3 выпуск. Прокрастинация: враг, защитник или скрытый союзник?

Чувствуете себя в ловушке между дедлайном и желанием всё бросить? В новом выпуске «Открытого подкаста» вместе с коучем Моляко Татьяной и психологом Анной Коровиной ищем ответ на вопрос, как разорвать порочный цикл «тревога — избегание — чувство вины». Хронометраж 00:00—00:30 подводка 00:30—02:18 тема «Прокрастинация: враг, защитник или скрытый союзник?» 02:18—15:52 кортизоловая игла, взрывы за спиной и причем тут СВБГ? 15:52—20:12 письмо от Михаила. Страх чистого листа 20:12—24:24 письмо от Светланы. Выборочная прокрастинация 24:24—29:04 письмо от Артема. Контролирую, как порчу себе жизнь 29:04—32:40 письмо от Оксаны. Порочный круг вины 32:40—33:29 завершение Music: The Cleaner by Night Drift Ждем ваши истории и темы для будущих выпусков на нашей почте [email protected] Наши тг-каналы: Татьяна: https://t.me/molyako_coach Анна: https://t.me/psykorovina