30 - Come liberarsi dai blocchi emotivi? Paure, bisogni nascosti e serie tv con Alessia Romanazzi

🎙️ In questo episodio con Alessia Romanazzi, psicoterapeuta esperta di emozioni, esploriamo come riconoscere, gestire e liberarci dai blocchi emotivi. Attraverso la nostra conversazione, scopriremo l’importanza di comprendere emotivamente gli eventi del nostro passato, come questo possa aiutarci a interpretare meglio le nostre reazioni attuali e come serie TV o film possano diventare strumenti preziosi in questo processo. 🤯 Ti è mai capitato di sentirti bloccatə in una situazione stagnante o intrappolatə in una relazione disfunzionale? Se questa sensazione ti suona familiare, questo episodio ti offrirà nuovi spunti di riflessione e maggiore chiarezza su come affrontare questi momenti. 🧠 Alessia Romanazzi è psicologə, psicodiagnosta e psicoterapeuta specializzatə in blocchi emotivi, un tema centrale del suo libro Lascia il freno a mano delle tue emozioni. Nel suo podcast TV Therapy, unisce psicologia e serie TV per aiutarci a esplorare più a fondo la relazione con noi stessə e le altre persone. Su Instagram, con il nome @Iononmistresso, condivide quotidianamente riflessioni e contenuti di psicologia davvero interessanti. _ 🎧 ASCOLTA ESSERESERENA PODCAST • Spotify • Amazon Music • Apple Podcast 📱SEGUI ESSERESERENA SUI SOCIAL • Instagram • TikTok • YouTube • Blog e newsletter - 💡 Quali temi trattiamo? Blocco interiore vs libertà (00:00:36) Conflitto tra le diverse parti di noi (00:01:16) Autosabotaggio e cambiamento (00:02:00) La condanna della nostra vulnerabilità (00:06:59) Blocchi emotivi ed esperienze passate (00:10:28) L'importanza di analizzare il presente (00:15:39) Da dove nascono i giudizi su noi stessi (00:16:21) Impotenza e trauma (00:19:19) Il potenziale ruolo catartico di serie TV e film (00:25:45) Analizzare le proprie paure (00:32:37) Ritrovare la speranza nella terapia (00:37:10) Relazioni disfunzionali e resistenza (00:39:30) Riflessioni sui bisogni emotivi nascosti (00:43:33) Esercizi pratici per blocchi emotivi (00:47:15) - 🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices