30. Een gezonde relatie met voeding én je lichaam - Met Maritza van @plantifulplan

Vandaag een bijzondere gast, ze was namelijk mijn inspiratie om zelf een podcast te starten. Ik praat vandaag met Maritza van @plantifulplan en plantifulplan.com. We hebben het over intuïtief eten, en hoe dat veel meer is dan alles eten waar je trek in hebt. Hoe je de basis ervan al kunt leren, ook als je wil afvallen. Hoe je relatie met voeding en je lichaam iets zijn waar je tijdens het afvallen al aan kunt werken, om te voorkomen dat je straks 20 kilo lichter bent en nog steeds ontevreden. En een waardevol advies aan het einde van de aflevering om te voorkomen dat je zoveel tegenstrijdige informatie leest dat je verlamd raakt en er niets mee kunt doen.