3 WEEKS TILL 33 — Afl. 5 Grenzen trekken zonder schuld en schaamten en zelfliefde als basis

Dit is misschien wel de belangrijkste aflevering in de reeks. Zonder grenzen kunnen we geen balans vinden. Als we over onze grenzen gaan verliezen we bakken energie; energie die we kunnen gebruiken voor zoveel kostbare dingen. Schuld en schaamte en nee zeggen zijn vaak verbonden. Zonder zelfliefde kunnen we ook niet schaamteloos die grenzen trekken. Ik praat in deze aflevering over mijn ervaringen en inzichten en hoop dat ze ook nuttig kunnen zijn voor jou. Enjoy! Zin in meer inspirerende content en verhalen? Abonneer je op de Podcast op Spotify, Apple Podcast of volg me op instagram @astridnieuwborg. Surf zeker naar de website treatyourself.be voor meer content. Voel je dat je op gezondheidsvlak maar niet vooruit komt en wil je eindelijk gewoon beter worden? Dan kan je vanaf nu mij ook inzetten als mentor. Ik ging zelf door heel wat wilde watertjes en met die ervaring kan ik jou helpen. Mijn visie? Dat met levensstijl en eenvoudige implementaties gigantische stappen genomen kunnen worden, alles gebaseerd op wat ik zelf getest heb. Ik hoor je, zie je en zal je vooral altijd geloven.Geïnteresseerd? Hier kan je een 1 op 1 boeken of stuur me een mailtje hier. Je kan ook lid worden van het toffe Discord forum waarop we elkaar kunnen helpen samen sneller beter te worden. Heel erg bedankt. Tot snel!