3. Så bygger du en hållbar löparkropp

I avsnitt 3 är vi på Life Labs test clinic i Stockholm och testar våra kroppar med hjälp av Motion Metrix-analys, ett verktyg som avslöjar hur vi faktiskt belastar kroppen när vi springer. Vi går igenom varför löpare inte bara ska ”träna styrka”, utan träna rätt styrka för sin egen kropp och sitt löpsteg.I detta avsnitt:• Vad Motion Metrix-tester berättar om dig• Hur testresultat används för att förebygga skador• Våra egna skador och erfarenheter• Konkreta tips för hur du styrketränar smart som löpareVi avslutar med en fråga till dig som lyssnar:Vilka skador ska vi ta upp i framtida avsnitt? Skicka oss en DM på Instagram! 🏃‍♀️📩Kom ihåg att gärna prenumerera och betygsätta oss.Stort tack till Downtown Camper för att vi får spela in i er studio.Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefineFölj oss på Strava @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine🎧 Nya avsnitt varannan torsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

What this episode covers

I avsnitt 3 är vi på Life Labs test clinic i Stockholm och testar våra kroppar med hjälp av Motion Metrix-analys, ett verktyg som avslöjar hur vi faktiskt belastar kroppen när vi springer. Vi går igenom varför löpare inte bara ska ”träna styrka”, utan träna rätt styrka för sin egen kropp och sitt löpsteg.I detta avsnitt:• Vad Motion Metrix-tester berättar om dig• Hur testresultat används för att förebygga skador• Våra egna skador och erfarenheter• Konkreta tips för hur du styrketränar smart som löpareVi avslutar med en fråga till dig som lyssnar:Vilka skador ska vi ta upp i framtida avsnitt? Skicka oss en DM på Instagram! 🏃‍♀️📩Kom ihåg att gärna prenumerera och betygsätta oss.Stort tack till Downtown Camper för att vi får spela in i er studio.Instagram @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefineFölj oss på Strava @mellanpassen @mstjernlof @fanny_josefine🎧 Nya avsnitt varannan torsdag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

NOW PLAYING

0:00 53:57

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

A Sip of Aesthetics For Our Sun Productions Welcome to a sip of aesthetics, the podcast that dives into the world of skincare, aesthetics, and wellness. Join Dr. Adam and expert guests as they explore the latest trends, debunk myths, and share transformative stories of NU Med Spa. Whether you're seeking tips for radiant skin or insights into cutting-edge treatments, each episode will empower you to embrace your beauty from the inside out. Tune in for engaging discussions that go beyond the surface! Forholdspodden med Anne Marte & Kroken Kroken Produksjoner Anne Marte og Kroken startet som kollegaer og hadde morgenshow på radio sammen. Nå er de kjærester, foreldre samt bonusmor, og diskuterer ulikhetene et forhold møter på; kjærlighet, sex (eller mangel på), aldersforskjell, interesser, irritasjoner og samlivet generelt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Bye & Rønning Show P4-gruppen Et fullstappet program, med ukesaktuell satire, musikalske ablegøyer og en drøss av sommerlekne imitasjoner, i regi av Norges nye komikerduo. Matpodden - Lyd med god smak PS Event AS I Matpodden lager Mesterkokk Bård Greni og programleder Sigurd Sollien god mat til hverdag og fest.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Mellan passen med Fanny & Mathias?

This episode is 53 minutes long.

When was this Mellan passen med Fanny & Mathias episode published?

This episode was published on March 5, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Mellan passen med Fanny & Mathias episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!