3 schnelle Wege um negative Stimmung zu verlassen (Impuls #44)

Weg 1: die Gedanken und die negative Stimmung nur beobachten. Auch die Reue, Schuldgefühle in ihrem Auftauchen bemerken und nicht bekämpfen. Weg 2: Mache dir bewusst, dass die Realität jetzt gerade auch aus weiteren Teilen besteht. Wenn Du negative Gedanken hast, dann ist währenddessen auch anderes zu sehen, hören, riechen. Mache Dir das bewusst. Weg 3: wenn Reue, Frust zu dir als Person kommt, dann mache dir den "Survivorship-Bias" bewusst. Was denkst Du über diese und andere Episoden? Schreibe mir an : [email protected] :)

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2026

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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This episode was published on June 8, 2026.

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