EPISODE · Jun 18, 2025 · 22 MIN

3 Tipps für dein Abnehm-Frühstück

from Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger · host Milena Wiese

Sicherlich hast du schon einmal vom Tipp gehörst, dass du direkt am Morgen viele Kalorien sparst, wenn du erst gar nicht frühstückst. Schließlich ist intermittierendes Fasten voll im Trend und außerdem hat deine Freundin so 10 kg abgenommen! Ich halte dagegen und sage, dass es dir womöglich nichts außer Heißhunger und ein Energieloch bringt. Warum? Das erkläre ich dir in der neuesten Podcastfolge genauer.

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3 Tipps für dein Abnehm-Frühstück

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