówiła mu, że jego życie to bagno, że jest dnem, prymitywem. O matce, która kiedyś powiedziała wprost: „nie urodziłam się, żeby być czyjąś matką". O dorastaniu na łódzkich Bałutach, w domu, w którym jedyną bezpieczną osobą była babcia. O tym, jak po jej śmierci postanowił już nigdy nikogo nie kochać, bo ta strata była zbyt duża. 🌑To bardzo szczera, czuła i miejscami brutalna rozmowa o przemocy psychicznej, której nie widać, o byciu dorosłym dzieckiem emocjonalnego rodzica, o terapii, lekach i o tym, że nie ma obowiązku wybaczać. 🤍W podcaście usłyszysz m.in.:🖤 Co naprawdę oznacza dorastać w domu, w którym najważniejsza osoba w twoim życiu mówi ci codziennie, że jesteś dnem, prymitywem, że twoje życie to bagno, i jak takie słowa pracują w człowieku przez kolejne 30 lat, nawet wtedy, gdy dawno wyprowadzasz się z domu🌑 Dlaczego dziecko z dysfunkcyjnej rodziny niemal zawsze wybiera głos krzywdzącego rodzica, a nie tego, który je kocha, i co psychologia mówi o tym, dlaczego babcia mówiąca „dasz radę" przegrywa z matką mówiącą „jesteś niczym"🐕 Skąd się bierze paniczny lęk przed przywiązaniem u dorosłych, którzy stracili w dzieciństwie kogoś bezpiecznego, i dlaczego Wiktor kupił drugiego psa tego samego dnia, w którym zorientował się, że kocha pierwszego💔 Jak to jest spłacać długi własnej matki, wykupywać jej mieszkanie z licytacji i nadal słyszeć od niej, że robisz to, żeby ją upokorzyć, i co to mówi o pułapce, w którą wpadają dzieci toksycznych rodziców🏥 Co się dzieje z człowiekiem, kiedy organizm w końcu mówi „dość", i jak wygląda dysocjacja od środka, czyli trzy miesiące, których nie pamiętasz, i obudzenie się w szpitalu w przekonaniu, że to jakiś żart🛋️ Dlaczego okłamuje się terapeutów, nawet wtedy, gdy się za nich płaci i bardzo się chce, żeby pomogli.⚖️ Jak wygląda dostawanie pism procesowych od własnej matki, groźby sądu za wywiad, w którym powiedziałeś prawdę, i jak żyć ze świadomością, że ta sama osoba, która cię stworzyła, dziś chce cię zniszczyć po raz drugi🌫️ Co naprawdę ukrywa się za betonowym murem, który stawiają dzieci krzywdzonych domów, dlaczego ironia i sarkazm tak często bywają jedyną dostępną tarczą, i co się dzieje, kiedy ten mur zaczyna pękać po czterdziestce✍️ Czy pisanie książki o własnej matce może być formą terapii, formą zemsty, formą oczyszczenia, a może żadną z tych rzeczy, i dlaczego Wiktor nie chce, żeby ktokolwiek nazywał to w którykolwiek z tych sposobów🤲 Dlaczego nie masz obowiązku wybaczać swojemu rodzicowi, mimo że całe społeczeństwo będzie ci to powtarzać, i co tak naprawdę oznacza zdrowa decyzja o zerwaniu kontaktu z osobą, która niszczy ci życieCzy ty też masz w sobie taką „matkę nikt"? Albo „ojca nikt"? Babcię, dziadka, kogoś, kto zamiast budować, niszczył?____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected] słojkowski · matka nikt · gosia ohme podcast · toksyczna matka · przemoc psychiczna · DDA · trudne dzieciństwo · relacja z matką · terapia · dysocjacja · zmiana nazwiska · samotność · żałoba · wybaczenie · zdrowie psychiczne · polskie podcasty · psychologia · trauma · narcystyczna matka · podcast psychologiczny · rozwój osobisty · emocje · granice · wewnętrzne dziecko

Anna Czartoryska-Niemczycka. Aktorka, mama, kobieta z niezwykłym nazwiskiem i jeszcze bardziej niezwykłą normalnością. 🤍To jedna z tych rozmów, po których zostaje spokój. I poczucie, że siła wcale nie musi być głośna.Rozmawiamy o dzieciństwie między Polską a Holandią. O rodzinie Czartoryskich, która bardziej niż tytuły przekazała jej wartości: bliskość, patriotyzm, miłość do sztuki i poczucie odpowiedzialności za innych. O babci architektce, która budowała domy i jednocześnie gotowała obiady dla całej rodziny. O kobietach silnych, ale spokojnych. 🌿To też rozmowa o macierzyństwie i samotności, która potrafi przyjść bardzo cicho. O siedzeniu na „stacji życia” i patrzeniu, jak innym odjeżdżają pociągi. O tęsknocie za aktorstwem, pięknymi rolami i historiami, które naprawdę coś znaczą. 🎭Ania opowiada też o zachwycie nad ludźmi, o swojej wrażliwości, psychosomatyce z dzieciństwa i o tym, dlaczego dzisiaj bardziej niż za skandalem chce iść za spokojem i życiem po swojemu. ✨To bardzo ciepła, mądra i kojąca rozmowa o kobiecości, rodzinie, ambicji, zwyczajności i o tym, że można być jednocześnie delikatną i bardzo silną. 🌙W podcaście usłyszysz m.in.:🤍 Jak wyglądało dorastanie z nazwiskiem Czartoryska🎭 Za jaką rolą aktorską dziś najbardziej tęskni Ania🏡 Dlaczego jej babcia architektka była symbolem kobiecej siły🚉 Jak macierzyństwo potrafi zatrzymać kobietę na „stacji życia”✨ Dlaczego nie chce brać udziału w pogoni za skandalem🌿 Jakie wartości wyniosła z rodzinnego domu🎬 Czemu nadal czekamy na piękne polskie seriale💔 Jak samotność potrafi pojawić się nawet w spełnionym życiu👩‍👧 Co daje kobiecie spokojna pewność siebie🕊️ I dlaczego „grzecznie po swojemu” może być największą formą wolnościKiedy ostatnio naprawdę zachwycił Cię drugi człowiek?Ta rozmowa z Anną Czartoryską-Niemczycką jest właśnie o tym. O wrażliwości, rodzinie, kobiecości i życiu, które nie musi być głośne, żeby było ważne.🎧 Jestem bardzo ciekawa, co po niej zostanie w Tobie. Posłuchaj całej rozmowy i napisz mi koniecznie, który moment dotknął Cię najbardziej. 🎧🤍Subskrybuj kanał Gosia Ohme Podcast i wyślij ten odcinek komuś, kto właśnie potrzebuję trochę spokoju, czułości i prawdziwej rozmowy.anna czartoryska niemczycka · gosia ohme podcast · kobiecość · macierzyństwo · samotność kobiet · rodzina czartoryskich · polskie aktorki · rozwój osobisty · relacje · kobieca siła · życie po swojemu · wartości rodzinne · aktorstwo · psychologia kobiet · podcast psychologiczny · emocje · polskie podcasty · dojrzałość kobiet

Jeśli chcesz sprawdzić jak działa kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Michał Niewęgłowski - nauczyciel medytacji uważności, twórca Krainy Ciszy i współtwórca aplikacji medytacyjnej Intu. Mężczyzna, który całe życie wiedział, że może liczyć tylko na siebie. I który dwa lata temu pierwszy raz wyryczał się przed innym mężczyzną. 💪To nie jest rozmowa o medytacji. To rozmowa o tym, czego polscy mężczyźni nie mówią głośno. O kawałku serca, który całe życie był sam, nawet w relacji. O tym, dlaczego co roku w Polsce niemal 4000 mężczyzn odbiera sobie życie - pięć razy więcej niż kobiet. 🤍Z Michałem rozmawiamy o pielęgnowaniu samotności pod płaszczem siły. O hierarchii, w której pokazanie słabości to wystawienie pustej bramki. O tym, dlaczego mężczyźni wolą sami "przepchnąć się przez życie" niż przyznać, że nie dają rady. I o tym, co się dzieje, gdy w końcu odpuszczą. 🔥O kobietach, które same wzięły na siebie wszystko - ten dom, te dzieci, te decyzje - i nie potrafią już znieść męskiej kruchości, choć tak długo o nią walczyły. O sygnałach mieszanych, które wysyłamy mężczyznom: bądź czuły, ale silny. Otwórz się, ale ogarnij. 🏔️I o tym, czego Michał nauczył się od człowieka, który był przywódcą zbrojnej grupy przestępczej. Bo ten najtwardszy bandyta też potrzebował zrozumienia.Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego pokazanie słabości w męskim świecie czuje się jak spadnięcie w hierarchii;🧠 Jak medytacja pomogła Michałowi rozbroić kawałek serca, który całe życie był sam;👥 Dlaczego "Zosia Samosia" to nie autonomia, tylko pułapka, w którą wpadają silne kobiety;⚡ Co się dzieje w mężczyźnie, gdy w końcu pierwszy raz wybeczy się przed kolegą;🏋️ Dlaczego najtwardsi bandyci na warsztatach medytacyjnych wchodzili w to najgłębiej;💥 Co naprawdę stoi za statystyką 4000 samobójstw mężczyzn w Polsce rocznie;🤝 Jak wygląda samotność w relacji i dlaczego jest gorsza niż samotność w pojedynkę;🇵🇱 Dlaczego polska kultura wychowuje mężczyzn, którzy nie umieją prosić o pomoc;🌊 Czego o śmierci uczy 25 lat regularnej medytacji;💪 Co znaczy "ile można się srać o siebie" - i kiedy ta myśl przychodzi sama.Rozdziały:0:00 W tym odcinku3:34 Czy męskość się zmieniła5:38 "Liczyłem tylko na siebie"9:57 Zosia Samosia, Michał Samoś13:48 Przypalony tłuszcz na patelni17:33 Wybeczałem się przed przyjacielem22:08 Hierarchia w więzieniu27:38 "Marzenie: zakosować gościa"29:53 Mixed signals dla mężczyzn32:55 Mężczyźni odbierają sobie życie37:33 "Jestem zmęczona ich słabością"41:48 Indywidualiści kontra stado45:21 Czy medytacja leczy samotność48:24 Facet szuka rozwiązań zamiast słuchać52:00 Myśli jak storis na Instagramie54:55 Zauważasz odpalenie zamiast się odpalać58:21 Co medytacja robi ze śmiercią____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPxdr Izabela Kopaniszyn - psychoterapeutka, doktor socjologii. 11 lat temu zostawiła Polskę dla ciepła. Z Sintry mówi o narcyzach prawdę, której boi się polska psychologia: ich NIE DA SIĘ wyleczyć. 🔥To rozmowa o ludziach, którzy zawłaszczają, eksploatują i niszczą. O narcyzach klinicznych - nie tych, którym śmiejemy się że "ma cechy", tylko o prawdziwych predatorach. Rozpoznasz ich po jednym: pod skorupką uroku, sukcesu i deklaracji miłości - jest pustka. Brak rdzenia. Brak człowieka. Iza nazwała to w swojej książce: ANTYCZŁOWIEK. 🤍Z Izą rozmawiamy o tym, JAK narcyz cię łowi. O fazie Hollywood, w której wmawia ci, że nikt nigdy nie kochał cię tak jak on - a potem stopniowo, jak żabę w garnku, rozgotowuje do końca. O tym, dlaczego po latach z narcyzem nie wiesz już kim jesteś. I dlaczego wciąż do niego wracasz. 💔O kobietach, które od lat siedzą u boku narcyza i wciąż mają nadzieję, że się zmieni. O jednej cesze, która łączy wszystkie ofiary narcyzów - naiwność poznawcza. Wiara, że "miłość wszystko wybaczy", "ja jeszcze tylko zrobię to", "on się zmieni". NIE. ZMIENI. SIĘ. 🩶O tym, co się dzieje, gdy w końcu budzisz się rano u siebie. Bez narcyza. Sama. I po raz pierwszy od lat - oddychasz. ☀️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💥 Dlaczego narcyza klinicznego nie da się wyleczyć - co naprawdę siedzi pod skorupką;🧠 Pięć z dziewięciu cech, które MUSZĄ wystąpić, żeby mówić o narcyzmie, a nie o "trudnym charakterze";👶 Jak rodzi się narcyz - przemocowy ojciec, uległa matka i dziecko, które miało być tarczą;🎬 Czym jest faza Hollywood i dlaczego początek relacji z narcyzem wydaje się rajem;💉 Dlaczego narcyz działa jak dealer narkotyków - najpierw czysta dawka miłości, potem coraz gorszy towar za coraz wyższą cenę;🐸 Mechanizm gotowania żaby - jak narcyz przekracza twoje granice tak powoli, że nie zauważasz, kiedy stałaś się ofiarą;👑 Czym są "kobiece eunuchy" i dlaczego pokolenia kobiet są łatwym celem dla narcyzów;🔓 Jaka jedna cecha łączy wszystkie ofiary narcyzów - i jak ją w sobie rozbroić;🌅 Konkretne kroki wyjścia z relacji z narcyzem - od listy najgorszych słów po fantazję, która naprawdę działa;🌍 Historia wioski Upoja w Afryce, którą stworzyły kobiety, żeby uciec przed przemocą - i jak udało im się ułożyć życie z mężczyznami na nowych warunkach.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:47 Dlaczego rzuciła Polskę4:17 "To nie będzie Polska"9:27 Trening mózgu bez religii15:24 Ciemna noc duszy21:00 Kto naprawdę jest narcyzem?25:13 "Tam nie ma kogo leczyć"28:04 Jak rodzina produkuje narcyza34:25 Dziecko zamknięte na 10 spustów37:43 "On jest predatorem"42:18 Kobieta jako własność mężczyzny45:03 Jedna cecha łączy wszystkie ofiary50:42 "Najgorsza decyzja kobiety"52:38 Wioska tylko dla kobiet54:21 Jak dealer narkotyków1:03:46 Plan ucieczki krok po kroku1:09:33 "Cierpienie jest nawozem"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx________________________Edyta Herbuś, tancerka, choreografka, jedna z najbardziej rozpoznawalnych kobiet w Polsce. Dziewczynka, która w wieku 9 lat weszła na parkiet i wiedziała, że to będzie jej życie. Kobieta, która osiągnęła sukces, o jakim marzy wiele osób. I ktoś, kto po drodze musiał zmierzyć się z tym, czego na scenie nie widać. 💎To nie jest rozmowa o tańcu ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co dzieje się z człowiekiem, kiedy pasja zamienia się w presję. O tym, jak łatwo zgubić siebie, robiąc coś, co kiedyś było całym światem. I o tym, że sukces wcale nie chroni przed momentem, w którym przestajesz czuć cokolwiek. 🔥Z Edytą rozmawiamy o drodze, która zaczęła się bardzo wcześnie. O dziewczynce, która znalazła w tańcu wszystko, czego brakowało jej gdzie indziej. O dorosłej kobiecie, która po latach zrozumiała, że nawet największa pasja może przestać dawać radość. 💔O świecie, który najpierw daje ci wszystko, a potem zaczyna decydować za ciebie. O momentach, w których tracisz kontrolę nad własnym wizerunkiem i zaczynasz się zastanawiać: gdzie w tym wszystkim jestem ja?O kulisach programu, który zmienia życie z dnia na dzień. O miłości widzów, która potrafi wynieść, i o drugiej stronie, o której mówi się znacznie rzadziej. O doświadczeniach, które uczą, jak stawiać granice, ale często dopiero wtedy, kiedy jest już za późno.O tańcu jako języku ciała. O tym, jak ciało potrafi powiedzieć prawdę, której nie jesteśmy gotowi usłyszeć. O relacjach, które rodzą się z intensywności, i o tym, dlaczego w tym świecie tak łatwo pomylić emocje z czymś głębszym. 🤍I w końcu o momencie, w którym wszystko się zatrzymuje. Kiedy trzeba zadać sobie pytanie, czy to dalej jest moja droga. I czy jestem gotowa wybrać siebie, nawet jeśli oznacza to zaczynanie od nowa. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Jak wygląda dzieciństwo, w którym bardzo wcześnie znajdujesz swoją pasję i podporządkowujesz jej całe życie, nie mając jeszcze świadomości, jaką cenę może to mieć w przyszłości💔 Co dzieje się z człowiekiem, kiedy coś, co dawało największą radość, przestaje ją dawać, i jak rozpoznać moment, w którym pasja zaczyna zamieniać się w ciężar🔥 Jak działa show-biznes od środka i dlaczego tak łatwo w nim stracić kontrolę nad własnym wizerunkiem, czując, że ktoś inny zaczyna podejmować decyzje za ciebie🎭 Dlaczego sukces i rozpoznawalność nie zawsze idą w parze z poczuciem spełnienia i co się dzieje, kiedy zaczynasz wątpić, czy to naprawdę twoja droga🧠 W jaki sposób ciało może być źródłem informacji o tym, co jest dla nas dobre, a co nie, i dlaczego często ignorujemy te sygnały na rzecz „rozsądnych” decyzji👀 Jak wygląda moment, w którym orientujesz się, że przestajesz być sobą, a zaczynasz spełniać oczekiwania innych ludzi i systemu, w którym funkcjonujesz⚖️ Dlaczego autentyczność jest tak trudna do utrzymania w świecie, który nagradza określone zachowania i wizerunki, a karze za bycie „nieidealnym”💬 Jak nauczyć się stawiać granice w środowisku, które z natury je przekracza, i dlaczego często uczymy się tego dopiero poprzez trudne doświadczenia🌪️ Co dzieje się z relacjami, kiedy pracujesz w świecie opartym na emocjach, bliskości i intensywności, i dlaczego tak łatwo w nim o pomylenie uczuć✨ Jak wygląda powrót do siebie po latach życia w trybie działania, presji i oczekiwań, i od czego w ogóle zacząć ten proces____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Pola Wiśniewska, mama szóstki dzieci, studentka psychologii, twórczyni społeczności kobiet "Poladanki". Kobieta, którą znamy jako żonę Michała Wiśniewskiego. I ktoś, kto właśnie zaczyna życie od nowa, w wieku 41 lat, z bagażem, którego nikt nie chciałby dźwigać. 💎To nie jest rozmowa o tabloidach ani o show-biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, która latami była przez wszystkich oceniana, jako matka, jako żona, jako "ta druga". O tym, że odwaga to nie brak strachu, tylko codzienne wybieranie siebie. I o tym, jak wygląda życie, gdy stajesz się symbolem dla tysięcy kobiet, ale sama dopiero uczysz się słuchać siebie. 🔥Z Polą rozmawiamy o tym, czego nie widać za jej Instagramem. O trzylatce, której mama wyszła z domu i już nie wróciła. O dziewczynce, która widywała własną matkę w szkole, odprowadzającą inne dzieci. O dorosłej kobiecie, która po śmierci matki poczuła nie żal, a złość, i dopiero terapeutka wytłumaczyła jej dlaczego. 💔O kobiecie, która "żyła pod kamieniem" i nagle znalazła się w świecie, który ją rozczarował. O matce szóstki dzieci z trzech związków, która zbudowała patchwork z 13 osób i mówi, że to się udało. O studentce psychologii, którą do nauki zaprowadziła jedna afirmacja powtarzana wieczorami, gdy nie mogła spać. I o tym, że dopiero w wieku 40+ odkryła, czym jest prawdziwa kobieca przyjaźń. 🤍O tym, czym naprawdę jest "ocalenie". I dlaczego "matka Polka" to nie komplement. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Co czuje trzylatka, gdy mama wychodzi z domu i nie wraca, i jak to wpływa na całe dorosłe życie💔 Jak to jest widywać własną matkę w szkole, która odprowadza inne dzieci, i nigdy do niej nie podejść🔥 Dlaczego po śmierci matki Pola poczuła nie smutek, a złość, i co terapeutka jej wtedy wytłumaczyła👶 Jak wygląda zarządzanie patchworkową rodziną z 13 osób i dlaczego każde dziecko potrzebuje innej mamy🌙 Jaka jedna afirmacja powtarzana wieczorami sprawiła, że po dwóch tygodniach znowu zaczęła sypiać👯 Dlaczego dopiero po 40-tce odkryła, że kobiece przyjaźnie istnieją naprawdę i jak to ją zmieniło📱 Co się dzieje z kobietą, której każdy mówi, jak ma się ubierać, malować i być matką🏚️ Dlaczego "żyła pod kamieniem" przed wejściem w show-biznes i co ten świat jej zabrał📚 Skąd pomysł na studia z psychologii pozytywnej w wieku 38 lat i jak chce z tego korzystać✊ Dlaczego mit "matki Polki" jest pułapką, w którą same się wpędzamy, i co Pola chce z tym zrobićRozdziały: 0:00 W tym odcinku2:08 Pierwszy raz o rozwodzie5:45 "Mam 41 lat i zaczynam od zera"9:16 "Każdy wiedział lepiej kim jestem"10:22 Żyłam pod kamieniem11:37 Dużo zgnilizny i fałszywi przyjaciele15:39 Mama odeszła, miałam trzy lata18:53 "Jestem ocalałą"21:37 Strzał w serce27:26 Klucz do trzech związków30:46 Tinder i czarno-białe zdjęcie32:38 Patchwork na 13 dzieci41:32 Dlaczego jeszcze Falko i Noel47:29 Schudłam 8 kilo, nie mogłam spać52:43 Mit matki Polki____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20https://bit.ly/4cuelPx____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Joanna Przetakiewicz — projektantka, prawniczka, przedsiębiorczyni. Kobieta, którą widać wszędzie. Symbol luksusu, siły i niezależności. I ktoś, kto zbudował to wszystko na gruzach cudzego bólu i własnego strachu. 💎To nie jest rozmowa o modzie ani o biznesie. To rozmowa o tym, co zostaje z kobiety, gdy mężczyzna wychodzi i nie wraca. O tym, że niezależność finansowa to nie ambicja, to przeżycie. I o tym, jak wygląda życie, gdy masz wszystko zainwestowane, trójkę dzieci i 2000 złotych miesięcznie na utrzymanie. 🔥Z Joanną rozmawiamy o tym, czego nie widać za tym luksusem. O dziewczynce z Warszawy, która w komunizmie spała z kozakami Gucci, bo inaczej nie mogła zasnąć. O ciotce, która poświęciła wszystko dla człowieka, który wsiadł do samolotu i nie wrócił. O tym, jak obserwowanie cudzej rozpaczy nauczyło ją jednej zasady na całe życie. 💔O rebeliantce, która nie zdała do drugiej klasy i nie żałuje. O dwudziestolatce, która wzięła kredyt, wybudowała klinikę i zatrudniła wiceministra zdrowia. O rozwodzie bez grosza, z trójką dzieci i wszystkimi pieniędzmi zamurowanymi w ścianach. I o mężczyźnie w śpiączce, któremu powiedziała jedno zdanie — i otworzył oczy. 🤍O tym, czym naprawdę jest godność. I dlaczego kobieta, która nie pyta o umowę, traci wszystko w jednym dniu. 🏔️Z rozmowy dowiesz się m.in.:💎 Dlaczego obserwowanie rozpaczy ciotki nauczyło ją więcej o niezależności niż jakikolwiek poradnik 💰 Co się dzieje z kobietą, która nigdy nie zapytała, na kogo jest firma i co z tego zostaje po rozwodzie 🔥 Jak wyglądał najtrudniejszy rok jej życia — rozwód, zero gotówki, trójka dzieci i dwie budowy jednocześnie 👠 Dlaczego już jako 5-latka wiedziała, że woli jedną piękną rzecz niż dziesięć praktycznych 💔 Skąd się bierze trauma po ojcu, który kochał, ale nie umiał dotykać i jak to zmienia wybory przez całe życie 🏥 Jak oświadczyła się mężczyźnie w śpiączce i dlaczego to go uratowało 👩 Co naprawdę oznacza słowo "godność" i dlaczego tak rzadko go używamy 💪 Dlaczego kobieta z wiekiem nie staje się przezroczysta, staje się wyrazista 🚀 Czego nauczyła się z dwóch lat w restauracyjnym biznesie, w którym straciła pieniądze, ale zyskała coś ważniejszego ❤️ Dlaczego "jakoś to będzie" to nie naiwność, to filozofia, która ją uratowałaRozdziały :0:00 W tym odcinku3:27 Hedonistka i aktywistka6:43 Dom babci i krawcowa od Diora8:22 Kozaczki Gucci z komisu16:09 Gdy wujek wyjechał do Szwecji19:00 Mój ojciec prokurator24:46 Czym jest kobieca godność30:58 Sala sądowa, z której nie ma wyjścia39:30 Plan B dla każdej kobiety42:13 Dziewczyny łączą siły49:39 Rebeliantka w szpilkach59:32 Krew zamieniała się w galaretkę1:11:22 Nikt nie zakocha się w złości1:12:55 Oświadczyny w szpitalu1:22:40 Wywiad środowiskowy to podstawa1:37:45 Kobieta nie staje się przezroczysta____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Ilona Felicjańska – modelka, działaczka społeczna, studentka psychologii i kobieta, która mówi wprost: mogło mnie nie być. Mówi to z pełną odpowiedzialnością, bo patrząc wstecz, wie jak blisko była granicy. 🤍Z Iloną rozmawiamy o tym, czego nie widać na okładkach. O dwóch latach prób wychodzenia z uzależnienia w samotności i ciągłego wracania. O relacji z osobą z borderline, która była równocześnie najpiękniejszą i najbardziej niszczącą rzeczą w jej życiu. O przemocy, której się wstydzimy mówić głośno. 🌿O 13 miesiącach w ośrodku, które wybrała świadomie. O Bogu, którego odkryła nie w kościele, ale w ciszy własnego serca. I o tym, że poczucie winy nas zabija, a jedyną drogą naprzód jest powiedzenie sobie: nie umiałaś wtedy. Teraz umiesz. 🤍Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Jak wygląda życie z osobą z osobowością borderline i dlaczego jest najbardziej uzależniające ze wszystkich relacji;🔄 Dlaczego przez 2 lata próbowała wyjść z uzależnienia sama i wciąż wracała i co w końcu zmieniło wszystko;🏠 Czym jest terapia społecznościowa i dlaczego Ilona spędziła w ośrodku aż 13 miesięcy z własnego wyboru;🙏 Jak wiara w Boga stała się dla niej nie religią, ale żywą relacją, która dosłownie uratowała jej życie;🍷 Dlaczego uzależnienie to choroba psychiczna i od czego tak naprawdę zaczyna się alkoholizm u kobiet;👨‍👦 Jak odbudować relację z dziećmi po czasie, w którym mama po prostu zniknęła;💬 Dlaczego poczucie winy nas zabija i jak się z niego uwolnić bez udawania że nic się nie stało;🌿 Co to znaczy że miłość to decyzja, a nie emocja i jak Ilona patrzy dziś na związki.Bo wstawanie z błota jest możliwe. Nawet jeśli zaczniesz od samych kolan. 🤍Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:02 "Mogło mnie nie być, ale jestem"3:18 13 miesięcy w ośrodku terapii5:32 Odkrycie wiary i Biblii8:42 Ucieczka z niczym10:32 Przemoc w związku z narcyzem12:28 Życie z osobą z Borderline16:06 Leczenie ze współuzależnienia17:50 Od jednego kieliszka do zniewolenia20:50 Trzeźwość to nie tylko brak alkoholu26:47 "Nie jestem Ilona alkoholiczka"31:09 Królowe Przetrwania - po co tam poszła?45:34 Relacja z synami48:49 Poczucie winy cię zabija1:05:12 Menopauza, mama i stawianie granic1:22:29 Zakończenie____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Jestem psycholożką, autorką i mentorką kobiet. I kobietą, która wie, jak to jest czuć, że ktoś podmienił ci scenariusz. 🌿W tym odcinku odpowiadam na wasze pytania o środek życia. Ten moment, w którym awans przestaje cieszyć, imprezy męczą, a mąż mówi, że się zmieniłaś. Ty nie wiesz, czy się zmieniłaś, czy w końcu stałaś się sobą. 🤍Odpowiadam m.in. na:🔄 Czym jest kryzys połowy życia i dlaczego nazywam go kryzysem rozwojowym, czyli takim, który cię napędza, nie niszczy;🪞 Skąd pochodzi zagubione „siebie" i dlaczego droga do siebie często zaczyna się jeszcze w dzieciństwie;💭 Dlaczego w drugiej połowie życia przestajemy chcieć celów, a zaczynamy szukać sensu i co to mówi o naszym dojrzewaniu;👩‍👧 Co oznacza syndrom pustego gniazda i jak zamienić pustkę w wolną przestrzeń na nowe życie;🙋‍♀️ Dlaczego kobiety, które opiekują się wszystkimi, zapominają że same też istnieją i jak z tego wyjść bez rewolucji;💬 Czy dbanie o siebie to egoizm, czy jedyna uczciwa rzecz, jaką możesz teraz zrobić;📅 Jak wpisać siebie do kalendarza dosłownie, żeby przestać być ostatnia w kolejce własnych potrzeb.Bo jeśli nie znajdujesz czasu dla siebie, to nie żyjesz. Żyjesz przede wszystkim ze sobą. 🌿Napisz w komentarzu, które z tych pytań jest najbardziej twoje? 🤍Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:10 Jakby ktoś podmienił mi scenariusz4:08 Worek strat w środku życia6:44 Kiedy stajesz się niewidzialna8:08 Co to znaczy "siebie"?9:49 Nie mogę się dodzwonić do siebie11:44 Czy mama cię zobaczyła?14:39 Porzucam siebie żeby mnie nie porzucili17:11 Nagle nie chcę tego czego chciałam 20 lat19:37 Życie jest skończone i to jest dobra wiadomość23:09 Potrzebujesz kobiet obok siebie25:09 Nie pamiętam kiedy zrobiłam coś dla siebie30:43 Pustka czy przestrzeń?35:11 Niewiedzenie jest początkiem wszystkiego36:33 Zmiana czy egoizm?40:04 Zostawić innych ale nie zostawić siebie____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Natalia de Barbaro - psycholożka, autorka "Czułej Przewodniczki", która sprzedała się w 760 tysiącach egzemplarzy. Kobieta, która nauczyła polskie kobiety słowa "czułość" - i teraz wraca z książką, która idzie jeszcze głębiej. 🤍To nie jest rozmowa o nowej książce. To rozmowa o dziewczynkach, które wciąż żyją w dorosłych kobietach. O tej, która chodziła na palcach, żeby nie obudzić taty. O tej, która w wieku pięciu lat pilnowała ojca, żeby nie poszedł do kochanki. O tej, która dostała komunikat: kocham cię, ale pod warunkiem, że przynosisz piątki, nie brudzisz białych rajstopek i jesteś jak najmniej widoczna. 💔Z Natalią rozmawiamy o tym, czego nie da się powiedzieć w trzy minuty, choć ona właśnie tyle daje kobietom na warsztatach na opowiedzenie dzieciństwa. O godności, która jest nieruchoma i której nikt nie może ci odebrać. O tym, że najważniejsze zdanie, jakie możesz sobie powiedzieć, to nie "jestem wystarczająco dobra". To po prostu: jestem. 🔥O tęsknocie za czymś, czego nigdy nie było - i o tym, że ta tęsknota jest dowodem, że miłość jednak była. O radości, którą można w sobie osierocić. I o 12 tysiącach kobiet, które stoją za tobą w linii prostej i niesamowicie ci kibicują. 🦋Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego pierwsze, co poznajemy jako dzieci, to zależność - i czy zdążymy w życiu poznać coś jeszcze;👧 Kim są niewidzialne dziewczynki, czujki, maskotki i niosące tajemnicę - i jak rozpoznać swoją;🩰 Co zobaczyła Natalia w kobiecie, która weszła do szatni na jodze na palcach - i dlaczego to ją poruszyło;🪞 Dlaczego najważniejsze zdanie to nie "jestem zajebista" ani "jestem beznadziejna", tylko po prostu "jestem";🤍 Czym jest godność i dlaczego psychologia tak rzadko używa tego słowa;🔍 Co oznacza bycie detektywką miłości we własnej historii życia;😢 Jak można osierocić w sobie nie tylko ból, ale też własną radość;🌊 Czym jest saudade - tęsknota za czymś, czego nigdy nie było - i dlaczego to dowód na miłość;🧬 Dlaczego masz 12 tysięcy kobiet w linii prostej za sobą i co to zmienia w szukaniu przesmyku;⚡ Czym jest przedwstyd - stan sprzed momentu, w którym zaczęłaś się ociosywać do cudzego obrazu.Rozdziały :0:00 W tym odcinku1:19 Czuła Przewodniczka - 760 tysięcy serc3:27 Nazwisko de Barbaro zobowiązuje6:46 Przebudzenie kobiet - stopniowo, a potem gwałtownie10:01 Pop-duchowość i samozwańcze przewodniczki12:55 Pierwsze co poznajemy to zależność18:16 "Jestem" - najważniejsze słowo22:42 Godność jest nieruchoma24:10 Niewidzialne dziewczynki idą przez świat27:49 Pochód dziewczynek - katalog ran34:12 Jeśli byłam niewidzialna, co mogę dziś zrobić35:49 Czy trzeba wybaczać rodzicom42:39 Jak odnaleźć zabawę w relacji ze sobą46:28 Dzikość i kokonowanie się49:08 Saudade - tęsknota za czymś nieznanym54:04 Przesmyk - wąskie przejście ku dobremu58:51 Można osierocić swoją radość1:01:36 Detektywka miłości i 12 tysięcy przodkiń____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Katarzyna Zielińska - aktorka, która na scenie gra silne kobiety. A w dniu swoich czterdziestych urodzin poczuła, że to koniec. Nie roli. Życia, jakie znała. To nie jest rozmowa o aktorstwie. To rozmowa o kobiecie, która przez lata dawała wszystkim - pracodawcom, rodzinie, znajomym - a siebie zostawiała na samym końcu. O tym, co się dzieje, gdy w szkole teatralnej słyszysz: po czterdziestce nie będziesz miała pracy, bo już nie młoda, ale jeszcze nie stara. I jak to zdanie wraca do ciebie dwadzieścia lat później. 🤍Z Kasią rozmawiamy o depresji, która przyszła dokładnie 29 sierpnia - w dniu, który miał być świętem. O lęku, który kazał się bać świata, ludzi i własnego telefonu. O mamie, która odeszła w pandemii. I o motylach - dziesięciu żywych motylach w sypialni - które stały się lekarstwem na żałobę i showbiznes. 🦋O mężu z przedszkola, który pewnego dnia powiedział: jest lepiej, bo upiekłaś ciasto. O 150 roślinach w domu, pokrzywach zbieranych o świcie i marzeniu o księgarni z motylami. I o tym, że kochanie siebie to szkoła, do której nigdy nie jest za późno. 🔥 Z rozmowy dowiesz się m.in.:💔 Dlaczego depresja dopadła Kasię dokładnie w dniu jej czterdziestych urodzin i co ją wtedy złamało;🧠 Czym jest syndrom żołnierki - gdy wszystkim pomagasz, a siebie zostawiasz na koniec;😰 Jak wyglądał lęk, który kazał jej bać się świata, mówienia i mediów społecznościowych;💊 Dlaczego sama terapia nie wystarczyła i co dała jej farmakologia przy depresji lękowej;🦋 Skąd wzięła się hodowla motyli w sypialni i dlaczego Kasia nazywa to swoim panaceum;👩‍👦 Jak śmierć mamy w pandemii i odejście czteroletniego Wiktorka zmieniły jej sposób patrzenia na życie;🌿 Dlaczego po spektaklu jedzie na rowerze zbierać pokrzywy i ma 150 roślin w domu;💑 Jak to jest odnaleźć miłość życia w koledze z przedszkola po latach osobnych dróg;🏠 Czego nauczył ją mąż spoza showbiznesu i dlaczego brak konkurencji w związku to ratunek;🫶 Dlaczego boi się pustego gniazda i co usłyszała od Ani Dymnej o wypuszczaniu synów w świat.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:26 Wolę mniej, ale na moich zasadach4:35 Co czterdziestka robi z kobietą6:39 "Dopadła mnie 29 sierpnia"8:17 Zaczęłam się bać świata9:32 Podstawą jest pokochanie siebie12:03 Mąż spoza showbiznesu14:38 Hejt za prawa kobiet17:53 Dziesięć motyli w sypialni21:29 Mama odeszła, przyleciał motyl25:49 150 roślin i rodzice ogrodnicy29:41 Marzenie o księgarni z motylami33:12 Późne kolacje i pieczenie ciast39:28 Z przedszkola do ołtarza45:13 "Wystrzel ich jak strzała w świat"____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Anna Maria Sieklucka – aktorka, która stała się jedną z najbardziej rozpoznawalnych Polek na świecie. 🎬 Prawie 4 miliony obserwujących na Instagramie, międzynarodowy sukces „365 dni" – i dziewczyna, która w wieku 26 lat nie miała zielonego pojęcia, kim jest. Dzisiaj ma 33 lata, od 3 lat nie pije alkoholu, pożegnała się z każdą relacją w swoim życiu i mówi: to było błogosławieństwo. ✨Z Amą rozmawiamy o tym, o czym nikt jej nie pyta. Nie o scenach erotycznych, nie o liczbach, nie o związkach z tych nagłówków. O tym, jak wygląda cena, którą płacisz za sukces, którego konsekwencji nie rozumiałaś. 💔 O hejcie od kobiet, o momencie, kiedy stanęła nago przed lustrem po premierze trzeciej części i znienawidziła swoje ciało. 🪞To rozmowa o kobiecie, która przez 8 lat wychodziła z szuflady, do której włożył ją jeden film. O bezwolności, z której się obudziła. O 3 latach samotności, które zmieniły wszystko. I o tym, że dzisiaj Ama nie jest Laurą – jest sobą. 🔥Bez przesłuchania. Bez szuflady. Z perspektywy kobiety, która wreszcie stanęła za sobą. 🎙️Z rozmowy dowiesz się m.in.:🔪 Jak hejt od kobiet po „365 dniach" nauczył ją więcej niż jakikolwiek sukces;🪢 Dlaczego zerwanie ścięgna Achillesa było momentem, który zmienił całe jej życie;🍷 Skąd decyzja o rezygnacji z alkoholu – i co znaczy „nie chcę oddawać władzy czemuś, co do mnie nie należy";🚪 Jak wyglądało pożegnanie się z każdą relacją – romantyczną, przyjacielską i zawodową;🧘 Co dały jej 3 lata samotności i siedzenia w ciszy we własnym mieszkaniu;💪 Dlaczego mówi, że wtedy była dziewczynką, a dziś jest kobietą – i co ją w to zmieniło;🪞 Jak wyglądał moment, kiedy stanęła przed lustrem i znienawidziła swoje ciało;🌊 Co znaczy „bądź wodą" – i jak przepływać przez kamienie, nie zmieniając tego, kim jesteś;👶 Dlaczego widzi siebie za 10 lat z dwójką dzieci – i że to nie chęć posiadania, a dzielenia miłości.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:00 Nie podobała mi się ta rozmowa u Wojewódzkiego4:05 Mam wywalone bombki5:09 Wskoczyłam w ten świat na poziomie wysokiego C9:05 Nie wiedziałam jak mogłabym inaczej11:23 Wtedy byłam dziewczynką13:00 Nie pozwalam żeby mnie szufladkowano17:36 Brakowało mi prawdziwego siostrzeństwa19:26 Uwierzyłam bo nie wiedziałam kim jestem21:20 Życie mnie dosłownie zatrzymało27:31 Bądź wodą29:31 Przyzwyczaiłam ludzi że mogą wysysać33:09 Chciałabym ci powiedzieć że słucham ciała38:52 Bardzo potrzebowałam być widziana40:37 Rozebrałam się i znienawidziłam swoje ciało46:55 Uwielbiam mówić że nie wiem51:54 Widzę siebie z dwójką dzieci____________________Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Dominika Gawęda – wokalistka Blue Café, która przez 20 lat śpiewem poruszała polskie serca. Twarz jednej z najbardziej rozpoznawalnych grup w Polsce. I kobieta, która pewnego dnia obudziła się i wiedziała, że jest nieszczęśliwa. 🎵To nie jest rozmowa o muzyce. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie sobą. O tym, co się dzieje, gdy decydujesz się wyjść z życia, które już dawno przestało być twoje. Gdy kobiety w internecie atakują cię za odwagę, którą same chciałyby mieć. Gdy szczęście okazuje się czymś, czego trzeba się nauczyć od nowa. 🤍Z Dominiką rozmawiamy o tym, czego nie widać za sceną. O tremie, która waliła serce tak mocno, że słyszała je w uszach. O zbroi, którą zakładała przez lata i o tym, co odkryła, gdy w końcu ją zdjęła. O kobiecej solidarności, której tak bardzo potrzebujemy i o tym, że jej brakuje tam, gdzie powinna być najbardziej. 🏔️O mamie, która grała na pianinie w każde święta. O ojcu, który wierzył bezgranicznie. I o tym, jak wygląda życie, gdy masz za sobą ludzi, którzy nigdy nie przestają w ciebie wierzyć. O drugiej części życia po czterdziestce i o tym, że można w nią wejść bez lęku. 🔥Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:23 "Remedium" - piosenka, która daje nadzieję6:05 Druga część życia po czterdziestce8:59 "Obudziłam się i stwierdziłam - jesteś nieszczęśliwa"10:16 Nie bójcie się sięgnąć po swoje11:33 Szczęścia trzeba się nauczyć od nowa14:01 Jak się przytulam - spokój i slow life15:18 Kobiety rywalizują zamiast wspierać16:46 Hejt po rozwodzie - zero wsparcia18:36 Przyjaciółki na całe życie19:57 Bałkańskie korzenie i artystyczny dom23:35 Casting do Blue Café - 400 kobiet, jedna szansa25:31 "Poruszę jedno serce i niczego więcej nie potrzebuję"33:34 Marek Grechuta - projekt marzeń po 20 latach42:55 AI mnie przeraża - świat który krzyczy51:27 Potworna trema i zbroja na scenie55:12 Zdejmij maskę - siła autentycznościZ rozmowy dowiesz się m.in.:🎤 Dlaczego Dominika przez lata wchodziła na scenę w zbroi i co się stało, gdy ją w końcu zdjęła; 💔 Jak wyglądał hejt kobiet po jej rozwodzie i czego ją to nauczyło o sile i frustracji; 🤝 Dlaczego wspólna decyzja o rozstaniu bywa najtrudniejsza i jak długo dojrzewała do tej decyzji; 🧠 Co znaczy nauczyć się być szczęśliwą samą ze sobą i dlaczego to klucz do wszystkiego; 👥 Jak prawdziwa przyjaźń wygląda wtedy, gdy słowa są niepotrzebne; 🎶 Skąd wzięła się piosenka Remedium i co Grażyna Szapołowska symbolizuje w teledysku; 🎷 Jak Marek Grechuta pojawił się w jej życiu 20 lat temu i dlaczego wraca teraz; ⚡ Dlaczego sława to tylko skutek uboczny i co naprawdę nakręca Dominikę od 20 lat; 🇵🇱 Co czuje artystka, gdy staje na scenie w mieście, w którym się wychowała; 💪 Jak wygląda powrót, nie na szczyt, ale do siebie.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d📩 Kontakt: [email protected]

Krzysztof Gojdź – lekarz, który podbił Hollywood. Ulubieniec mediów, człowiek od piękna, twarz z każdego programu. I facet, który dwa razy wypalił się zawodowo i za każdym razem stanął na nogi mocniej niż wcześniej. 💉To nie jest rozmowa o medycynie estetycznej. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie zawsze na szczytach. O tym, co się dzieje, gdy osiągasz wszystko, czego chciałeś i nagle nie wiesz, czego chcieć dalej. Gdy dajesz z siebie wszystko każdemu wokół i dopiero po latach rozumiesz, że sam siebie okradałeś. 🤍Z Krzysztofem rozmawiamy o tym, czego nie widać za tym uśmiechem. O małym chłopcu z Dębna, który chciał zostać księdzem i skończył w rezydencjach Hollywood. O Polonii, która zamiast świętować twój sukces, pierwsza rzuca kamieniem. O tym, jak wygląda Hollywood od środka i dlaczego po trzech latach już go to nudziło. 🏔️O Danusi, która go wychowała na człowieka. O psie, który go uspokaja bardziej niż cokolwiek innego. I o tym, jak człowiek, który zawsze wiedział czego chce, staje przed pytaniem bez odpowiedzi: co teraz? 🔥Z rozmowy dowiesz się m.in.:💉 Dlaczego Krzysztof dwa razy wypalił się zawodowo i co za każdym razem go podnosiło;🎬 Jak trafił do Paris Hilton i dlaczego gwiazdy Hollywood wybierają właśnie jego; 🧠 Co to jest zdrowy egoizm i dlaczego nauczył się go dopiero po pięćdziesiątce; 👥 Jak wygląda Hollywood od podszewki i czym różni się od polskiego celebryctwa; 💔 Dlaczego Polacy i Polonia za granicą umniejszają zamiast świętować czyjś sukces; 🐾 Jak pies zmienił jego życie bardziej niż jakikolwiek sukces zawodowy; 🌍 Dlaczego po zdobyciu wszystkiego nie wie, czego chcieć dalej; 👩 Co Danusia nauczyła go o szanowaniu ludzi i dawaniu z siebie; 💪 Dlaczego Polki w pewnym wieku chowają się w cieniu i co z tym zrobić; 🔥 Co Krzysztof Gojdź radzi kobietom po czterdziestce, które czują się niewidzialne.____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Prof. Rafał Ohme - neuronaukowiec, autor bestsellerowej serii EmoSapiens. Człowiek, który od lat bada emocje, mózg i sztuczną inteligencję. I który mówi wprost: ciesz się, że martwisz się AI - bo nie wiesz, co nadchodzi za jedno pokolenie. 🧠To nie jest rozmowa o technologii. To rozmowa o tym, co w nas jest jedyną rzeczą, której sztuczna inteligencja nigdy nie będzie miała. O emocjach, które przez wieki były traktowane jako słabość - a okazują się naszym największym atutem. O świecie, w którym za pół miliona euro kupisz dziecku nadludzki mózg, a bogaci wyhodują sobie nową trzustkę w domu. 🔥O tym, dlaczego samotność przestanie być problemem psychologicznym, a stanie się biologicznym. O pandemii, która wyjałowiła nasze ciała, bo widzieliśmy tylko dwanaście par oczu zamiast setek. O oksytocynie, która potrzebuje żywego spojrzenia, dotyku i zapachu - a nie ekranu. 🤍O dwóch facetach - Krzysztofie i Benjaminie - którzy rozpętali rewolucję, z której nie ma odwrotu. I o "drużynie pierścienia", która jest jedyną obroną przed tym, co nadchodzi. 💪Rozmowa, po której inaczej spojrzysz na swój telefon, swoje relacje i przyszłość swoich dzieci.Z rozmowy dowiesz się m.in.:🧠 Dlaczego AI nigdy nie będzie miało emocji - i co to znaczy dla ciebie;📱 Czym jest cyfrowy konfesjonał i dlaczego codziennie karmimy AI swoimi sekretami;💰 Ile kosztuje superhuman - pamięć fotograficzna, czytanie ze zrozumieniem, implementacja;🧬 Jak inżynieria genetyczna stworzy świat ludzi i nadludzi;😰 Dlaczego po pandemii chorowaliśmy dłużej i co to ma wspólnego z oksytocyną;🏠 Jak będzie wyglądał świat w 2050 - drony zamiast sklepów, VR zamiast biura;⚡ Czym jest "drużyna pierścienia" i dlaczego potrzebujesz 5-15 osób na wyciągnięcie ręki;🦎 Dlaczego za 50 lat będziemy zrzucać skórę jak jaszczurki - i kto będzie mógł sobie na to pozwolić;🧭 Kim byli Krzysztof i Benjamin - dwóch facetów, którzy rozpętali rewolucję;❤️ Co zrobić już dziś, żeby nie stracić tego, co w nas najcenniejsze.Rozdziały:0:00 W tym odcinku2:24 Czy powinniśmy się bać sztucznej inteligencji?4:32 AI jest w przedszkolu i karmimy ją danymi5:50 ChatGPT to cyfrowy konfesjonał7:22 AI - szef, podwładny czy partner?8:24 Emocje - jedyne czego AI nigdy nie będzie miało10:34 Lody Grycan o dziesiątej w nocy13:04 Komputery kwantowe trafią do Rossmana16:38 Mój wirtualny przyjaciel Ola17:52 Zagłosuj albo zabiorę ci Olę22:04 Jak będzie wyglądał świat w 2050 roku28:10 12 par oczu przez dwa lata pandemii35:48 Kortyzol - wciąż polujemy na mamuty40:22 Dwa sposoby żeby przetrwać45:14 Dwóch facetów nam to zrobiło53:24 Za pół miliona euro superhuman56:40 Nowa skóra co 10 lat jak jaszczurka59:24 EmoSapiens - trening inteligencji emocjonalnej____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Doda — artystka, która przez 25 lat budowała karierę w świecie, który jej nie chciał. Ikona polskiej sceny, numer jeden w internecie drugi rok z rzędu. I kobieta złożona — jak sama mówi — całkowicie z blizn i zrośniętych miejsc. 🎤To nie jest rozmowa o skandalach. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za to, że w Polsce jesteś za bardzo sobą. O tym, co się dzieje, gdy przez dekadę wstajesz rano z palpitacjami serca, bo znowu ktoś napisał o tobie coś kłamliwego. Gdy bycie najgłośniejszą osobą w pokoju nie chroni cię przed najdotkliwszą samotnością. 🤍Z Dodą rozmawiamy o tym, czego nie widać w filmie. O Uniwersytecie Spierdolonej Miłości i o tym, dlaczego dziś jest jej za to wdzięczna. O perfekcjonizmie nie względem siebie, ale względem sprawiedliwości — tej dla zwierząt, tej w showbiznesie, tej w każdym związku, który próbowała zbudować. 🏔️O ojcu, który nauczył ją grać w szachy, zanim poszła do szkoły. I o kobiecie, która sama siebie przez lata testowała — bo bała się, że jak nie ona pierwsza, to ktoś inny ją zostawi. O tym, dlaczego normalny facet nie miał do niej prawa wstępu. I dlaczego dziś w końcu ma. 🔥Z rozmowy dowiesz się m.in.:🎬 Dlaczego Doda uważa, że w filmie o niej brakuje najważniejszego — i co zrobi z tym odcinek czwarty; 🐕 Jak akcja ocieplania bud schroniskowych zamieniła się w walkę o systemową zmianę prawa dla zwierząt; 💔 Czym jest lękowo-unikający styl przywiązania i dlaczego Doda odkryła go dopiero u piątej terapeutki; 🤝 Co zmieniło się w niej dwa lata temu — i dlaczego żaden normalny facet wcześniej nie miał szans; ⚡ Dlaczego smutek jest dla niej lepszą emocją niż radość — i co to ma wspólnego z tym filmem; 🎭 Skąd pochodzi strategia patrzenia na siebie jak na postać z komiksu — i czy to zaburzenie, czy genialny mechanizm obronny; 🐾 Jak wygląda pato-biznes na zwierzętach i dlaczego fundacje boją się kontroli tak samo jak patoschroniska; 🧠 Co Doda myśli o showbiznesie, który spełnia marzenia i jednocześnie ścina głowy wrażliwym duszom; 🏋️ Dlaczego ADHD jej nie wyszło — i jak to możliwe przy tym temperamencie;💪 Jak wygląda życie, gdy w końcu nie potrzebujesz już ognia — bo jesteś całkowicie spalona i wolisz spokój.Rozdziały: ____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Doktor Szymon Suwała - lekarz, który walczy z dezinformacją medyczną w internecie. Po odcinku z braćmi Rodzeń, który podzielił was niemal na pół, przyszedł odpowiedzieć. Punkt po punkcie. 🔬Odcinek z braćmi Rodzeń o GLP-1 miał ogromne zasięgi - i wzbudził ogromne kontrowersje. Padły w nim stwierdzenia, które dr Suwała nazywa wprost dezinformacją. Postanowiłam więc zaprosić go i dać mu przestrzeń do odpowiedzi. 🎙️To nie jest rozmowa o tym, kto ma rację w internecie. To rozmowa o tym, co mówi nauka - i dlaczego opinia eksperta to nie to samo co dowód naukowy. O tym, dlaczego bracia Rodzeń "niesamowicie uprościli" temat diety ketogenicznej i GLP-1. I o tym, co naprawdę jest w zastrzykach kupowanych przez paczkomat. 💉O 9 milionach Polaków chorujących na otyłość, którzy nie mają dostępu do refundacji. O dzieciach, które tyją najszybciej w Europie. O rządzie, który mówi że otyłość można zastąpić stylem życia. 🇵🇱Bez ściemy. Z nauką w tle.Z rozmowy dowiesz się m.in.:🔬 Dlaczego wszystkie narządy które Gosia wymieniła jako zagrożone przez GLP-1 to narządy które ten lek chroni;📦 Jak pacjentka kupiła lek przez internet z dostawą do paczkomatu i trafiła na SOR z zapaleniem wątroby;🍒 Czym jest cherry picking w nauce i jak dezinformatorzy używają go żeby cię okłamać;💊 Co tak naprawdę zawierają zastrzyki GLP-1 kupowane poza apteką i dlaczego doktor Suwała nazywa je peptydami garażowymi;🧠 Dlaczego otyłość może być bliżej choroby psychicznej niż nam się wydaje;👶 Dlaczego Polska ma jedną z najszybciej tyjących populacji pediatrycznych w Europie;🏛️ Co powiedziała wiceminister zdrowia o refundacji leków przeciwotyłościowych i dlaczego środowisko medyczne oniemiało;🥊 Jak dr Suwała odnosi się do konkretnych twierdzeń z odcinka z braćmi Rodzeń;📊 Jak wygląda piramida dowodów naukowych i dlaczego opinia lekarza jest na samym dole;⚖️ Czym się różni odchudzanie od leczenia choroby przewlekłej i dlaczego to rozróżnienie zmienia wszystko.Rozdziały: 0:00 W tym odcinku2:42 "Piszą że jesteś arogancki"5:28 Komu wierzyć gdy lekarz mówi na lekarza?8:14 Piramida dowodów naukowych11:18 Które organy GLP-1 naprawdę leczy15:22 Mit nowotworów trzustki17:48 Peptydy garażowe z internetu23:06 Pacjentka, paczkomat i 30 stopni26:20 GLP-1 leczy uzależnienia?28:46 Co bracia uprościli o diecie keto32:44 Otyłość to ponad 200 powikłań37:00 Najszybciej tyjące dzieci w Europie41:00 Skutki uboczne - czego się bać?48:22 Kto zapłaci za leczenie otyłości?51:02 Edukacja zamiast leczenia____________________@GosiaOhme  🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Ewa Chodakowska - trenerka, która zbudowała największą kobiecą społeczność w Polsce. Ikona zdrowia, siły i kobiecości. I kobieta, która przez dwa miesiące leżała na podłodze i myślała, że się nie podniesie. 💪To nie jest rozmowa o treningach. To rozmowa o cenie, jaką płaci się za bycie symbolem. O tym, co się dzieje, gdy twój wymarzony projekt okazuje się błędem. Gdy autorytet, któremu zaufałaś, cię zawodzi. Gdy własne dziewczyny piszą: nigdy więcej ci nie zaufam. 🤍Z Ewą rozmawiamy o tym, czego nie widać na social mediach. O perfekcjonizmie, który cię rozlicza, gdy inni już dawno przebaczyli. O społeczności, która okazała się prawdziwym fundamentem, nie wtedy, gdy wszystko szło dobrze, ale właśnie wtedy, gdy runęło. 🏔️O mamie, która swoje potrzeby spisała na końcu listy. I o kobietach, które nie chcą już tak żyć, ale nie wiedzą jak wyjść z tego schematu. O tym, dlaczego akceptacja bez działania to nie odwaga, tylko ucieczka. 🔥Historia, która powoduje ciary.Z rozmowy dowiesz się m.in.:💥 Dlaczego Ewa przez dwa miesiące fizycznie nie była w stanie wstać z podłogi i co ją podniosło;👥 Jak społeczność kobiet stała się jej prawdziwym fundamentem w najgorszym momencie;🤝 Co się dzieje, gdy partner biznesowy umywa ręce, a ty zostajesz sama z konsekwencjami;💔 Dlaczego słowa "nigdy więcej ci nie zaufam" bolą bardziej niż hejt od obcych;🧠 Czym jest czuła samodyscyplina i czym różni się od tej, która przeraża;👩‍👧 Jak wygląda kobieta, która swoje potrzeby spisała na samym końcu listy;⚡ Dlaczego neuroprzekaźniki 300% normy to nie sukces, tylko alarm;🏋️ Co naprawdę kryje się za hasłem "dość lenistwa pod płaszczem samoakceptacji";🇵🇱 Dlaczego za 25 lat co drugi Polak będzie chorował na otyłość i co robi z tym fundacja Ewy;💪 Jak wygląda powrót, nie do formy, ale do siebie.

Aida – jasnowidząca, autorka bestselleru „Potęga obfitości", artystka i kobieta z niezwykłą historią rodu. 🔮 Urodzona jako wcześniak ważący 1700 gramów w rodzinie ormiańsko-gruzińskiej, w której dar widzenia przekazywany był z pokolenia na pokolenie. Wnuczka babci Margo – niepiśmiennej uzdrowicielki z genialną pamięcią, która ponad 20 lat wiedziała, w jakim miesiącu umrze. ✨Z Aidą rozmawiamy o tym, czego nie widać gołym okiem. O przodkach, którzy przychodzą we snach, żeby ostrzec, pożegnać albo powiedzieć, że jeszcze nie twój czas. 🕊️ O traumie rzezi ormiańskiej, która nie złamała jej rodu – bo pradziadek Leon potraktował przetrwanie jako zadanie, nie karę. O znakach, które wysyłają nam bliscy, i o tym, dlaczego większość z nas ich nie czyta. 🪞To rozmowa o wierze, odwadze i obfitości. O obfitości wewnętrznej, która pozwala patrzeć na przeszłość jak na witraż, przez który chce się widzieć słońce. ☀️Bez ezoterycznego bełkotu. Z historią, która daje ciary. Z perspektywy kobiety, która żyje pomiędzy dwoma światami i nie boi się o tym mówić. 🎙️Z rozmowy dowiesz się m.in.:🏔️ Dlaczego Aida uważa, że przyszłość jest ruchoma – i co to zmienia w podejmowaniu decyzji;🪢 Jak historia pradziadka Leona, który przeżył rzeź ormiańską jako dziecko, wpłynęła na cały ród;🛏️ Dlaczego babcia Margo radziła nigdy nie kłaść się spać pokłóconą – i co ma do tego czysta pościel;💍 Co obrączka noszona na niewłaściwej ręce może komunikować światu;🔥 Jak Aida zobaczyła pożar u klientki, która przyszła z zupełnie innym tematem;🪞 Czym jest „rok lustra" i dlaczego 2025 to czas, żeby naprawdę się sobie przyjrzeć;👠 Dlaczego kobiety wybierają partnerów „gorszych od siebie" – i co to ma wspólnego z szlachetnym kamieniem;🧒 Jak zmarli bliscy pojawiają się na warsztatach, podają imiona i mówią, że łapią ryby;❤️ Dlaczego potęga obfitości to nie bogactwo, a pozwolenie sobie na przeżywanie szczęścia;🎵 Co Aida robi, żeby się zregenerować – i dlaczego za chwilę wychodzi jej płyta dla dzieci.0:00 W tym odcinku00:01:38 Powitanie i książka "Potęga obfitości"00:05:08 Drogi zapisane i drogi, które budujemy00:10:14 Ormiańskie korzenie i rzeź turecka00:14:08 Leon - chłopiec ocalony z rzezi ormiańskiej00:22:00 Historie z warsztatów jasnowidzenia00:30:42 Babcia wiedziała, że umrze w październiku00:36:42 Przeszłość to witraż - chcę widzieć słońce00:41:06 Sny jako drzwi między światami00:49:10 Miłość i związki - rady Aidy00:59:40 35 lat małżeństwa Aidy01:06:04 2026 - Rok Lustra01:19:30 Czym jest potęga obfitości?____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]

Adam Bielecki – jeden z najlepszych himalaistów na świecie. Pierwszy zimowy zdobywca Gasherbrum I i Broad Peak – oba bez użycia dodatkowego tlenu. W dorobku K2, Makalu i najwyższe ośmiotysięczniki świata. Psycholog z wykształcenia. Człowiek z ADHD, który zamienił zapotrzebowanie na ekstremalną stymulację w broń, dzięki której żyje – i dzięki której prawie zginął.Z Adamem rozmawiamy o tym, czego nie widać z poziomu Instagrama i relacji z wypraw. O realiach himalaizmu bez retuszu, o decyzjach podejmowanych na granicy życia i śmierci, o hejcie po akcjach ratunkowych i o tym, jak wygląda życie sportowca, który nie ma emerytury, nie ma zabezpieczenia finansowego – i ma w dorobku medale, które co najwyżej mógłby przetopić.To rozmowa o strachu, który nie znika – tylko się z nim idzie dalej. O przyjaźniach okopowych, gdzie nie gadasz o pierdołach, bo możesz zginąć. I o tym, że straszne rzeczy robią porządni ludzie.Bez legend. Bez upiększeń. Z perspektywy człowieka, który to naprawdę przeżył.Z rozmowy dowiesz się m.in.:🧗 Dlaczego Adam uważa, że góry są łatwiejsze niż życie społeczne;🧠 Jak ADHD pomogło mu przetrwać w ekstremalnych warunkach – i jak mu przeszkadza na co dzień;🔥 Czym jest „przyjaźń okopowa" i dlaczego w górach rozmawiasz szczerzej niż z najbliższymi;⏱️ Jak wygląda podejmowanie decyzji, gdy ktoś umiera obok ciebie;🎭 Dlaczego najpierw był bohaterem, potem antybohaterem, potem znowu bohaterem;💪 Jak reagować na hejt, gdy masz silne ego – i co się dzieje, gdy go nie masz;☮️ Co znaczy „będę jak Gandhi, ja ich miłością pokonam";😨 Dlaczego nie chodzi o to, żeby się nie bać – ale żeby i tak to zrobić;👁️ Jak wizualizacja najgorszego scenariusza pozwala pokonać paraliżujący lęk;🤔 Czy człowiek jest z natury dobry, czy zły – i co o tym mówią sytuacje graniczne.0:00 W tym odcinku3:34 Nie jestem celebrytą9:40 ADHD i sporty ekstremalne17:52 Medale mógłbym sobie przetopić21:18 Wspinanie to nieuleczalna choroba29:00 Skazany na wieczną dychotomię33:34 Przyroda nigdy nie oszukuje37:50 Przyjaźń okopowa46:06 Straszne rzeczy robią porządni ludzie50:34 Będę jak Gandhi1:03:30 Wspinanie to świecka duchowość1:11:12 Boję się, ale i tak to zrobię____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/5xgzwkny8____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________@GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://www.youtube.com/@GosiaOhme🌐 Strona: https://ohme.pl👍 Facebook: https://facebook.com/gosiaohme📷 Instagram: https://instagram.com/gosiaohme🎵 TikTok: https://tiktok.com/@gosiaohme🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeupSpotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlpvLpC7nkpOPZjvnc?si=aa49442a766e476d💜 Dołącz do społeczności ohmylife - https://ohmylife.pl📩 Kontakt: [email protected]#AdamBielecki #GosiaOhme #himalaizm #K2 #BroadPeak #Gasherbrum #Makalu #ADHD #strach #odwaga

Czasem musisz pozwolić odejść temu, kim byłeś, żeby zobaczyć, kim naprawdę jesteś.Filip Chajzer przychodzi na szczerą rozmowę o wierze, ego i momentach, które zmieniły wszystko. Bez notatek, bez filtrów - jest za to historia człowieka, który świadomie wybrał ciszę zamiast hałasu i odnalazł w niej coś, czego nie spodziewał się znaleźć.📌 W odcinku usłyszysz:🔄Dlaczego Filip mówi, że jest "nikim" - i dlaczego to najlepszy punkt wyjścia do życia🐶Jak pies Rolo pojawił się w dokładnie tym momencie, w którym był najbardziej potrzebny⛪Co naprawdę daje Filipowi codzienne chodzenie do kościoła - i dlaczego to nie jest to, co myślisz✨Jakie "cuda" zaczął zauważać, kiedy w końcu się zatrzymał i zaczął patrzeć📕O czym jest jego nowa książka "Szczęście na kreskę" - i dlaczego boi się ją wydaćTo rozmowa dla każdego, kto czuje, że stary rozdział się zamyka - i jeszcze nie wie, że to początek czegoś lepszego.____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

Zakochała się w słynnym aktorze 25 lat starszym, kiedy miała 19 lat i serwowała jajecznicę w pociągu. Hejt, plotki, łatka “złodziejki mężów” - a mimo to nie spakowała walizki. No, raz spakowała. I tu zaczyna się prawdziwa historia.Edyta Pazura szczerze i bez filtra: o tym, jak się buduje siebie, kiedy świat przyklejał ci łatkę. O miłości, która nie ma recepty, ale ma przepis. O lęku przed byciem samą - i dlaczego właśnie ten strach pchnął ją do budowania marki od zera. A z 10 sprzedanych butelek perfum do zerwanego serwera - takie też bywa “wspieram cię, rób swoje.”📌 W odcinku usłyszysz:❤️ o tym, jak zakochać się w niesprzyjających okolicznościach - i przetrwać wszystko co po tym przychodzi🧳 o tym, dlaczego niezależność finansowa to miłosna decyzja, nie feministyczny manifest👨‍👩‍👧‍👦 o relacji z pasierbicą rok młodszą od siebie i tym, jak z tego buduje się rodzinę💔 o hejcie, który przychodzi z zewnątrz - i głosie w głowie, który często mówi to samo🕯️ o tym, jak z pasji do zapachu buduje się markę - i dlaczego autentyczność sprzedaje lepiej niż zasięg⏳ o strachu przed utratą kogoś, kogo kochasz - i o tym, co z tym strachem zrobić____________________Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

Jak jeść, żeby nie potrzebować zastrzyku na odchudzanie? Bracia Rodzeń — lekarze specjalizujący się w diecie niskowęglowodanowej — tłumaczą krok po kroku: co zjeść na śniadanie, ile trwa adaptacja (6 tygodni!), jak wyjść z GLP-1 na naturalną dietę i dlaczego jajecznica z boczkiem daje lepsze efekty niż Ozempik.Rozmawiamy też o psychiatrii metabolicznej (jak jedzenie wpływa na depresję), o tym jak Łukasz rzucił 10-letni nałóg palenia dzięki ketozie i dlaczego PCOS — najczęstsza przyczyna niepłodności — jest powiązana z insulinoopornością.Gosia Ohme dzieli się swoją historią z lekami GLP-1. Szczerze i bez filtra.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o tym, dlaczego tak łatwo wierzymy w zdrowotne mity💊 o cienkiej granicy między profilaktyką a biznesem📢 o marketingu strachu w medycynie🔍 o odpowiedzialności pacjenta za własne zdrowie⚖️ o tym, jak podejmować świadome decyzje____________________Jeśli chcesz sprawdzić kolagen Osavi — z kodem GOSIA20 otrzymasz –20% zniżki na https://skillnutrition.com na wszystkie produkty OSAVI____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast rozmawiam z Wami o czymś, co wraca jak bumerang — o poczuciu wartości. O tym cichym przekonaniu, że „nie jestem wystarczająca”, że inni są lepsi, że muszę bardziej, mocniej, szybciej.To odcinek o niewystarczalności, o porównywaniu się do innych, o trudności w przyjmowaniu komplementów i o tym, skąd bierze się nasz wewnętrzny krytyk. O tym małym głosie w głowie, który podcina skrzydła — i o dorosłej części w nas, która może go w końcu posadzić „na karnym jeżyku”.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o tym, skąd bierze się przekonanie „jestem niewystarczająca”💬 jak działa wewnętrzny krytyk i jak z nim rozmawiać📊 czym są porównania w górę i w dół (eksperyment Festingera)💔 dlaczego niska samoocena tworzy błędne koło🌿 jak budować poczucie wartości w oparciu o świadomość, a nie perfekcję✨ dlaczego nie umiemy przyjmować komplementów — i jak się tego nauczyć____________________Dla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy 5% na produkty Nutridome - kod OHME https://nutridome.pl/discount/OHME____________________Dołącz do najpiękniejszego wydarzenia tej wiosny - Projekt Dobrego Życia 5https://eventory.cc/event/pdz-5____________________

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia Ohme rozmawia z Marianną Gierszewską — autorką bestsellerowych książek — o traumie, triggerach i tym, co naprawdę zostaje w nas po trudnych doświadczeniach.To rozmowa o relacyjnych zranieniach, dzieciństwie bez regulacji emocjonalnej, lęku przed porzuceniem i mechanizmach, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś często utrudniają bliskość. O tym, czym trauma jest, a czym nie jest, i dlaczego nie każdy stres zostawia w nas ślad.📌 W odcinku usłyszysz:💔 o traumie relacyjnej i tym, co zostaje w nas po dzieciństwie🧠 o różnicy między stresem a traumą i dlaczego to rozróżnienie jest kluczowe⚡ o triggerach i mechanizmach, które uruchamiają się „tu i teraz”🌿 o autonomicznym układzie nerwowym, napięciu i reakcji zamrożenia🫶 o regulacji emocji, bezpieczeństwie i odzyskiwaniu wpływu na swoje życie

W tym odcinku Gosia Ohme porusza temat bycia "zbyt miłą" i jak ten nawyk może wpływać na nasze życie. Opowiada o tym, jak stawianie innych ponad sobą, życie z lękiem przed zawiedzeniem i poświęcanie siebie może prowadzić do poczucia wypalenia i braku autentyczności. Wspomina o procesie zdrowienia, który polega na wytrzymaniu niezadowolenia innych i postawieniu siebie na pierwszym miejscu. To rozmowa o granicach, akceptacji własnej wartości i o tym, jak odzyskać siebie, kiedy zbyt długo żyjemy dla innych. W odcinku usłyszysz:💔 o dzieciństwie bez poczucia bezpieczeństwa i wczesnej samodzielności🧱 o odpowiedzialności, która przyszła zbyt wcześnie🌊 o kryzysach, płaczu i mechanizmie „muszę się pozbierać”🔥 o opóźnionym buncie i emocjach wyrażanych przez sztukę❤️ o akceptacji własnej historii — nawet jeśli była bolesnaDla słuchaczy tego odcinka mamy kod rabatowy na produkty BIOWEN - kod OHME20 https://tiny.pl/5xgzwkny8

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Maciejem Rockiem — dziennikarzem i prezenterem — o zmianie, która przychodzi nie wtedy, gdy wszystko się wali, ale wtedy, gdy przestajemy uciekać przed sobą.To rozmowa o życiu w ciągłym biegu, o rolach, które łatwo przejąć i trudno zdjąć, o zmęczeniu, które nie zawsze wynika z pracy, lecz z nieustannego dopasowywania się do oczekiwań. O momentach, w których zaczynasz zadawać sobie pytanie: czy to jeszcze moje życie, czy tylko dobrze odegrana rola.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o życiu na autopilocie i o tym, kiedy orientujemy się, że coś jest nie tak🎭 o rolach zawodowych i społecznych, które dają bezpieczeństwo, ale odbierają kontakt ze sobą⏳ o zmęczeniu, które nie mija po urlopie🧭 o momentach przełomu i decyzjach, które dojrzewają długo, zanim zostaną wypowiedziane🌿 o potrzebie zatrzymania się i redefinicji tego, co naprawdę jest „dobrym życiem”

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Marcinem Matychem — lekarzem, autorem i specjalistą zajmującym się zdrowiem psychosomatycznym — o napięciu, które stało się normą, o przewlekłym stresie i o tym, jak bardzo ciało pamięta to, czego my już nie chcemy czuć.To rozmowa o „radzeniu sobie”, które często jest tylko maską. O lęku, który udaje siłę. O zmęczeniu, które nie mija po weekendzie. I o stanie zapalnym, który zaczyna się nie w ciele, ale w przeciążonym układzie nerwowym.📌 W odcinku usłyszysz:🧠 o napięciu jako stałym tle codziennego życia🔥 o tym, jak przewlekły stres prowadzi do stanu zapalnego😰 o lęku, który maskuje się jako „radzenie sobie”🩺 o psychosomatyce i chorobach, które zaczynają się od przeciążenia🌿 o rytmie, odpoczynku i granicach, które realnie chronią zdrowie

W nowym odcinku Gosia Ohme Podcast Gosia Ohme rozmawia z Ewą Minge i Oskarem Minge — matką i synem — o relacji, która dojrzewa razem z życiem, o bliskości bez hierarchii, o różnicy pokoleń i o tym, jak rozmawiać ze sobą naprawdę, gdy role przestają być oczywiste.To rozmowa o rodzinie, która nie udaje ideału. O uczeniu się siebie nawzajem na nowo, o zderzeniu doświadczenia z wrażliwością młodego pokolenia i o odwadze, by być w relacji nie tylko „rodzicem” i „dzieckiem”, ale po prostu — ludźmi.📌 W odcinku usłyszysz:❤️ o relacji matka–syn widzianej z dwóch perspektyw🧭 o różnicy pokoleń i o tym, jak się w niej nie zgubić🧱 o granicach, które chronią więź, a nie ją niszczą🗣️ o rozmowie bez pozycji siły i bez udowadniania racji🌱 o dorastaniu — zarówno dzieci, jak i rodziców

W pierwszym solowym odcinku Gosia Ohme Podcast, Gosia stawia pytanie - Dlaczego tak trudno odpuścić? , spokojnej refleksji nad jednym z najtrudniejszych procesów w naszym życiu — odpuszczaniem. Dlaczego kurczowo trzymamy się relacji, ról, emocji i przekonań, które nas ranią?Dlaczego wiemy, że coś nam nie służy, a mimo to nie potrafimy tego puścić?To odcinek o neurobiologii, psychologii więzi i pamięci ciała, ale też o łagodności wobec siebie. O tym, że odpuszczanie nie jest słabością ani porażką — jest kompetencją, której można się nauczyć.I że czasem największą siłą jest rozluźnienie dłoni.📌 W tym odcinku usłyszysz m.in.:🧠 czym naprawdę jest odpuszczanie w psychologii💔 dlaczego osoby z raną porzucenia nie potrafią puścić🧱 jak dzieciństwo i style więzi wpływają na naszą potrzebę kontroli🔥 dlaczego perfekcjonizm i „bycie silną” blokują ulgę🌿 jak pracować z ciałem, by układ nerwowy mógł się uspokoić🫶 czym jest samowspółczucie i jak pomaga puszczać to, co boli🧘‍♀️ prowadzona medytacja: „otwarta dłoń”

Po raz pierwszy opowiada nie tylko o swoich zawodowych sukcesach, ale przede wszystkim o sobie – bez masek, z dystansem i zaskakującą otwartością.Jego droga wcale nie była prosta, a trudności traktuje jak paliwo do rozwoju. Od 18 lat, każdego roku ponownie prosi o rękę swoją żonę, Ilianę, bo – jak mówi – nic nie jest dane raz na zawsze. W szczerej rozmowie padły wyznania o Tinderze, MILF-ach i historiach, o których nawet Wam się nie śniło. Mądry facet, który pokazuje, że siła zaczyna się tam, gdzie najwięcej lekcji wyciągamy jednak z kryzysów.

W prezencie od losu dostała gen przeżycia. I chociaż w dzieciństwie była przekonana że jest nic nie warta, powiedziała życiu TAK, w najpiękniejszej jego odmianie.Ten sam los doświadczył ją okrutnie - zabierając jedynego syna, Macieja, który zginął w wypadku. I mimo niewyobrażalnej rozpaczy - wybrała życie.Duchowa mama i odzyskana córka - tak o sobie mówią, spotkały się w najpiękniejszej rozmowie ich życia.

Obraz domu za furtką to symbol jego ciężkich doświadczeń z dzieciństwa, domu pełnym lęku i przemocy, której przez lata doświadczał. Dzisiaj pomimo choroby z którą wyszedł po traumatycznych latach - dzisiaj patrzy na siebie z większą łagodnością i zrozumieniem. Co jeszcze zostaje w sercu, z czym sobie nie radzi, za czym tęskni najbardziej trzymając na rękach swoją kilkumiesięczną córeczkę?

Po medialnym ślubie i głośnym rozstaniu z Michałem Wiśniewskim, postanowiła na nowo zbudować swoje życie – już na własnych zasadach. Opowiada o sile, którą daje jej macierzyństwo, o pięknej relacji z dziećmi i o tym, jak poradziła sobie ze stratą ukochanego taty. To szczera rozmowa o życiu po burzy, dojrzewaniu i odnajdywaniu siebie na nowo.

Przyznaje, że za swoją popularność zapłaciła wysoką cenę i mówi o tym z czułością dla siebie, bez żalu. W szczerej rozmowie opowiada o codzienności, mężu, który od 20 lat  jest jej bezpiecznym miejscem, o tym, co naprawdę liczy się w życiu. I o tym, z czego nigdy – nawet w najtrudniejszych momentach – nie zrezygnowała. 

Aktor i muzyk, który od lat z powodzeniem łączy scenę teatralną, filmową i muzyczną. Przyznaje, że wszyscy którzy chcą go poznać - powinni iść na jego koncert, role aktorskie są wyrazem jego temperamentu i kreacją. W wywiadzie opowiada o swojej najnowszej płycie "Hotelowe piosenki", która jest intymnym, dojrzałym swoistego rodzaju pamiętnikiem, w którym odsłania to, co dla niego najważniejsze – bliskość, codzienność i prawda.

Na wywiad przyjechała metrem, kolejką WKD i rowerem. Brakuje jej snu, rodziny. Słychać, że jest odporna psychicznie, silna, a jednocześnie ma w sobie dużo lekkości i ciepła. Naprawdę wierzy, że zmiana w polityce jest możliwa. A ja wierzę jej. Magdalena Biejat po raz pierwszy tak prywatnie o sobie.

Trener mentalny, były siatkarz, psycholog, biznesmen, na stadionach gromadzi tysiące słuchaczy ale czy siebie w życiu słuchał wystarczająco?

Trochę duchowny, trochę dziennikarz, trochę psycholog ale stuprocentowy mąż i tata.Obrady sejmowe przynoszą mu większą popularność niż cały showbiznes. Prywatnie- mój kolega od lat. Czego jeszcze o nim nie wiemy i dlaczego zamienił swoją mocną pozycję w showbiznesie na polityczną scenę?

Żeby pokazać dobro, musi sięgać po zło, a każda kolejna jej powieść - to podróż w nieznane otchłanie ludzkich emocji i historii mrożących w żyłach krew. Kiedy pisze, znika. Swój talent do opowiadania historii wiąże z misją, bo chce, żeby człowiek przy tych historiach się zatrzymał.I ma swoją mocną teorię na temat tego, gdzie rodzi się zło...