PODCAST · business
Her Moment
by Terese Ask
Her Moment is a podcast for women navigating their 30s on their own terms - motherhood, business, and everything in between, through a Scandinavian lens. Hosted by Terese Ask, founder of Impression PR and solo mom by choice, the show moves through four rotating threads: personal reflection (Her Terms), guest conversations with women building bold lives (Her Conversations), the deliberate choice of solo motherhood (Her Choice), and entrepreneurship told through real stories (Her Business). New episodes drop every Thursday! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
-
How to Finish the Year on Your Terms
There are 10 weeks left until Christmas. That's around 50 work days, and that is more than enough time to make something happen. In this episode, I talk about why fall is my favourite season of the work year and how I set myself up to finish the year strong. Not by running myself into the ground,...
-
Creating a Life You Don't Need a Vacation From with Kristin Assaad
What if your regular Tuesday felt like the vacation you keep waiting for? In this episode of Her Conversations, I sit down with my friend and accountability partner Kristin Assaad: business lawyer, founder of LegalUp, host of LevelUp Podcast and, as she now proudly owns, content creator. Almost...
-
Rest Isn't Earned: Unlearning the Hustle We Were Taught
Welcome to the first episode of Her Business, the new segment on Her Moment about entrepreneurship, careers and ambition, told through real stories. As millennial women, many of us were taught in business school and our first jobs that working ourselves to exhaustion was a badge of honor. The…
more -
I Became a Mom. Alone. On Purpose.
I stopped waiting and started planning. In this episode, I'm sharing how I decided to become a solo mom by choice: what finally made me stop waiting and what the road to pregnancy actually looked like, from choosing a sperm donor to fertility treatment in the Danish healthcare system. If you're...
-
Welcome to Her Moment! Let me re-introduce myself
Her Moment is officially live in English! In this first episode, I re-introduce myself, explain why the switch happened, and walk you through what you can expect from the show - Scandi lifestyle, solo motherhood, and building a business, unfiltered! New episodes drop weekly. Follow along, and DM…
more -
Kom til Her Moment x Female Digital AI workshop d. 21. oktober i København
Onsdag den 21. oktober inviterer vi til community event, hvor du lærer at bygge din egen personlige AI-assistent - sammen med vores partner Female Digital. Det bliver hands-on, "follow the leader"-style workshop: du sidder med din egen computer, og vi bygger sammen, trin for trin. Ingen erfaring...
-
September reset
I denne soleepisode er der efterårshygge på programmet. Jeg deler mine tanker om hvorfor en september reset er vigtig, og hvordan du kommer i gang, samt hvad jeg selv har fokus på. Jeg taler også om AI og vores næste Her Moment Community event, som finder sted 21. oktober! Lyt med! Nævnt i...
-
Har vi glemt nærværet? Med Katja Bamberger Bro
I denne episode har jeg besøg af Katja Bamberger Bro fra Small Talk Big Questions til en snak om nærvær, nysgerrighed og kunsten at have en god samtale. Vi taler om sociale medier, ensomhed og hvordan man får sunde skærmvaner. En episode om at være mere til stede, blive bedre til at lytte og…
more -
3 reminders du bør tage med ind i efteråret
I denne soloepisode taler jeg om overgangen fra sommer til efterår, og sætter fokus på tre ting jeg mener man bør tænke over når man bevæger sig ind i en ny sæson. Lyt med! NÆVNT I EPISODEN: AIRE Ancient Baths Mellow Space Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on...
-
Hårrutiner og do's and don'ts med Stig Bo Andersen, Global Art Director hos IdHAIR
I denne episode har jeg besøg af Stig Bo Andersen, Global Art Director hos IdHAIR til en snak om, hvordan vi passer bedst på vores hår i hverdagen. Vi gennemgår den korrekte hårvask, hvor ofte man bør vaske sit år (newsflash det er ikke kun en gang om ugen som vi er blevet fortalt de seneste år)...
-
Den sommer, hvor alting faldt på plads
I denne uges episode er jeg retur fra sommerferie og reflekterer over den læring jeg har gjort mig det sidste år. For denne sommer var fuldstændig modsat af sidste sommer, på den bedst mulige måde. Og det er der en helt særlig årsag til. Lyt med og hør hvad et år kan gøre af forskel når man…
more -
Fremtiden for kvinders sundhed med Tine Terese Hertz
I denne episode inviterer jeg jer indenfor til en live optagelse vi lavede til et presseevent for nylig afholdt af Impression PR med fokus på kvinders sundhed. Denne uges gæst er Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og den nyåbnede kvindeklinik NOMAE. Vi taler om vigtigheden af at tage...
-
Det er tid til et halvårstjek med dig selv
Halvdelen af 2026 er allerede gået, og det er tid til at stoppe op og spørge dig selv, om du stadig er på vej mod det liv, du ønsker? I denne soloepisode inviterer jeg dig til at tage et bevidst halvårs check, og booke en date med dig selv! Jeg taler om, hvorfor det er vigtigt at sætte tid af til...
-
Lidt om livsperspektiv og hvorfor du ikke er bagud
I denne uges soloepisode taler jeg om hvordan jeg ser på min egen vej i livet, og hvorfor du ikke skal føle dig bagud. Jeg fortæller også om et lidt anderledes livsperspektiv som min søster for nylig præsenterede mig for, og som virkelig satte nogle tanker i gang hos mig. Lyt med og del endelig...
-
Sådan startede hun Københavns barsels hotspot Little House! Med founder Patricia Westermann Thomassen
Da Patricia fik sit første barn gik det op for hende at der manglede et sted i byen til småbørnsfamilier, med fokus på leg, nærvær, efterfødselstræning og ikke mindst ordentlig, nærende mad til både voksne og børn. Et trygt sted der føles som vores andet hjem. Lyt med og hør hvordan Little House...
-
Derfor har vi bygget vores virksomhed helt om efter 11 år
Hvad gør man når man har opnået det man drømte om, og pludselig føler sig fanget i det man troede var drømmearbejdslivet? I dag deler jeg en personlig og ærlig historie om, hvordan vi har vendt hele vores virksomhed på hovedet efter 11 år, for at finde glæden og fleksibiliteten på ny. Del gerne...
-
Sådan tackler du imposter syndrome med Nadia Jun
I denne episode har jeg inviteret Nadia Jun, Co-founder af Duff Beauty forbi studiet til en snak om 'imposter syndrome'. Nadia er et af de mest selvsikre mennesker jeg kender, og i denne episode deler hun sine tips til hvordan hun tackler følelsen af imposter syndrome når den opstår. Lyt med!...
-
Kristi Himmelfart hilsen fra Terese & Sienna
Verdens korteste podcast episode, men et hurtigt hej fra min 2-årige og jeg. Jeg kunne ikke dy mig, vi har haft den sjoveste ferie og fridag i dag. I næste uge er Her Moment retur med en helt almindelig episode. Kan I have en dejlig weekend <3 Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese...
-
Q&A om solomorskab, gadgets og.. baby #2?
I denne episode har jeg samlet tre af de spørgsmål I spurgte mig ved seneste Q&A om solomorskab. Lyt med når jeg deler ærligt ud af mine tanker og råd, og overvejelser om endnu en baby. NÆVNT I EPISODEN: Solomor dagbogs podcastepisoder kan findes her Min favorit bæresele kan findes her Download...
-
Vind dagen med Pernille Garde Abildgaard
Pernille Garde Abildgaard er en efterspurgt rådgiver og foredragsholder samt en af Danmarks førende eksperter i personlig og kollektiv effektivitet og arbejdsglæde. Hun har hjulpet mere end 300 virksomheder og et utal af mennesker med at arbejde bedre og vinde tid. I denne uge har jeg inviteret...
-
Q&A om verdenssituationen, bekymringstanker og dating
I denne episode besvarer jeg tre af jeres spørgsmål om livet, verdenssituationen og hvordan jeg håndterer bekymringer, skærmtid, og om jeg dater? Lyt med! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Organiseringstips med Marianne Gammelgaard
I denne episode har jeg inviteret Professional Organizer Marianne Gammelgaard i studiet, til en snak om hvordan man lære at "leve mere med mindre" som hendes bog hedder. Marianne guider os igennem flere typer af rod, både fysisk og mentalt, og deler tips til hvordan man får ryddet ud og ryddet…
more -
Hvad gør man når man ikke er i et motiverende flow?
I denne uge deler jeg en kort soloepisode om vigtigheden af selvdisciplin og rutiner når det føles som om at korthuset er ved at vælte, og man har en uge hvor motivationen og den høje energi ikke rigtig er eksisterende. Lyt med! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted…
more -
Sådan styrker du din søvn med Sine Ditlev Bihlet
I denne uges episode har jeg besøg af Sine Ditlev Bihlet, som er sundhedsplejerske, søvnvejleder og medejer af virksomhederne Center for søvn og Familien søvn. Vi taler om noget der optager mig meget i 2026, nemlig søvn. Vi taler om vigtigheden af søvn, hvordan vores søvn er opbygget, hvordan man...
-
Forårs-reset: Sådan gør jeg mig klar til en ny årstid
Gør dig klar til foråret med mig, når jeg i denne uge deler mine 3 tips til at blive forårsklar. Lyt med! Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Sådan skaber du din kernefortælling med Mette Dahl Juelner
I denne uge skal du møde Mette Dahl Juelner, forfatter og founder af BizBuddy til en spændende snak om kvinder, iværksætteri, AI og vigtigheden af en kernefortælling, så du kan sætte retning, tiltrække kunder og differentiere virksomheden fra dine konkurrenter. Lyt med! Køb Mettes bog...
-
Tre tips til at komme over en emotional hangover
Follow Her Moment @hermomentpodcast Follow Terese @tereseask Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
Danica Chloe om skilsmisse, moderskab og at genfinde lykken i sig selv
I denne episode har jeg besøg af Danica Chloe podcastvært på Voksendating og forfatter til bogen 'De siger, det tager 2 år - men hvem tæller' som netop er udkommet. Vi taler om skilsmisse, identitet og moderskab, og om hvordan man rejser sig, når livet ikke bliver, som man havde forestillet sig....
-
Morgenrutine, 5am club og affirmations
I denne episode deler jeg en realistisk morgenrutine med min datter på 2 år. Jeg har justeret flere ting i 2026, og jeg deler mine steps til at starte dagen disciplineret efter "win the morning, win the day princippet". Jeg deler også mine tanker om det ansvar jeg mener pålægger mig som mor til…
more -
Kristin Assaad om Consistency Over Ambition: Derfor når de fleste aldrig deres mål
Velkommen februar, måneden hvor nytårsmotivationen måske er forsvundet, og mange mister momentum. I denne episode har jeg min accountability partner, iværksætter og podcast vært Kristin Assaad med som gæst, til en ærlig snak om, hvordan du bygger vaner, der holder længere end januar, og hvordan…
more -
Min største indsigt fra Roxie Nafousis workshop i København
Denne episode handler ikke om at manifestere. Den handler om at se det, der allerede er der. Efter Roxie Nafousis workshop på 1Hotel Copenhagen for et par uger siden, fandt jeg ud af, at mange af os slutter vores dag helt forkert og uden at give vores sind mulighed for at lande i taknemmelighed…
more -
Sådan bruger jeg AI i mit arbejdsliv og privatliv
I denne uges episode følger jeg op på sidste uges tema om AI. Jeg deler mine egne holdninger og perspektiv, samt hvordan jeg bruger AI i mit arbejdsliv og privatliv. Lyt med! Nævnt i episoden: Gary Vaynerchuk: The Truth About AI, Social Media, and How to Think Clearly in a Digital World AI…
more -
AI, kvinder og fremtidens arbejdsliv med Nura fra Female Digital
I denne episode har jeg besøg af AI-ekspert Nura Billie, founder af Female Digital. Vi taler om: • Hvorfor AI allerede påvirker dit arbejdsliv • Hvorfor så mange kvinder føler sig bagud - og hvad der egentlig holder dem tilbage • Hvordan du kan bruge AI i praksis (uden at være tech-ekspert) • De...
-
Et mål uden en plan er bare en drøm
I denne soloepisode deler jeg, hvordan jeg sætter mine mål for 2026, hvorfor jeg har en accountability partner på 5. år, og hvad mit største mål for året er. Jeg taler om forskellen på nytårsforsæt og rigtige, eksekverbare mål, og om at leve på autopilot vs. at tage reelt ejerskab over sit liv,...
-
High Performance starter indefra med Tine Terese Hertz
I denne episode skal du møde Tine Terese Hertz, founder af One Thirty Labs og Copenhagen Health Week. Vi taler om karriere, longevity og hvordan små, bevidste livsstilsvalg kan skabe mere energi, balance og bedre livskvalitet både på arbejdet og derhjemme. Vi taler også om, om vi i virkeligheden…
more -
3 tips til at stoppe med at være people pleaser
I denne soloepisode dykker jeg ned i, hvordan du stopper med at være people pleaser - både i business og i privatlivet. Jeg deler en vigtig refleksion jeg har gjort mig i 2025 og tre konkrete, praktiske værktøjer, der hjælper dig med at sætte tydelige grænser, sige nej uden skyld og vælge dig…
more -
Her Gift Guide: Julegaver der støtter kvinder i business
I denne episode deler jeg mine favorit julegaveidéer fra danske virksomheder, der er startet af kvinder. Tænk selfcare, luksus og produkter der skaber ro i hjemmet! Jeg anbefaler først gaveidéer til kvinden der har alt, og dernæst gaveidéer til vores kære små. Hvis du i år gerne vil give gaver…
more -
Glow-up era: Sådan finder du tilbage til dig selv
I denne episode fortæller jeg, hvorfor jeg havde brug for en glow-up plan og hvad der skete, da jeg efter 1,5 år i moderskabet begyndte at prioritere mig selv aktivt igen. Spoiler, dette handler ikke om udseende, men ro, overblik, overskud og tid med sig selv. I episoden kan du høre: ✨ Min...
-
Hvile og selvkærlighed med Andrea fra Mellow Space
I denne episode besøger jeg Andrea Hartung Junkerby, founder af Mellow Space. Vi taler om vigtigheden af at hvile rigtigt, uden forstyrrelser, og hvorfor Andrea har åbnet et sted på Rolighedsvej på Frederiksberg i København, hvor netop dette er i fokus. Andrea guider hvile gennem hendes events…
more -
Fra Busigirl til Her Moment - hvorfor jeg relancerer alt
I denne første episode af Her Moment tager jeg dig med helt ind bag kulisserne på relanceringen af Busigirl Podcast til Her Moment. Hvorfor ændre noget, der fungerede? Fordi jeg har ændret mig. Mit liv, min hverdag som solomor til Sienna, min karriere og mine drømme. Alt har fået nye la og nu…
more -
Mental forårsrengøring
I denne uges soloepisode deler Terese de tre ting hun vil justere eller implementere i sine rutiner som en del af en mental forårsrengøring. Lyt med! Episoden indeholder reklame for Nordic Dream og SCO Cykler CONNECT: Følg Busigirl Podcast på: Instagram, TikTok, LinkedIn Følg Terese på…
more -
Netværk, pitch og public speaking med Cecilia Demant
I denne uge har Terese inviteret Cecilia Demant i studiet til en snak om vigtigheden af netværk, vigtigheden af at pitche sig selv og public speaking. Vi taler også om Cecilias rejse fra corporate til selvstændig. Lyt med! CONNECT: Følg Cecilia på Instagram, Tik Tok og LinkedIn Følg Busigirl...
-
Tre tips til at være en stjerne i dit eget liv
I denne uges soloepisode deler Terese sine tre tips til at være den bedste version af dig selv, og være en stjerne i dit eget liv. Det handler om at prioritere sig selv, at finde sin "main character energy", og ikke mindst at blive dygtig til at sætte konkrete mål og lave en action plan. Lyt med!...
-
Busigirl Career Club keynote samtale: Sådan bliver du en dygtig leder
I denne uges episode kan du få lov til at lytte med til vores Busigirl Career Club keynote samtale, hvor Terese inviterede Louise Sparf på scenen til en samtale om ledelse i balance og fremtidens lederskab. Lyt med! CONNECT: Følg Louise Sparf på LinkedIn Følg Busigirl Podcast på: Instagram, Tik...
-
Særafsnit: Sunnies for Safety med Danner og Copenhagen Cartel
I denne særepisode sætter vi fokus på den kampagne som Danner og Copenhagen Cartel lancerer i forbindelse med Kvindernes Internationale Kampdag for at støtte Danners arbejde for kvinder og børn udsat for vold. Hvor stort er problemet i Danmark, hvilke røde flag skal man som pårørende holde øje…
more -
Overnight succes, eller? Med Selima Utsijeva
I denne uge har Terese inviteret Selima Utsijeva i studiet til en snak om hendes barndom i et krigsramt land, historien om hvordan hun med sin familie som 9 årig flygtede til Danmark, og hvordan hun har skabt sin egen succesfulde kæde af kosmetiske klinikker. Selima er kvinden bag Smooth, og…
more -
Sådan vinder du tid i dit arbejdsliv og privatliv
Tid er en værdifuld ting, det er noget vi alle kunne bruge mere af. Men hvordan kan man vinde tid når døgnet kun består af 24 timer? I denne uge deler Terese sine hacks til at vinde mere tid. Det handler om at kende sig selv og vide hvor tiden bruges mest værdifuldt både på arbejdet og i hjemmet,...
-
Et arbejdsliv på egne præmisser med Claudia Novalee
I denne uge har Terese inviteret Claudia Novalee i studiet til en snak om at skabe sit eget arbejdsliv fra en tidlig alder. Claudia er i dag podcastvært på 'Voksendating', men skabte i sine tidlige 20'ere sin egen virtuelle assistent business ud fra sine kompetencer og drøm om frihed. Lyt med og...
-
Grunden til at du skal implementere en 'done list'
I denne uge deler Terese et simpelt tip til hvordan vi kan give os selv mere "grace" og opdage at vi når mere på vores arbejdsdag (eller derhjemme) end vi rent faktisk tror. Lyt med og find ud af om det er et koncept du skal implementere i din hverdag! KØB BILLET TIL BUSIGIRL CAREER CLUB HER!...
-
Busigirl Career Club 2025
I denne uge deler Terese information om årets Busigirl Career Club, som finder sted allerede d. 1. marts 2025 på Scandic Spectrum i København! Vi har arrangeret en inspirerende eftermiddag med keynote speakers som Louise Sparf og Louise Bjerre, workshop og en panel talk med nogle virkelig seje...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Her Moment is a podcast for women navigating their 30s on their own terms - motherhood, business, and everything in between, through a Scandinavian lens.
Hosted by Terese Ask, founder of Impression PR and solo mom by choice, the show moves through four rotating threads: personal reflection (Her Terms), guest conversations with women building bold lives (Her Conversations), the deliberate choice of solo motherhood (Her Choice), and entrepreneurship told through real stories (Her Business).
New episodes drop every Thursday!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HOSTED BY
Terese Ask
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Her Moment have?
Her Moment currently has 268 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Her Moment about?
Her Moment is a podcast for women navigating their 30s on their own terms - motherhood, business, and everything in between, through a Scandinavian lens. Hosted by Terese Ask, founder of Impression PR and solo mom by choice, the show moves through four rotating threads: personal reflection (Her...
How often does Her Moment release new episodes?
Her Moment publishes regularly with 268 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Her Moment?
You can listen to Her Moment on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Her Moment?
Her Moment is created and hosted by Terese Ask.
URL copied to clipboard!