3 WEEKS TILL 33 — Afl. 1 Een zoektocht naar de balans tussen extreme mildheid en discipline

In 3 weeks tot 33 ga ik op zoek naar balans, de balans tussen extreme mildheid en discipline. Wat is balans? Is het extreme mildheid of net discipline of net ergens daar tussenin. Hoe speelt zelfsabotage een rol en hoe kunnen we daar mee omgaan. Een extreme disbalans in mijn hormonen is wat me deed wakker schudden om toch uit die zelfsabotage te komen en mezelf structuur te geven. Over de dualiteit van Instagram en de illusie van eenzaamheid als je offline gaat. Wat is mijn identiteit als ik stop met vergelijken en mezelf te verdoven met een constante overload aan dopamine? In een reeks afleveringen praat ik over  hoe ik terug die balans en discipline-combo vind.   Veel luisterplezier! Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website treatyourself.be voor meer content. Voel je dat je op gezondheidsvlak maar niet vooruit komt en wil je eindelijk gewoon beter worden? Dan kan je vanaf nu mij ook inzetten als mentor. Ik ging zelf door heel wat wilde watertjes en met die ervaring kan ik jou helpen. Mijn visie? Dat met levensstijl en eenvoudige implementaties gigantische stappen genomen kunnen worden, alles gebaseerd op wat ik zelf getest heb. Ik hoor je, zie je en zal je vooral altijd geloven.Geïnteresseerd? Hier kan je een 1 op 1 boeken of stuur me een mailtje hier. Je kan ook lid worden van het toffe Discord forum waarop we elkaar kunnen helpen samen sneller beter te worden. Heel erg bedankt. Tot snel!