3 Übungen für einen bewussteren Alltag – Achtsamkeitsimpulse Tina to go

Wie kannst Du Deinen Alltag achtsamer gestalten, ohne Dich zu verbiegen, oder komplett neue Routinen einbauen zu müssen. Denn mal ganz ehrlich, die meisten Umsetzungsbremsen sind doch die, die eine neue Gewohnheit zu kompliziert machen. Ich habe Dir 3 einfache und schnelle Achtsamkeitsübungen mitgebracht, die Du sofort testen kannst. Ok die 3. ist ein wenig tiefer, aber super wertvoll. Probier einfach aus, was für Dich stimmig ist... ich sag immer, was sich gut anfühlt darf bleiben. Ist es nicht der Fall, dann darf es wieder gehen. Viel Spaß beim Anhören und lass mich gerne wissen, welche Deine Lieblingsübung ist. Deine Tina P.S.: Du wünschst Dir mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge, individuelle Übungen auf Dich zugeschnitten? ⁠Dann buch Dir gerne ein kostenfreies Gespräch bei mir und lass uns schauen, wie ich Dich dabei unterstützen kann.⁠ ⁠https://bookme.name/tinalotz/lite/kostenfreies-erstgespraech30-min⁠