3 tips til en god søvnrutine
from Her Moment
Denne uges episode zoomer ind på noget af det vigtigste for vores generelle sundhed og velbefindende - nemlig vores søvnrutine! Terese deler ud af sine egne erfaringer og kommer med tre konkrete tips til, hvordan man kan forbedre sin søvn og samtidig få skabt en god rutine omkring det. Til sidst i episoden kommer Terese med en podcastanbefaling, hvor du kan blive klogere på emnet ud fra ekspertviden. Lyt med! Følg med hos: Busigirl Podcast - @busigirlpodcast Terese Ask - @tereseask Nævnt i episoden: The Body Shop - @thebodyshop Wellness serie: Sleep Pillow mist og Sleep Bedtime Balm The Skinny Confidential - Him & Her Podcast: #457 med Dr. Andrew Huberman Episodetitel: Mastering sleep, stress, anxiety, Hormones, & Improving Eyesight for Optimal Health Benefits Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask
Embed this episode
No transcript yet.