#3「ともえさんは出来事→意味付けの間のプロセスってどうなってますか？」（ジャーナリングのご相談）

１、Q &Aでラジオを始めた理由２、質問コーナー！　【今回の質問】今日、「こうやって頭のなかを言語化する」という本を読んだら、出来事感情をかいて、夜に「出来事感情のは何故か？（例えば会社の面談で落ち込んだのは何故か？）」と3分間書き出し、結論を出すというノート術が紹介されてました。結論＝意味付けと言うわけではないと思いますが、ともえさんは、出来事→意味付けの間のプロセスってどうなってますか？【相談・感想はこちら！】https://forms.gle/A3CCVQ9EqtgpfTqd6【Instagramもあるよ！】https://www.instagram.com/meaningnote/【書籍もあるよ！】「最高の未来に変える　振り返りノート習慣」（かんき出版）www.amazon.co.jp/dp/4761277343「ミーニング・ノート　1日3つチャンスを書くと進む道が見えてくる」（金風舎）www.amazon.co.jp/dp/4903628396【振り返り専用ノート】https://meaningnote.official.ec/【お仕事依頼はこちら】[email protected]【山田智恵プロフィール】ジャーナリング（記録）とリフレクション（振り返り）とダイアローグ（対話）を使った内省を提唱。落ち込みから回復するレジリエンス、行動力、無形資産を活かす力、幸福度に効果がある、内省を習慣化するサービスを展開している。日経クロスウーマンで紹介されました↓https://woman.nikkei.com/atcl/feature/23/032500342/042300004/