30- 5 Posturas para Meditar

En este episodio de FelizMente, Andrea explora los beneficios de mantener una buena postura durante la meditación. Ya sea que prefieras meditar acostado, sentado en una silla, de pie, o utilizando un banco de meditación o Zafu, este episodio te proporcionará consejos valiosos para maximizar tu comodidad y concentración en cada sesión. Andrea te guiará a través de cada opción y te brindará consejos sobre cómo mantener la estabilidad y adoptar una postura que sea cómoda y adecuada para ti. Recuerda que puedes encontrarnos en todas las plataformas de podcast habituales. #mindfulness #atencionplena #meditacion --- Host: Andrea Nales – Coach de Mindfulness Andrea Nales es una facilitadora de mindfulness con más de 10 años de experiencia en la práctica de atención plena. Su propia transformación personal a través del mindfulness la ha motivado a compartir estas prácticas respaldadas por la ciencia, que promueven el crecimiento personal, el autoconocimiento y la reducción del estrés, la ansiedad y la reactividad emocional. https://www.instagram.com/felizmenteconandrea --- Suscríbete ahora a nuestros canales y plataformas para recibir semanalmente estos valiosos consejos. Únete a nosotros en este apasionante viaje hacia una vida más plena y equilibrada. ¡Te esperamos con nuevos episodios llenos de inspiración y prácticas de mindfulness! Mas Info en https://linktr.ee/felizmenteconandrea --- Créditos Felizmente con Andrea Nales es producido en los estudios de UNO Productions en Glendale. Producido por Andrea Nales. Post producción: Carlos Knight. Producción Ejecutiva: Luis Medina. Productor Asociado: Aleira Thomas. Felizmente con Andrea es una producción de UNO Productions Inc. www.unoproductions.com